到現在，大家睡眠怎么樣呢

云卷云舒717 · 發表于 2015-10-7 14:18

有沒有失眠睡不著的呢？失眠的時候都是怎么辦的？昨晚失眠到兩點左右吧，今天中午躺床上又睡不下～

kexinkexin · 發表于 2015-10-7 14:24

晚上沒事，中午開始睡不著了o(╯□╰)o

hul1159602203 · 發表于 2015-10-7 14:25

一直睡眠不好……這個要得習慣就好了

發胖的行者 · 發表于 2015-10-7 14:34

完全不好！晚上睡不著早上睡不夠白天學習效率太低心態也不好完全走進死胡同

云卷云舒717 · 發表于 2015-10-7 18:28

kexinkexin 發表于 2015-10-7 14:24
晚上沒事，中午開始睡不著了o(╯□╰)o

午休不好下午特別容易困

云卷云舒717 · 發表于 2015-10-7 18:28

hul1159602203 發表于 2015-10-7 14:25
一直睡眠不好……這個要得習慣就好了

那學習有效率么？困了怎么辦

云卷云舒717 · 發表于 2015-10-7 18:30

發胖的行者發表于 2015-10-7 14:34
完全不好！晚上睡不著早上睡不夠白天學習效率太低心態也不好完全走進死胡同 ...

同感，這幾天開始失眠，你多久了，有沒用過什么改善睡眠的方法

美麗的怪物 · 發表于 2015-10-7 18:31

中午淺睡眠躺床上閉目養神，晚上有時候一下睡著了早上五點就醒了，有時候一晚上都是淺睡眠〒_〒

美麗的怪物 · 發表于 2015-10-7 18:32

云卷云舒717 發表于 2015-10-7 18:30
同感，這幾天開始失眠，你多久了，有沒用過什么改善睡眠的方法

同感〒_〒，我晚上淺睡眠白天還不困

加菲魚 · 發表于 2015-10-7 18:33

中午想睡睡不著，早晨不想起，白天渾渾噩噩

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