減壓三十六計分享會

聆聽你的呼吸 · 發表于 2015-8-7 09:18

打打球，特別是喜歡打臺球的，在打球中也可以發散或者開闊你的思維哦！

H沫落 · 發表于 2015-8-7 09:21

真好

sky木頭貝貝 · 發表于 2015-8-7 09:27

聽歌或看個喜劇電影就好了

紅薯要奮斗 · 發表于 2015-8-7 09:28

健身，大汗淋漓之余，壓力得以釋放，并且塑造健美身材，完美！

狐貍不愛魚 · 發表于 2015-8-7 09:30

壓力大的時候就靜下來心平氣和的問問自己壓力大還敢不敢繼續走下去，再想想敢和不敢兩種選擇以后會走的路途會是怎樣。因為現在的壓力大而選擇逃避以后面臨的會是更大的壓力和更殘酷的現實，想想這些就怕了，壓力直接化為前進的動力。或者聽一些節奏性強又勵志的歌，聽著聽著自然就嗨了。

吳啊啊 · 發表于 2015-8-7 09:34

晨練，在沒有人的地方吼出你的壓力

lynmin · 發表于 2015-8-7 09:52

和一起考研的人打電話，互相訴說下。還有運動。

Lady夏茶 · 發表于 2015-8-7 10:02

跑步，在一天的復習后，跑到想要放棄時，再堅持一圈，不但減壓還充滿動力。

追風箏的劉劉 · 發表于 2015-8-7 10:06

跑跑步，很有效果的～
找一個不是很熟的學校散散步，看看其他人是怎么學習的～
千萬不要一感覺累就放肆的睡覺，聽聽音樂，跟家人朋友聊聊，寫寫日記，都比睡覺起來的頭痛和空虛要好的多～

殺老師 · 發表于 2015-8-7 10:10

跳有氧操pump it up，然后就是練瑜伽.實在太累了，就睡覺，一般跳了有氧操就大汗淋漓了，洗澡睡覺，第二天繼續奮斗，或者找閨蜜朋友出去逛街，都是很好的減壓方式

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