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考研論壇

 
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[主題活動] 【倒計時90天】拒絕焦慮,只為變成更好的自己。

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發表于 2019-9-22 12:29 來自手機 | 只看該作者
推薦一招自我激勵的方法
每當我意志力薄弱的時候,我會停下學習,戴上耳機,放一首動感帶勁的音樂,音量調到剛好聽不到外界聲音。
        然后拿出一張紙,寫下如果考研失敗我會去哪,找工作還是二戰,寒假怎么辦,大四下怎么辦,找不到喜歡的工作怎么辦......
        再然后寫下考研成功后,我的寒假會是怎么的舒服,大四下學期的開心和空閑將是現在的幾百倍,畢業之后別的同學上班了,我將迎來我的3個月超長畢業暑假,先去這里,再去那里,再去那里;我的研究生生活將會是如何的積極向上,未來四十年的工作將會是我喜歡的事情.....邊聽動感音樂,邊寫下這些,感覺人生到達了高潮,內心激昂,仿佛走向人生巔峰!
        最后給前面那一段打一個?,評分0分,后面這段畫個√,評分100分。關掉音樂喝口水,宇哥1000題掏出來!!!

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發表于 2019-9-22 12:30 來自手機 | 只看該作者

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吃海底撈[額..]

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發表于 2019-9-22 12:30 來自手機 | 只看該作者

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把自己的壓力寫下來,你會發現,其實這不算什么了,你可以的,加油考研人

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發表于 2019-9-22 12:31 來自手機 | 只看該作者

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干上一場大汗淋漓

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發表于 2019-9-22 12:32 來自手機 | 只看該作者
mini2K 發表于 2019-9-22 12:21
背書一時爽,一直背書一直爽

[酷][酷][酷]

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發表于 2019-9-22 12:33 來自手機 | 只看該作者

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初級    聽歌
中級    睡一覺
中中級  唱歌
中中中  看偶像努力拼搏,自己要向他學習,本人千紙鶴啦

最后還可以想想考上的自己?;蛘哌€可以想想激勵自己的話,寫出來。

今日有點兒焦慮,莫名胡思亂想,看到推文,就釋然了。

最后學會釋然,誰都會有各種小焦慮,你一個個擊敗它,以后回想起來,過程都是幸福的。在過程中成長,擬錄取其實很平常,堅信自己會成長會收獲會一志愿擬錄取!
大家一起,考研加油(? ??_??)?

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發表于 2019-9-22 12:34 來自手機 | 只看該作者

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我把所有考研后想做的事情寫在了桌子上,累了不想學了就看一看,想到還有九十天我就可以做這些事,而能快樂的做這些事的條件是考研上岸,然后就會更努力的學習,加油,不要想著失敗,一切還未成定局!

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發表于 2019-9-22 12:34 來自手機 | 只看該作者

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今年努力,明年研一

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每天晚上睡前做一組meditation,十分鐘左右,讓腦子清空十分鐘,就緩解了壓力,入睡也更快。

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坐好,深呼吸。想想未來自己平凡不起眼的亞子!想像未來成功,家人和自己開心的亞子,我想成為的樣子!一個機靈,滾去學習。

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