減壓三十六計分享會

萌噠噠的笨兔紙 · 發(fā)表于 2015-8-7 08:25

學(xué)習(xí)學(xué)累了,聽著歌圍著操場跑幾圈,想想自己的目標(biāo),瞬間恢復(fù),或者請自己吃些好吃的,看場搞笑電影,秒瞬減壓~

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qxy0707 · 發(fā)表于 2015-8-7 08:29

吃一堆好吃的，然后做運動

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深呼吸要考研 · 發(fā)表于 2015-8-7 08:32

跑步減壓的效果最好啦～

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鼠呆呆 · 發(fā)表于 2015-8-7 08:40

吃吃吃，帶著零食去自習(xí)室，看到不會不爽的題，把它們想象成手中的零食狠狠地啃啃完心情大好繼續(xù)干題

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嘉琳_李 · 發(fā)表于 2015-8-7 08:57

當(dāng)壓力很大時候，睡一覺，然后起來又信心滿滿

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紅玉兒 · 發(fā)表于 2015-8-7 09:00

我覺得最重要的是分析自己的壓力源。比如，我最能感受到壓力的時候是自己把考研當(dāng)成唯一一條路，一想到考不上研就面臨無路可走的時候。所以那個時候我會讓自己靜下心來面對我的這種感受，然后想一想自己的優(yōu)勢，為自己想一些“后路”，告訴自己，盡力就好，考不上也不會是最糟糕的結(jié)果。然后壓力就會減弱很多^_^

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fyt0201 · 發(fā)表于 2015-8-7 09:06

妙極了！

我愛打小強 · 發(fā)表于 2015-8-7 09:10

出去玩一趟，爬爬山，時間不要長，放松下心情

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奇跡fly · 發(fā)表于 2015-8-7 09:10

寫點東西，寫寫自己的夢想，覺得很受鼓勵。

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galaxygirl · 發(fā)表于 2015-8-7 09:17

跟老媽聊天

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