考研和減肥的關系

偏偏很奮青 · 發表于 2015-6-15 19:09

詩酒趁年華6 發表于 2015-6-15 12:34
我近60天內的跑步路程非常長（每天至少5千米），結果瘦了10多斤。

就光運動跑步，沒有節食嗎？真厲害

偏偏很奮青 · 發表于 2015-6-15 23:51

紫風遙月發表于 2015-6-15 09:51
知乎上有很多這方面的建議，你可以看看

謝謝提點

詩酒趁年華6 · 發表于 2015-6-16 07:32

偏偏很奮青發表于 2015-6-15 19:09
就光運動跑步，沒有節食嗎？真厲害

沒有節食，還是和以前差不多。通過做有氧運動30+分鐘后，然后再節食，效果會更好。

詩酒趁年華6 · 發表于 2015-6-16 07:33

偏偏很奮青發表于 2015-6-15 19:09
就光運動跑步，沒有節食嗎？真厲害

每天出汗特別多，所以瘦了下來。

人土土jy · 發表于 2015-6-17 10:26

詩酒趁年華6 發表于 2015-6-16 07:33
每天出汗特別多，所以瘦了下來。

一般都什么時間段跑？

詩酒趁年華6 · 發表于 2015-6-18 07:01

人土土jy 發表于 2015-6-17 10:26
一般都什么時間段跑？

我是晨跑，偶爾晚上也跑。

人土土jy · 發表于 2015-6-18 07:44

詩酒趁年華6 發表于 2015-6-18 07:01
我是晨跑，偶爾晚上也跑。

我也愛跑步，一般傍晚跑，考研加油~

沫沫的陌 · 發表于 2015-6-29 13:55

中藥的，挺有效果，不用擔心復習的時候吃多了又沒時間運動長胖~~~Y(^_^)Y

偏偏很奮青 · 發表于 2015-6-30 12:29

沫沫的陌發表于 2015-6-29 13:55
中藥的，挺有效果，不用擔心復習的時候吃多了又沒時間運動長胖~~~Y(^_^)Y

你吃了多長時間？瘦了多少呀？

沫沫的陌 · 發表于 2015-6-30 16:17

偏偏很奮青發表于 2015-6-30 12:29
你吃了多長時間？瘦了多少呀？

吃了一個星期吧，瘦了8斤

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