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[碎碎念] 一學習就開始犯困應該怎么辦？

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發表于 2018-5-21 19:50 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
從高中開始上晚自習就是一開始寫作業一定會先睡一節課，然后再寫作業。可能因為高中戰線長影響不太大就沒有注意。但是現在準備考研了只剩200天了依然是一學習就犯困，一睡就是多半個點快一個小時。最煩躁的是早起到圖書館會困，午休完去圖書館還是會困，一天要在這上面浪費2-3個小時，很是焦慮啊，求助有經驗的學長學姐或者研友解決問題！

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    發表于 2018-5-21 20:38 來自手機 | 只看該作者
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    發表于 2018-5-21 21:04 來自手機 | 只看該作者
    我只看到了德善，哈哈哈

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    發表于 2018-5-21 21:15 來自手機 | 只看該作者
    和我一樣的情況，晚上睡眠質量不高，做夢太多導致的

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    發表于 2018-5-21 21:29 來自手機 | 只看該作者
    怡人陽光 發表于 2018-5-21 20:38
    咖啡當水喝

    別害人。。。

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    發表于 2018-5-21 21:31 來自手機 | 只看該作者
    我也是啊 每天睡不醒 現在在看專業課的書根本看不進去 消極的很……怎么辦

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    發表于 2018-5-21 21:38 來自手機 | 只看該作者
    阿松233 發表于 2018-5-21 21:29
    別害人。。。

    特殊時期，不然他困哪

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    發表于 2018-5-21 22:05 來自手機 | 只看該作者
    每天11點睡，7點半起，中午再睡一個小時其他時間應該不會困了吧

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    發表于 2018-5-21 22:41 來自手機 | 只看該作者
    我以前也是 你可以試試每天睡覺的時間，晚上，中午規定好，每當學習困得時候就打開手機玩一會或者洗把臉，但是千萬別睡，這樣堅持一個星期試試

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    發表于 2018-5-21 22:51 來自手機 | 只看該作者
    放松。很正常。困意也是一種磨練。困意也是一種勞逸結合

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