減壓三十六計分享會

ght1394336319 · 發表于 2015-8-6 20:08

看一些讀者之類的書，稍微讓腦袋休息一下，然后就滿血復活了。。

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時代邂逅光華 · 發表于 2015-8-6 20:08

歡歡的soar 發表于 2015-8-6 20:06
一定要聽勵志的歌曲激勵一下自己，抽空跑跑步，身體很重要！然后女生可以用吃，把不開心吃下去→_→ ...

感覺接觸勵志的東西，是增壓的方法

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Jeorge東 · 發表于 2015-8-6 20:08

選擇自己喜歡的一種方式減壓（比如做運動，看一場電影什么的），調節一下，轉移話題。

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口袋先生 · 發表于 2015-8-6 20:09

聽歌，跑步，想想考上以后的生活，然后繼續努力

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feng玉 · 發表于 2015-8-6 20:09

想想自己的夢想，不忘初心，方得始終。

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妍小央 · 發表于 2015-8-6 20:09

找個空曠的地方…大吼一聲或者大哭一場…然后美美睡一覺…很有用哦！

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lOvElydAY15 · 發表于 2015-8-6 20:09

出去吃一頓好的。
睡一覺。
寫下自己的擔憂再寫出解決的辦法，不讓自己總是在擔憂里走不出來。
跟志同道合的朋友一起聊天。
給爸媽打個電話告訴他們我很好。
看一期娛樂節目。（絕對不要打游戲，看娛樂節目是為了不上癮）

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開心kk · 發表于 2015-8-6 20:09

去運動房鍛煉，流大把的汗！

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雨52滴 · 發表于 2015-8-6 20:09

累要分心理的和生理的。生理的休息好，便可以得到恢復！心理的則需要從心理方面進行解決！
洗澡，全身心放松！
壓力大的時候或過度學習后，我常常會頭痛，這時候我喜歡去理發店洗個頭，隨便再喊洗頭師幫忙按摩，超舒服。

壓力，我自己感覺到很有壓力的時候，往往也是自己學習狀態不好時，進度太慢時。這時候我常會跟自己說一句話“行動是打敗焦慮的唯一途徑”。慢慢去做的，堅持，看到成效，壓力自然就小了。

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愛吃地瓜的西瓜 · 發表于 2015-8-6 20:09

跑步，哭泣，暴飲暴食虐自己后每次都后悔

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