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在提筆的這一刻，我都難以相信自己即將圓夢南師。作為一名二戰三跨在職考生，從專碩到學碩，實在不易。2019年2月15號下午，成績出來了！367！我簡直不敢相信自己的眼睛！那時的心情，欣喜而又平靜。
![]() 靜下心來，回顧兩次的考研經歷，收獲頗多。我是一個樂于分享的人，不愿在考研大軍中僅僅作為一個匆匆過客。閑話不多說，干貨呈上。 一．個人基本情況本科院校：河南工業大學——食品科學與工程專業 報考院校：南京師范大學心理學學碩 在職工作：圖書館管理員 二．院校選擇。學碩or專碩？關鍵詞：量力而行，無怨無悔。 院校選擇是一個理性決策的過程，要考慮到學校的名氣、專業水平、地理位置、備考難度，更要考慮自身情況、學習能力等等，特別是跨考的同學。目標恰到好處是一件幸福的事情。目標越高，壓力和風險隨之增大；目標太低，“立小志者不得志”，你懂的。關于有哪些心理學院校，如何選擇，各個心理學輔導機構都會有免費的公開課，請耐心聆聽仔細斟酌。 專碩or學碩？我是經歷過專碩和學碩洗禮的人。對于南師大，專碩競爭特別激烈，這兩年報考人數在一千人以上吧，但是招生相對多一點；學碩19年突然推免24個，可用計劃少了一半，競爭也很激烈。專碩專業課考一張300分卷子；學碩則是兩張150分卷子。專碩還是學碩？要結合自己未來的規劃決定。 如果已經做出了選擇，就不要想太多，也不要抱怨，堅定地走下去！兩條路你只能到達一條的終點，回首換路，費時費力。 三．復習經驗政治 我的總體步驟是：暑假刷完徐濤的強化課程，然后跟著肖秀榮系列（一千題、真題集、八套卷、四套卷）。刷課還是很有必要的，不僅能把馬原部分理解透徹，史綱、思修、毛概這三門的知識點也有了大致了解。否則直接做題，會很痛苦，效率較低。視頻我推薦徐濤的，他的課生動形象，不僅容易理解，還能放松心情提高學習興趣。 肖秀榮《一千題》我的建議是做兩遍，兩遍都把答案寫在本子上。然后把兩遍的錯題對比一下，你就知道哪些是蒙對的，哪些是沒記牢的。沒事就翻一翻錯題。 一般來講，11月份之前，你的政治復習都在為選擇題打基礎。分析題不用擔心，每年的熱點老師們基本都能押對，你只需要背誦就可以。強烈反對只在考研最后幾天背誦押題卷，其余時間放棄政治的復習方法。因為：首先你的選擇題分一定不高；其次你沒有積累政治術語，背起來晦澀難記；最后，你不得不花費大量時間在政治上，會影響其他科目的學習。 英語 對于英語我沒什么建議，也沒看過什么視頻課程。建議參考其他學長學姐的經驗。 專業課 南師學碩專業課有兩門：心理學基礎、心理學研究方法。見下圖： ![]() 雖然一戰我報的是南師專碩，但已經對普心、社心、發展心理學比較了解。因為我報了輔導班，暑假就跟著輔導班的課程把書本過了一遍。到了9月份，我就著手開始背誦了。輔導班發了一本資料非常方便，把各個心理學分支科目的知識點，按重要性分等級編在一本書里。因為還要上班，很多時候身不由己，我沒法按照輔導班的規劃來背誦。普心我背了有4遍，西史3遍，其他的基本上2遍左右。實驗和統計重在理解，理解后很容易背誦。 背書時我自己有個技巧，就是把自己想象成老師，結合生活中的例子把知識點講述出來。例如背誦“動機的功能”，就可以結合“考研動機”把“激活、指向、維持和調整”三個功能講述出來。這樣子不僅加強理解而且記得特別牢固。 四．備考時間安排因為需要工作，很多時候身不由己，只能盡量從工作中擠出時間來學習，在職的就是這么苦??！ 如果是應屆生，我沒什么建議，可以向其他學長學姐咨詢，結合自身情況，為自己制定規劃。 五．心態調整與壓力同行 沒有壓力，你可能躺在溫暖的被窩做著白日夢；但是壓力過多，可能導致失眠，背書背不進去，身體健康狀況下降等情況。 整個備考期間，我都在不停地緩解壓力。今年我即將24歲，同學考上的考上，工作的工作，想到這些我就難受。每當壓力巨大的時候，我都告訴自己要把“成績目標”轉化為“掌握目標”?？佳惺菫樽约憾?，這個奮斗的過程是非常有意義的。即便我沒有考上，也不過比別人晚半年踏入職場而已。 當壓力大的時候，我會找個朋友互相傾訴一番；當壓力大的時候，我會聆聽我的戰歌《nothing to fear》；當壓力大的時候，我會找地方吶喊。 總之，學會給自己減壓，別讓壓力占用你太多認知資源。 與焦慮同行 離考試越近，恐怕焦慮會越來越嚴重吧。適度的焦慮有益，過多則什么事都做不好。在考研還剩60天，我一度焦慮到極點，感覺自己啥都沒背，啥都不會。滿腦子都是“考不上”，知識根本學不進去。 后來，我為自己規定了目標，每天、每周背多少書、寫多少題。腳踏實地去做，每完成一個小目標就打上對勾，利用心理學上的“爬山法”，每時每刻都有簡單的任務去完成，焦慮水平大大降低。 所以，當你非常焦慮不知所措，那就給自己定個目標吧。目標不要太大，也不要盲目和別人比進度。 六．一戰為何失??？有時失敗的教訓比成功的方法更有意義，我總結了一戰失敗的幾點原因： 閉門造車，心理學跨考信息了解太少。如果是本專業考研，學長學姐、老師同學能提供很多指導，例如院校選擇、專業課重點、真題解析等。而跨專業考研，或許這些信息都不知道從哪里獲得，我就像一座孤島，在滿是生化課本的教室內漂泊。而我又沒有積極去尋找這些信息，復習時抓不住重點，做題時缺乏答題技巧。 漫無目的，缺少計劃。我沒有為自己定制學習計劃，像無頭蒼蠅似的，想復習哪門就復習哪門，以至于有些專業課本都沒有看完。 沒有專心備戰。考研的時候，我還在每天為寫公眾號文章發愁。一心難以二用，精力沒有完全放在考研上，怎么能考得上呢？ 信念不堅定。我有時會懷疑自己，跨考心理學是否正確？這不僅浪費了時間，而且傷害了信心。 七．結語關于復試，現在考慮還為時尚早。面試我的發揮還算不錯，如果學弟學妹們愿意，初試過后可以來聯系我哦。 不知不覺寫了很多，文章也接近尾聲。最后送上一句名言： 勇敢是：當你還未開始就已知道自己會輸，可你依然要去做，而且無論如何都要把它堅持到底。你很少能贏，但有時也會?！稓⑺酪恢恢B》 考研確實很艱辛。心理學報考人數那么多，但是真正的競爭對手就那么些人！心理學要背那么多書，但你不用做高數題啊！ 腳踏實地堅持到底，你的贏面很大！“努力的人運氣不會差”這句話用在考研一點也不假！ | 
發表于 2019-6-24 12:35
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