我又失眠了...太迷茫了...

匿名用戶 · 發表于 2019-11-14 10:43

眼看著離考研時間越來越近叻，可我最近已經連續好幾天都失眠叻....
一開始是上一周被我家對門鄰居的吵架聲兒吵得根本睡不著...
今天...我吃了褪黑素早早的躺在床上準備睡覺結果天亮了也沒睡著...
現在白天學習的時候，整個人都是迷迷糊糊腦袋里都是漿糊...
大家一般考前會失眠嗎.....

知名可愛人士 · 發表于 2019-11-14 10:57

身體是革命的本錢。學習一整天，腦力勞動過多，睡前，大腦都還處于興奮狀態。在完成一天的復習任務后，建議可以去操場上跑幾圈，或是和小伙伴一起談談心，散散步，都有助于晚上睡眠質量的提高哦，還可以看一看能夠治療失眠的一些小偏方~比如帶蒸汽眼罩這樣增加睡眠舒適度的方法也是不錯的哦~

知了喚醒了夏天 · 發表于 2019-11-14 11:11

我也是最近晚上天天睡不著，每天基本都熬三點多.....第二天還要早起

匿名用戶 · 發表于 2019-11-14 11:14

知了喚醒了夏天發表于 2019-11-14 11:11
我也是最近晚上天天睡不著，每天基本都熬三點多.....第二天還要早起

我也是啊天呢。。。。都不知道該怎么辦

慢性偏執小怪人 · 發表于 2019-11-14 11:36

只能說一句多喝熱水

她們叫我熊貓妹 · 發表于 2019-11-14 11:46

早睡早起從我做起

慢性偏執小怪人 · 發表于 2019-11-14 16:17

分享一個巨管用的偏方。。花生葉泡水！

天生的傲骨子 · 發表于 2019-11-14 16:29

哎，沒辦法大家都是這樣的，中午不要午休累到不行了沾枕頭就著

掏糞男孩該吃藥i · 發表于 2019-11-14 17:36

圣苑小蟲發表于 2019-11-14 13:02
不會，睡得可香了

哈哈哈哈哈兄弟你是真的皮

zoe張影 · 發表于 2019-11-14 18:10

哎我剛好和你相反，不管是喝咖啡還是和茶到了晚上還是巨困無比……

		自動登錄	找回密碼
密碼			注冊

[備考心情] 我又失眠了...太迷茫了...