一學習就開始犯困應該怎么辦？

舒壯壯 · 發表于 2018-5-21 23:07

我過去一年一般是吃過晚飯6:30到7:00趴在桌子上睡一會，不管睡不睡得著，就靜下心來休息休息，我這么持續了一整個考研期間，晚上他們困我就不困。

舒壯壯 · 發表于 2018-5-21 23:09

舒壯壯發表于 2018-5-21 23:07
我過去一年一般是吃過晚飯6:30到7:00趴在桌子上睡一會，不管睡不睡得著，就靜下心來休息休息，我這么持續了 ...

每天中午，晚飯后都要休息睡覺一會，我中午在自習室睡半個小時，晚上過后也是。別覺得浪費時間，好好休息一下很重要，后面更有精神

一只快樂的金魚 · 發表于 2018-5-22 00:03

怡人陽光發表于 2018-5-21 20:38
咖啡當水喝

謝謝你，不過咖啡和茶對我沒太大效果

一只快樂的金魚 · 發表于 2018-5-22 00:04

Deer郡發表于 2018-5-21 21:04
我只看到了德善，哈哈哈

一只快樂的金魚 · 發表于 2018-5-22 00:05

瀟龍【浪子】發表于 2018-5-21 21:15
和我一樣的情況，晚上睡眠質量不高，做夢太多導致的

我晚上睡的有點晚，一點才能睡著，不知道是不是原因

一只快樂的金魚 · 發表于 2018-5-22 00:05

大中華Zz 發表于 2018-5-21 22:41
我以前也是你可以試試每天睡覺的時間，晚上，中午規定好，每當學習困得時候就打開手機玩一會或者洗把臉， ...

好的我去試試，謝謝你，

一只快樂的金魚 · 發表于 2018-5-22 00:06

這年灬這天發表于 2018-5-21 22:05
每天11點睡，7點半起，中午再睡一個小時其他時間應該不會困了吧

我們宿舍雖然都是考研的但是不太會11點關燈 12點樓道里都是吵得

一只快樂的金魚 · 發表于 2018-5-22 00:07

舒壯壯發表于 2018-5-21 23:07
我過去一年一般是吃過晚飯6:30到7:00趴在桌子上睡一會，不管睡不睡得著，就靜下心來休息休息，我這么持續了 ...

那晚上睡覺不會影響嗎？

一只快樂的金魚 · 發表于 2018-5-22 00:07

弗莘鳴發表于 2018-5-21 22:51
放松。很正常。困意也是一種磨練。困意也是一種勞逸結合

謝謝你的鼓勵

江楓月近人 · 發表于 2018-5-22 01:09

我覺得你可能需要一個更強的動力來激勵自己，，我在職考的，工作十二小時還倒夜班，累了休息會沒關系，重點是效率，加油

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