上海交通大學(xué)生物學(xué)396分經(jīng)驗(yàn)分享——學(xué)長(zhǎng)心里話

堅(jiān)毅勇敢的男孩 · 發(fā)表于 2019-3-21 20:02

寫在前面：考研結(jié)束許久了，分?jǐn)?shù)線和錄取結(jié)果前幾天也出了，好像自己告別了那段時(shí)光，又好像一個(gè)不小心又能陷入那種熱血，想著還是得寫點(diǎn)東西，不然太對(duì)不起自己考研這段曲折坎坷卻催人奮進(jìn)的美好時(shí)光了，是紀(jì)念，也是分享，希望有緣能幫助到現(xiàn)在正在追夢(mèng)路上的20考研小可愛們。（想要交流或者專業(yè)課資料的可以聯(lián)系我）

      本人19考研考取了上海交通大學(xué)生命科學(xué)技術(shù)學(xué)院生物學(xué)專業(yè)，總分396，政治70，英語(yǔ)74，生化124，分子128。總分比出分前預(yù)估得要好些，每科都比較平均，一看就是全部能過線的那種數(shù)字。不得不說(shuō)，也就是在反復(fù)確定自己分?jǐn)?shù)是這么多之后我才真正從考研天天膽戰(zhàn)心驚的狀態(tài)中抽離出來(lái)，真正安心下來(lái)。所有20考研的小可愛們首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到一點(diǎn)，考研絕對(duì)不只是一場(chǎng)考試，這是一次知識(shí)累積和心態(tài)成熟的歷練，無(wú)論是兩者中的哪一個(gè)，你都需要付出全身心的投入，忍耐住不同以往的孤獨(dú)與煎熬，無(wú)論你是什么時(shí)候看到我的這段話，我都要重復(fù)6個(gè)最簡(jiǎn)單的字：相信自己能行。據(jù)說(shuō)害怕自己考不上的人都考不上哦。
      雖然這篇分享是針對(duì)生物學(xué)專業(yè)的備考，但是我還是想強(qiáng)調(diào)公共課的重要性，想真正在后期心無(wú)旁騖地構(gòu)建專業(yè)課的知識(shí)體系框架，以及對(duì)專業(yè)課有一個(gè)整體系統(tǒng)而深入的理解和把握，從前期（3、4月份）開始就應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)地打牢基礎(chǔ)，其中公共課的基礎(chǔ)特別重要。公共課比較好的復(fù)習(xí)思路是長(zhǎng)線作戰(zhàn)，不在于復(fù)習(xí)的進(jìn)度快慢，而在于每個(gè)版塊循序漸進(jìn)地逐個(gè)擊破。

一、備考思路

先把四個(gè)科目的備考思路理一下吧，其他具體的時(shí)間安排和書目放在后面整理。

1??政治70+ =慢嚼馬原+選擇題題海+知識(shí)點(diǎn)梳理+肖四狂背

最先應(yīng)該復(fù)習(xí)的必須得是馬原，馬原相對(duì)于其他4塊來(lái)說(shuō)，雖然篇幅不是最多，但需要理解的點(diǎn)最多，而且還不是那么好理解的，最難啃的自然要在前期剛備戰(zhàn)考研，心態(tài)最輕松，干勁最足的時(shí)候來(lái)啃。個(gè)人推薦腿姐的馬原視頻課，因?yàn)閭€(gè)人比較偏好女老師細(xì)心耐心地講解和備課，腿姐的馬原課淺顯易懂，看了的都知道。馬原確實(shí)理解搞定之后，好啦，你的政治基本沒問題了。無(wú)腦買肖大大全套，搭配上后面這幾個(gè)要素：選擇題題海+每塊知識(shí)大綱梳理+考前半個(gè)月肖四狂背，那么70+的政治真是輕輕松松地板上釘釘。

2??英語(yǔ)70+ =每日單詞+唐叔閱讀+道長(zhǎng)作文+真題題感

英語(yǔ)的重要性不言而喻，我自己的基礎(chǔ)大概就是六級(jí)460，剛過線的那種，其實(shí)大家不用擔(dān)心太多，英語(yǔ)每個(gè)人都能學(xué)好，大多情況只是你自己不想學(xué)。如果不懂怎么學(xué)，那可太簡(jiǎn)單了，考研英語(yǔ)要用到的方法類的東西，有兩位我特別喜歡的老師帶著你學(xué)，跟著老師學(xué)就是最簡(jiǎn)單的方法啦。不是打廣告，不得不說(shuō)我的英語(yǔ)就是很輕松地跟著唐叔的視頻課，對(duì)于考研閱讀，不夸張地說(shuō)我只花了3 4 5三個(gè)月就已經(jīng)對(duì)它有了絕對(duì)的把握。后期所需要完成的任務(wù)，英語(yǔ)每天只需要保持背單詞、背作文和做真題閱讀的題感就行了，其他的都水到渠成。
在這里想說(shuō)一下單詞的問題，英語(yǔ)這科多半的難點(diǎn)都可以歸結(jié)為詞匯量不足，我也是后期自己模擬的時(shí)候分?jǐn)?shù)上不去的時(shí)候才真切感受到這個(gè)樸實(shí)的道理，所以當(dāng)時(shí)有一個(gè)月我英語(yǔ)的重點(diǎn)就是放在了單詞上，先是用了道長(zhǎng)王江濤老師的20天記憶法，長(zhǎng)痛不如短痛的把90%的詞匯問題解決了，這剩下的10%特別不好磨，但好事多磨，盤它就完事了，我自己就是做一篇真題閱讀，記下里面陌生的詞反復(fù)看，想偷懶的話推薦張劍老師的黃皮書附贈(zèng)的那本單詞書，重點(diǎn)挑考研的熟詞僻義記誦，以及后面的超綱詞匯也可以積累積累。所以英語(yǔ)的話，說(shuō)來(lái)說(shuō)去詞匯不夠是原罪，想高分就這么干，做個(gè)狠人。

3??生化、分子120+ =找對(duì)資料+真題歸納重點(diǎn)+院校教材+啃

專業(yè)課最重要的最重要的就是考試教材和真題資料！不接受反駁！每所院校的培養(yǎng)方案和教學(xué)重點(diǎn)都有差異，用對(duì)教材，找到真正的真題，弄清考點(diǎn)，考研成功才有可能，不然你看不考的東西圖個(gè)啥呢，重在參與嗎？好吧，這么蠢的問題我為什么要說(shuō)呢，因?yàn)檫€真有那么蠢的人比如我……
分享備考思路之前，我想先說(shuō)一個(gè)我自己考研期間的故事：
在初試前的1個(gè)多月吧，我偶然在考研幫上看到一個(gè)考研交流qun，自己很早的時(shí)候好不容易花400多塊錢買的資料里真題就只有早年的幾份，其余大部分是不知道哪個(gè)版本的教材配套視頻，現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)真是天真。這么點(diǎn)資料心里不是很有底，想著說(shuō)找個(gè)組織大家互相交流鼓勵(lì)，看看能不能再問到一些真題資料，最后沖刺一下。進(jìn)qun了看大家的討論才發(fā)現(xiàn)自己專業(yè)課復(fù)習(xí)的重點(diǎn)全錯(cuò)了，生化還有上交本科生用的教材，原來(lái)真題長(zhǎng)這樣，還有答案解析我天！也才知道近幾年真題的題型變成主觀題為主了。你可以設(shè)想一下如果自己在考前一個(gè)月發(fā)現(xiàn)自己搞錯(cuò)了重點(diǎn)和考點(diǎn)你會(huì)是個(gè)什么心情，當(dāng)時(shí)我心里哭得像個(gè)弟弟，我仿佛想到了每個(gè)人都在過來(lái)安慰我：沒什么大不了的，重在參與嘛。說(shuō)實(shí)話，我當(dāng)時(shí)有種沖動(dòng)想讓大家都知道我搞錯(cuò)了復(fù)習(xí)重點(diǎn)這回事，好為我之后沒有考上找到最自然的借口和說(shuō)辭，大家應(yīng)該也能理解我同情我。但是仔細(xì)想想：自己算個(gè)什么東西？別人會(huì)在意你什么情況嗎？考上了大家雙擊666，沒考上表面笑嘻嘻，背后怎么說(shuō)你沒本事的你心里沒點(diǎn)數(shù)嗎？考研從一開始就是你一個(gè)人的事，這是最自由的選擇，也是最孤單的選擇。??想要有書讀的我在心里擦了擦自己眼角的淚水，還能怎么辦，起碼我現(xiàn)在知道了考點(diǎn)，搞到了資料，不懂的問題qun里總有人解答，郁悶了qun里抱怨抱怨總有人安慰你，還一個(gè)月呢，能看多少是多少。400塊幫大家買了個(gè)大教訓(xùn)，專業(yè)課真題獲取還是*un靠譜。（YY一下，要是早*un的話我得厲害成什么樣啊！）事實(shí)證明，果然還是有奇跡的，最后兩門專業(yè)課成績(jī)還是很不錯(cuò)的，自己有種逆風(fēng)翻盤的竊喜。
言歸正傳，專業(yè)課的復(fù)習(xí)其實(shí)對(duì)于本專業(yè)的考生并不是很難，跨考的同學(xué)可能得多花點(diǎn)時(shí)間和精力，但基本的思路是一樣的：

1.首先是找到以往真題資料，做一遍下來(lái)歸納考點(diǎn)和重點(diǎn)，不用管有多少不會(huì)的，真題就是拿來(lái)指明方向的，不會(huì)的就是你要攻破的方向。早碰真題的好處就是復(fù)習(xí)更有目的性和針對(duì)性，后面啃書的時(shí)候能有印象，知道那一塊是重點(diǎn)，看書的時(shí)候也會(huì)更加注重。一般真題歸納考點(diǎn)大概花一兩周能搞定，這一兩周每天也保持一定的看書量就行了，重點(diǎn)先在歸納出重點(diǎn)。（用真題歸納重點(diǎn)我是考前一個(gè)月搞到真正的真題加班加點(diǎn)整理出來(lái)的，時(shí)間超級(jí)緊張，而且心態(tài)很不穩(wěn)定，每天都懷疑自己。后面想想要是理想情況，這應(yīng)該是最開始就要做的事）
2.歸納近幾年的重點(diǎn)之后，開始好好地啃書吧，這個(gè)過程是漫長(zhǎng)而煎熬的，按書本的順序啃就好，循序漸進(jìn)，優(yōu)先級(jí)自然是重點(diǎn)考點(diǎn)反復(fù)鞏固強(qiáng)化記憶，接著就是比較經(jīng)典的或者其他院校的考點(diǎn)，這其他院校的考點(diǎn)和重點(diǎn)自然也是比較重要的，而且弄懂了這些自己心里會(huì)更有底，有強(qiáng)迫癥想弄清每一段每一句意思的同學(xué)一樣適用，先解決這兩個(gè)優(yōu)先級(jí)，其他的能看多少是多少，不要本末倒置！不管怎么說(shuō)，看得越多，肚子里有東西，你才會(huì)有絕對(duì)的自信。專業(yè)課的復(fù)習(xí)策略非常簡(jiǎn)單，剛剛說(shuō)的第一點(diǎn)做好了其他的就不用擔(dān)心，其余的復(fù)習(xí)方法非常笨，最笨的方法就是最好的方法，重復(fù)多次的看書看知識(shí)點(diǎn)，重要的點(diǎn)和例題、錯(cuò)題一定拿本子記下來(lái)，后期就是不斷地把書本讀薄，熟練的內(nèi)容記在腦子里，易忘的難理解的記在紙上，不用懷疑自己能不能記住，看過多次的在考場(chǎng)上一定會(huì)逼你記起來(lái)的。

二、推薦書目和復(fù)習(xí)時(shí)間節(jié)點(diǎn)

推薦書目：
1??政治：
視頻課
1.馬原：腿姐
2.其他：肖秀榮
書籍：
1.《肖秀榮系列全套》
2.各模擬卷選擇題：選擇題多練掃除知識(shí)盲區(qū)
3.考前半個(gè)月：《肖四》《肖八》搶分

2??英語(yǔ)：
視頻課
1.閱讀理解 --- 唐遲
2.作文 --- 王江濤
3.翻譯 --- 唐靜
書籍
1.《王江濤20天考研單詞》
2.《王江濤高分作文》
3.《張劍黃皮書-歷年真題》
4.  視頻配套講義

3??生物化學(xué)：《生物化學(xué)》（王鏡巖）、上交教材、上交教材配套PPT、真題

4??分子生物學(xué)：《分子生物學(xué)》（喬中東）、《現(xiàn)代分子生物學(xué)》（朱玉賢）、真題

時(shí)間節(jié)點(diǎn)：
1??暑假前（打牢基礎(chǔ)）：英語(yǔ)詞匯、閱讀理解、政治馬原、歸納專業(yè)課重點(diǎn)及適當(dāng)刷書
2??暑假期間（集中強(qiáng)化）：英語(yǔ)每周背一篇范文、每天精練一篇閱讀理解、政治每天刷書刷選擇題、專業(yè)課刷書做筆記
暑假期間的話推薦大家不要回家學(xué)習(xí)，有條件地一定要留在學(xué)校學(xué)習(xí)，比別人提前半個(gè)月一個(gè)月的心態(tài)上會(huì)很有優(yōu)勢(shì)，而且能更早地適應(yīng)考研復(fù)習(xí)節(jié)奏。若有實(shí)習(xí)的話也不用太過擔(dān)心，因?yàn)橐话愦蠹铱佳袕?fù)習(xí)真正的開始一般都在9月份開學(xué)之后。
3??開學(xué)后（9-10月）：考研復(fù)習(xí)真正的開始，根據(jù)之前自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)找到弱項(xiàng)，調(diào)整重點(diǎn)突破的方向，若是按我說(shuō)的長(zhǎng)線作戰(zhàn)，英語(yǔ)和政治此時(shí)基本復(fù)習(xí)完一輪，只需要每天按部就班保持一定的學(xué)習(xí)量和習(xí)題量即可（考后我自己回憶每天英語(yǔ)和政治大約每科2h），此時(shí)有大量時(shí)間來(lái)研究專業(yè)課遇到的難點(diǎn)，專業(yè)課真題開始重新利用，做的過程遇到一題難題吃透一題，有精力還可以把相關(guān)的考點(diǎn)也一起整理一下，這個(gè)階段是把書本盡可能讀厚的階段，盡可能掃除知識(shí)盲區(qū)。
4??沖刺階段（11月-考前）：這個(gè)階段開始精簡(jiǎn)知識(shí)點(diǎn)，確保掌握優(yōu)先級(jí)最高的考點(diǎn)和重點(diǎn)，以反復(fù)多次復(fù)習(xí)一個(gè)點(diǎn)為方法，開始把紙上的東西裝進(jìn)腦子里，保持每科的學(xué)習(xí)感覺和狀態(tài)，政治的主觀題在考前一個(gè)月開始再背即可。（我整個(gè)考研期間只背了肖四，肖大大還是得無(wú)條件相信，反正我們這次肖四押中了3道主觀題，大家有可能的話還是建議多背背，可以嘗試背背肖八也算是比我厲害多了）
5??每日計(jì)劃安排：這點(diǎn)看個(gè)人習(xí)慣，不過推薦一下復(fù)習(xí)各科的時(shí)間盡量與該科的考試時(shí)間為同一時(shí)間段。實(shí)在做不到的同學(xué)，前期不一定這么做，但后期要慢慢這么習(xí)慣，上午復(fù)習(xí)政治和專業(yè)課一，下午復(fù)習(xí)英語(yǔ)和專業(yè)課二，晚上補(bǔ)缺補(bǔ)漏。計(jì)劃得很好就要盡可能地去完成，千萬(wàn)不要漫無(wú)目的，大概每天的任務(wù)要心中有數(shù)，這樣即使每科復(fù)習(xí)的時(shí)間上與計(jì)劃有所偏差，但實(shí)際上你是真正有獲得知識(shí)的。
本人反正從來(lái)沒按計(jì)劃完成過，但每天一定要學(xué)爽起碼一個(gè)科目，其余不夠的科目就第二天來(lái)學(xué)爽，這樣堅(jiān)持下來(lái)對(duì)于我來(lái)說(shuō)反而還更有效果了。所以對(duì)于像我一樣的同學(xué)，我建議可以換個(gè)思路：以周為單位制定每周復(fù)習(xí)計(jì)劃，周一到周四每天重點(diǎn)要學(xué)爽一科，然后其他三科就保持基本的學(xué)習(xí)量和習(xí)題量，維持感覺即可，周五呢可以好好做個(gè)總結(jié)，周六周日找一天半天出來(lái)放松休息完全可以的，要是有罪惡感不想休息，那這兩天學(xué)習(xí)的話真是有種背著別人偷偷學(xué)習(xí)的快感，學(xué)到的都是額外賺到的，這么想想都很刺激，而且事實(shí)上我也是這么做的，可以告訴你效果真的不錯(cuò)。后期你養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣之后就不會(huì)想著每周要放松休息了，身邊的人普遍緊張起來(lái)，你也自然會(huì)緊張起來(lái)。

三、最后的BB

最后多說(shuō)幾句，就是憋久了想說(shuō)出來(lái)，沒什么邏輯，大家當(dāng)故事看了吧。考研路上會(huì)遇到各種人各種事，有爛人，也有大堆學(xué)生工作，不管怎么樣，自己調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)化思路，一切只看到其積極的一面，對(duì)自己有利的一面，讓自己能夠最舒服地學(xué)習(xí)。舒服不是目的，為了更好地學(xué)習(xí)，舒服的狀態(tài)必不可少；當(dāng)你覺得自己逆風(fēng)而上的時(shí)候，那往往是突破自己的時(shí)候。
每天每科的學(xué)習(xí)安排以知識(shí)的獲得感為唯一標(biāo)準(zhǔn)，真正感覺腦子里多了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，真正理解了一個(gè)題目才是有效的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這么學(xué)習(xí)是非常爽的，不用為每科時(shí)間分配不均而擔(dān)心，只要這一科每天能多獲得一點(diǎn)這一天就是有效的一天，不用刻意規(guī)劃每天每科學(xué)幾個(gè)小時(shí)，警惕長(zhǎng)時(shí)間但無(wú)效的學(xué)習(xí)給自己帶來(lái)的安慰感，沒有獲得感一切都是空談。
再講個(gè)故事：不到最后一刻千萬(wàn)不要放棄，本人在考英語(yǔ)那個(gè)下午，因?yàn)橹形鐩]胃口沒怎么吃東西，結(jié)果一開考又餓又困，完全不懂自己在哪里在干嘛，拿到卷子小作文題目都沒看懂，什么rural aid，鄉(xiāng)村急救？因?yàn)楫?dāng)時(shí)傻乎乎的沒狀態(tài)思考，一看到aid就以為是first aid的醫(yī)療急救，所以我死活沒把鄉(xiāng)村和醫(yī)療急救聯(lián)系起來(lái)，反正是急救是吧，那寫點(diǎn)沾邊的應(yīng)該能有點(diǎn)分，然后硬是哭著尬寫完了。想要有書讀的我騙自己說(shuō)，反正我字這么好看，老師怎么樣都會(huì)給我點(diǎn)分的，破罐子破摔，我重拾信心，一塊巧克力下肚（沒錯(cuò)，考試當(dāng)天一定要準(zhǔn)備巧克力，巧克力拯救了我！），我又充滿能量，果然后面我最有信心的閱讀理解讓我一下子找回了狀態(tài)，一路順利作答，交卷前還有幾分鐘，我回去看小作文題目，恍然大悟的我真是想直接磕死在桌上，這不是農(nóng)村援助、支教之類的意思嗎，寫醫(yī)療急救真是呵呵了。不過，最后成績(jī)出來(lái)英語(yǔ)還能有74，自己都想狠狠夸一下自己。接著第二天下午考生化，拿到題目的時(shí)候我癡了，雖然之前是搞錯(cuò)了重點(diǎn)，但也沒想到錯(cuò)得也太離譜了，考的范圍太過分了！全是上冊(cè)的內(nèi)容，下冊(cè)的代謝部分我背的是滾瓜爛熟結(jié)果一個(gè)字都沒提。于是我再次拿起難寫的0.5子彈頭水筆又是一頓流淚尬寫，好不容易來(lái)到最后一題：請(qǐng)舉例說(shuō)明同工酶的調(diào)節(jié)機(jī)制（題干大概是這個(gè)意思）。完了，沒書讀了。因?yàn)槲彝耆珱]記過同工酶有什么例子和具體的調(diào)節(jié)機(jī)制。想著考完如何安頓后事，但還是不甘心，還能讓最后一科的最后一題憋死不成？對(duì)，又是這個(gè)想要有書讀的我開始做最后的掙扎。仔細(xì)一回憶，好像是有兩個(gè)什么東西是同種功能來(lái)著……啊！胰高血糖素和腎上腺素！都能升高血糖！正要往上寫，猛地發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)東西不是酶啊。心，又死了。不行，不能放棄，我也不知道自己當(dāng)時(shí)怎么勸自己的了，也可能是習(xí)慣吧，我做不到輕易放棄，尤其是在這種關(guān)鍵時(shí)刻。我突然又想到了！糖酵解里面說(shuō)提到己糖激酶有好多型，是的，有己糖激酶和葡萄糖激酶，沒錯(cuò)是酶，就是我要的那個(gè)答案！現(xiàn)在描述得這么中二，但當(dāng)時(shí)心里有多么難受和煎熬我還是記得的，總之，要放棄的時(shí)候一定喝醒自己，不能當(dāng)逃兵，奇跡永遠(yuǎn)都會(huì)在最后一刻降臨，反正我是遇到了。
所以說(shuō)到底，一個(gè)不會(huì)變的原則：復(fù)習(xí)足夠充分，知識(shí)量足夠豐富，才會(huì)有由內(nèi)而外的絕對(duì)自信和好心態(tài)。

要不我再說(shuō)幾句話……

1.高度重視英語(yǔ)作文書寫，作文評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)第一位的是書寫，手寫印刷體最佳。
2.部分地區(qū)考研作答發(fā)放的為0.5子彈頭黑色水筆，蠻難寫的…記得提前適應(yīng)。
3.政治、專業(yè)課，一定注意分點(diǎn)換行作答（血的教訓(xùn)）
4.快樂源泉推薦：B站《譚談交通》《1818黃金眼》
5.看美劇學(xué)口語(yǔ)：《絕望的主婦》《紙牌屋》 6.讓自己不孤獨(dú)：研友、QQqun
7.睡覺別太遲，起床別太早，精力一定要充足才能事半功倍（設(shè)個(gè)鬧鐘放床底下就不會(huì)賴床）
8.午睡別上床，半小時(shí)為宜（往臉上潑涼水能迅速清醒）
9.每天要有保留娛樂項(xiàng)目，體育鍛煉是考研期間最美好最劃算的事。

以上就是我覺得也許能幫助到大家的一般性經(jīng)驗(yàn)，每一位經(jīng)歷過的考研人都有無(wú)數(shù)的話語(yǔ)想要對(duì)之后的學(xué)弟學(xué)妹們說(shuō)，或是希望你們不再犯我們犯過的錯(cuò)，踩我們踩過的雷，或是希望直接給你們灌頂怎么做能成功上岸，但每個(gè)人基礎(chǔ)不同，條件不同，每一個(gè)成功上岸的人都是找到了適合自己方法的人，終究這一切我們都不能代替你們?nèi)ヌ剿魅ソ?jīng)歷，學(xué)長(zhǎng)只能幫到這了，其他的東西你們自己實(shí)踐去吧！一切痛苦的終將對(duì)自己有益。

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