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[主題活動] 【倒計時90天】拒絕焦慮，只為變成更好的自己。

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發表于 2019-9-22 12:18 來自手機 | 只看該作者

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沒什么好焦慮的，每天學上個十二個小時就完事兒了。根本沒有時間焦慮[呆]

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發表于 2019-9-22 12:18 來自手機 | 只看該作者
當我狀態不好的時候，我可能會做下列事情的一項或者多項:
1、到外面隨便逛一逛，散散心，轉移一下注意力; 2、聽聽音樂;  3、看看喜劇搞笑視頻; 4、看一些公眾號或課外書里具有鼓勵作用的文章; 5、跟家人、朋友聊聊天; 6、自我鼓勵:告訴自己——讓結局不留遺憾，讓過程更加完美; 不負堅持，未來可期。??
以上幾條當中，我覺得對我最有用的應該是第5條——自我鼓勵。
有時候一些鼓勵的言語還是很有用的，所以大家在狀態不好的時候也可以試試自我鼓勵哦

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發表于 2019-9-22 12:19 來自手機 | 只看該作者

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會有一點點焦慮[糾結][糾結]鴨梨一大就老想買東西[閃瞎][閃瞎]

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發表于 2019-9-22 12:19 來自手機 | 只看該作者
也可以看看自己的愛豆

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發表于 2019-9-22 12:20 來自手機 | 只看該作者

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沒有什么是睡上一覺解決不了的，如果有，那就再睡一覺（考研人的覺，你懂的[酷]）

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發表于 2019-9-22 12:20 來自手機 | 只看該作者

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我的動力就是徐濤老師說的那句 30歲之前應該用知識豐富自己 尤其是男人

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發表于 2019-9-22 12:20 來自手機 | 只看該作者

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想吃的時候就吃，抽一個下午用來睡覺。

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發表于 2019-9-22 12:20 來自手機 | 只看該作者

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洗熱水澡，出去買東西吃，聽音樂，和家人或朋友談心，睡個好覺

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Liu030 發表于 2019-9-22 11:51
壓力大就更加努力背書！然后就沒心情去想壓力大這回事了。

背書一時爽，一直背書一直爽

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發表于 2019-9-22 12:21 來自手機 | 只看該作者

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我每天在吃飯的路上和吃飯的時候都聽荔枝，幾乎每天都是好心情，每天滿滿的正能量[拳頭][拳頭][拳頭]相信有一天一定會感謝今天的自己[害羞][害羞][害羞]

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