每天大概睡3到5個小時，會不會身體掛掉呢？

水妖寧芙 · 發表于 2012-10-16 10:00

上個星期辭職準備復習的，現在大概都睡 3個到5個小時不定，身體沒有出現任何不適，效率還行，我現在有點擔心這樣下去會不會后期我會掛掉，死掉啊，但是太多東西要看，實在心急，害怕，沒辦法睡著……

征服自己2013 · 發表于 2012-10-16 10:02

沙發！

Linsc · 發表于 2012-10-16 10:19

晚上9點多就睡的路過..
你身體真強啊

魚鱗兄 · 發表于 2012-10-16 10:41

會加速衰老，尤其是晚上十一點到1點這段時間，是肝臟解毒的過程，這段時間如果不在熟睡中，體內的毒素就無法分解，就會殘留在身體里，加速衰老

Danielle_1220 · 發表于 2012-10-16 10:49

我高三那年每天晚上看書到兩點，早上五點四十起床，中午睡十五分鐘。。。現在還不是照樣健康的很。。不夸張

Janice2011 · 發表于 2012-10-16 11:36

注意身體啊，消耗很大的。11點到4點5點應該是人體需要分配氣血的時候。如果你體質弱，10點就要開始睡。最傷身體的就是熬夜和電腦，長時間用眼不休息。如果實在睡不著，每天運動，10點多開始醞釀，哪怕你睡不著，閉目養神也比你用眼用腦要好。自己的身體自己知道，不注意最后痛苦的也是自己。身體好大腦運轉速度也快哈。

魔王也考研 · 發表于 2012-10-16 11:43

元芳，你怎么看？

niudonghan · 發表于 2012-10-16 11:49

90后們，12點之前應該很少會去睡覺。。

反光鏡or八三夭 · 發表于 2012-10-16 12:03

魚鱗兄發表于 2012-10-16 10:41
會加速衰老，尤其是晚上十一點到1點這段時間，是肝臟解毒的過程，這段時間如果不在熟睡中，體內的毒素就無 ...

中醫是這樣說但是哪個努力考研的學子11點之前睡的？

邂逅氤氳 · 發表于 2012-10-16 12:43

提高效率保證睡眠

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