疫情期間，如何高效準(zhǔn)備復(fù)試？

宿夏的雨 · 發(fā)表于 2020-4-3 18:42

   國(guó)家線已說(shuō)4月中旬會(huì)公布，那受疫情影響，同學(xué)們的假期延長(zhǎng)，沒(méi)有了圖書(shū)館及老師，在家的學(xué)習(xí)狀態(tài)及效率大打折扣，而考研復(fù)試不會(huì)過(guò)多的等待大家，很多同學(xué)面臨著“開(kāi)學(xué)就復(fù)試”的局面，那么在家獨(dú)處學(xué)習(xí)的這段時(shí)間就成為了備考的黃金時(shí)期，如何調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓自己能夠短時(shí)間積累更多的實(shí)力，成為同學(xué)們必然思考的問(wèn)題之一，針對(duì)同學(xué)們的困惑，給予同學(xué)們幾點(diǎn)建議。

一、認(rèn)清局勢(shì)，正確認(rèn)識(shí)復(fù)試
隨著各院校初試成績(jī)的公布，發(fā)現(xiàn)分?jǐn)?shù)存在一個(gè)水漲船高的現(xiàn)象，這無(wú)疑增加了院校的競(jìng)爭(zhēng)力；同時(shí)國(guó)家線也即將發(fā)布，根據(jù)目前國(guó)家對(duì)于研究生質(zhì)量的進(jìn)步嚴(yán)格把控及2020年報(bào)考人數(shù)激增的現(xiàn)象，國(guó)家線有上漲的趨勢(shì)，需要大家引起重視。初試已經(jīng)結(jié)束，接踵而至的復(fù)試是大家面臨的第二場(chǎng)戰(zhàn)役。在家抗疫期間，要充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)及資源，積極獲取復(fù)試資源，首先要明白復(fù)試的重要性，清楚復(fù)試在總成績(jī)中占有一定比重，不同院校復(fù)試占比不同，有的院校復(fù)試占比甚至達(dá)到總成績(jī)的50%，所以高分落榜、低分逆襲的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，切不要因?yàn)樽约撼踉嚪謹(jǐn)?shù)不錯(cuò)就疏忽大意，更不要因?yàn)榈头志妥员┳詶墸黄浯我私鈴?fù)試主要的考察方向、基本流程、內(nèi)容組成等具體情況，比如說(shuō)復(fù)試主要考察學(xué)生英語(yǔ)、綜合素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)能力，形式主要有筆試和面試等。唯有認(rèn)清嚴(yán)峻的考研形式，正確認(rèn)識(shí)復(fù)試，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能有正確的行動(dòng)方向。

二、放下手機(jī)，保持行動(dòng)力
受疫情影響，假期被延長(zhǎng)，這對(duì)于同學(xué)們而言既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)，作為機(jī)遇是給了同學(xué)們更多準(zhǔn)備的時(shí)間，同時(shí)也對(duì)同學(xué)們的自律意識(shí)、學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生了莫大的挑戰(zhàn)。在家期間，不少同學(xué)們過(guò)上了曾經(jīng)期待已久的生活，給你一個(gè)手機(jī)一個(gè)WIFI一個(gè)床能躺一天，這樣的一種狀態(tài)使自己的備考學(xué)習(xí)狀態(tài)越來(lái)越縮水，離自己的目標(biāo)院校越來(lái)越遠(yuǎn)，唯有打破此狀態(tài)，走出所謂的舒適圈，把時(shí)間和精力轉(zhuǎn)移到復(fù)試準(zhǔn)備上，才能真正打贏考研一仗。
從現(xiàn)在開(kāi)始，放下手機(jī)，放棄自己看的小說(shuō)、追的韓劇、刷的抖音，放棄熬夜、放棄貪睡、放棄一切不利于學(xué)習(xí)的習(xí)慣和事物，每天制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做好自己的時(shí)間管理，每個(gè)時(shí)間段內(nèi)要學(xué)什么內(nèi)容完成什么樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，放松時(shí)看一下書(shū)籍雜志，聽(tīng)一聽(tīng)相關(guān)的網(wǎng)課課程，利用這段獨(dú)處的時(shí)間不斷地充實(shí)自己，真正讓自己的生活對(duì)得起考生的身份，對(duì)得起自己一年的努力。

三、調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)良好心態(tài)
初試成績(jī)公布至復(fù)試前的這一時(shí)間，很多考生因?yàn)閷?duì)于復(fù)試的不了解不自信，使自己經(jīng)常處于一個(gè)過(guò)度緊張、壓力、焦慮、無(wú)措的狀態(tài)，尤其是在家抗疫期間，想學(xué)習(xí)下不了床，打開(kāi)書(shū)動(dòng)不了腦，每天兩個(gè)小人在打架，導(dǎo)致自己情緒起伏較大也更為浮躁。
究其根本，不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)越少焦慮越大，所以在這時(shí)候，調(diào)節(jié)情緒最直接有效的方法便是盡快投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，從學(xué)習(xí)中獲得滿足感，當(dāng)有收獲感時(shí)，會(huì)感覺(jué)到踏實(shí)，也會(huì)進(jìn)步培養(yǎng)自己的自信心，增強(qiáng)心理抗壓能力。其實(shí)對(duì)于復(fù)試而言心理素質(zhì)很重要，面試的心理素質(zhì)比筆試的心理素質(zhì)要求更高，所以時(shí)常保持一個(gè)好的心理狀態(tài)是平時(shí)就需要鍛煉的。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，支配自己的言行舉止，只有這樣才能保證你無(wú)論在什么場(chǎng)合都不會(huì)捅出大簍子。好的心態(tài)其實(shí)并沒(méi)有想象的那么難以維持，只要盡自己所能完成了考試的每一個(gè)環(huán)節(jié)，我們就能夠釋然。所以，調(diào)整好情緒，保持良好心態(tài)，為自己的備考時(shí)刻加油鼓氣。

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