疫情期間，如何高效準備復試？

宿夏的雨

      國家線已說4月中旬會公布，那受疫情影響，同學們的假期延長，沒有了圖書館及老師，在家的學習狀態及效率大打折扣，而考研復試不會過多的等待大家，很多同學面臨著“開學就復試”的局面，那么在家獨處學習的這段時間就成為了備考的黃金時期，如何調整自己的學習狀態，讓自己能夠短時間積累更多的實力，成為同學們必然思考的問題之一，針對同學們的困惑，給予同學們幾點建議。
               
一、認清局勢，正確認識復試
隨著各院校初試成績的公布，發現分數存在一個水漲船高的現象，這無疑增加了院校的競爭力；同時國家線也即將發布，根據目前國家對于研究生質量的進步嚴格把控及2020年報考人數激增的現象，國家線有上漲的趨勢，需要大家引起重視。初試已經結束，接踵而至的復試是大家面臨的第二場戰役。在家抗疫期間，要充分利用網絡平臺及資源，積極獲取復試資源，首先要明白復試的重要性，清楚復試在總成績中占有一定比重，不同院校復試占比不同，有的院校復試占比甚至達到總成績的50%，所以高分落榜、低分逆襲的現象時有發生，切不要因為自己初試分數不錯就疏忽大意，更不要因為低分就自暴自棄；其次要了解復試主要的考察方向、基本流程、內容組成等具體情況，比如說復試主要考察學生英語、綜合素質和專業素質能力，形式主要有筆試和面試等。唯有認清嚴峻的考研形式，正確認識復試，端正自己的學習態度，才能有正確的行動方向。
                 
二、放下手機，保持行動力
受疫情影響，假期被延長，這對于同學們而言既是機遇又是挑戰，作為機遇是給了同學們更多準備的時間，同時也對同學們的自律意識、學習效率產生了莫大的挑戰。在家期間，不少同學們過上了曾經期待已久的生活，給你一個手機一個WIFI一個床能躺一天，這樣的一種狀態使自己的備考學習狀態越來越縮水，離自己的目標院校越來越遠，唯有打破此狀態，走出所謂的舒適圈，把時間和精力轉移到復試準備上，才能真正打贏考研一仗。
從現在開始，放下手機，放棄自己看的小說、追的韓劇、刷的抖音，放棄熬夜、放棄貪睡、放棄一切不利于學習的習慣和事物，每天制定詳細的學習計劃，做好自己的時間管理，每個時間段內要學什么內容完成什么樣的學習任務，放松時看一下書籍雜志，聽一聽相關的網課課程，利用這段獨處的時間不斷地充實自己，真正讓自己的生活對得起考生的身份，對得起自己一年的努力。
               
三、調節情緒，培養良好心態
初試成績公布至復試前的這一時間，很多考生因為對于復試的不了解不自信，使自己經常處于一個過度緊張、壓力、焦慮、無措的狀態，尤其是在家抗疫期間，想學習下不了床，打開書動不了腦，每天兩個小人在打架，導致自己情緒起伏較大也更為浮躁。
究其根本，不難發現，學習越少焦慮越大，所以在這時候，調節情緒最直接有效的方法便是盡快投入到學習當中，從學習中獲得滿足感，當有收獲感時，會感覺到踏實，也會進步培養自己的自信心，增強心理抗壓能力。其實對于復試而言心理素質很重要，面試的心理素質比筆試的心理素質要求更高，所以時常保持一個好的心理狀態是平時就需要鍛煉的。學會控制自己的情緒，支配自己的言行舉止，只有這樣才能保證你無論在什么場合都不會捅出大簍子。好的心態其實并沒有想象的那么難以維持，只要盡自己所能完成了考試的每一個環節，我們就能夠釋然。所以，調整好情緒，保持良好心態，為自己的備考時刻加油鼓氣。