第一次去健身房健身，大家有什么建議！！？？

知名人士 · 發表于 2012-7-30 21:05

今天去健身房辦了張月卡，298(心疼！！)，第一次健身！本人身高175cm，體重110斤！！！！重點來了，太瘦了！想健身增肌。第一天練腿，把我虛脫的。。。關于增肌健身，大家有什么建議啊，關于飲食和運動，謝謝。另外，本人今年剛考上研究生，北京某工科985，大家有問題也可以問哦，互相幫助。

知名人士 · 發表于 2012-7-30 21:15

木有人理我啊，自己占個沙發

知名人士 · 發表于 2012-7-30 21:17

難道大家都在復習？？身體也很重要啊，革命本錢啊。。。本錢啊。。。錢啊，各位親們！！快來探討吧

夢想12345XX · 發表于 2012-7-30 22:59

終于見到比我還瘦的了。。我175才120斤，，感覺自己很瘦。。想增到140斤。。可惜吃不胖。。

夜笙飄渺 · 發表于 2012-7-30 23:01

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夜笙飄渺 · 發表于 2012-7-30 23:02

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夜笙飄渺 · 發表于 2012-7-30 23:02

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夜笙飄渺 · 發表于 2012-7-30 23:03

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夜笙飄渺 · 發表于 2012-7-30 23:03

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甜薯條 · 發表于 2012-7-30 23:05

可以勾搭一下美女~

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