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考研論壇
 
樓主: 勤勉哈
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[備考心情] 早上起不來，有沒有研友一起加油鼓勵早起

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發表于 2019-11-8 21:50 來自手機 | 只看該作者
主要是要早點睡 不要前一天晚上超過十二點睡我晚上從圖書館十點回寢室 洗漱洗衣服差不多四十分鐘 然后能夠學習四十分鐘主要就是復習一天的內容 如果不洗頭能有一個小時的時間 十一點四十準時上床 玩會手機 就可以睡了 我這個人唯一的優點就是秒睡[欣慰] 我早上就是定的五點五十的鬧鐘現階段也不算很早了 六點可以起床 收拾完 六點多出發去吃飯 然后去圖書館等開門時間有一個多小時可以背誦英語政治

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發表于 2019-11-8 21:50 來自手機 | 只看該作者
五五kao顏 發表于 2019-11-6 09:22
哈哈，樓主可以試試訂隔幾分鐘定一個鬧鐘

oh，看成了打嗝幾分鐘[調皮][調皮][調皮]

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發表于 2019-11-8 21:50 來自手機 | 只看該作者
早上七點四十起，晚上睡夠八小時，中午就不午休了，不知道科不科學[干杯]

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發表于 2019-11-8 21:50 來自手機 | 只看該作者
Tyrion66 發表于 2019-11-8 21:36
有沒有一起早起打卡的小伙伴啊

一起啊

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發表于 2019-11-8 21:50 來自手機 | 只看該作者
晚上可以停一會催眠曲，能夠提升睡眠質量，

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哈嘍啊小可愛 發表于 2019-11-8 21:28
其實我感覺每個人的情況不一樣，我晚上比較有精神，我晚上就多學會，早晨我起的就晚些，沒有必要和別人一樣 ...

同意，跟我一樣，效率最重要。

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發表于 2019-11-8 21:50 來自手機 | 只看該作者
鬧鐘醒了以后，立馬在被窩里伸一個懶腰，有助于喚醒自己的身體，然后你自己又有意識要學習，你就會起來了，你可以試試[嘿嘿]

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發表于 2019-11-8 21:51 來自手機 | 只看該作者
5:50的鬧鐘，看10分鐘手里清醒清醒，6:00起床！

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發表于 2019-11-8 21:51 來自手機 | 只看該作者
還有一種方法，把鬧鐘放到離自己床特別遠的地方，需要自己下床才能關掉的那種

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發表于 2019-11-8 21:51 來自手機 | 只看該作者
一點睡六點鬧鐘，堅持了四五天，我覺得自己升天了

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