減壓三十六計分享會

華年如許 · 發表于 2015-8-6 21:27

有的時候也會去操場跑兩圈

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Suzedaa · 發表于 2015-8-6 21:28

睡覺，時間會幫你減壓

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明vivo明 · 發表于 2015-8-6 21:28

每天給自己來點心靈雞湯

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期待深入 · 發表于 2015-8-6 21:29

學校在島上啊，基本每天環島跑步一圈，算是減壓加健身一舉兩得吧。如果壓力太大，跑步的過程中把基本組的俯臥撐仰臥起坐什么的加倍再加個終點沖刺，然后你就沒力氣去掛念壓力咯。

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likezt · 發表于 2015-8-6 21:29

壓力很大是就出去湖邊或是其他地方走走，吹吹風，看看魚兒和晚霞，感受一下大自然的美妙絕倫，去買點自己喜歡吃的零食，糕點，甚至是啤酒小菜，一個人也可以享受度過一個美好的黃昏，就這么靜靜地感受大自然和自己心靈的跳動，深深地呼吸然后任思緒狂飛在這個天地，會有深深地滿足感，或許沒有什么比此時生命的存在更有意義的了，覺得什么事都可以坦然走過去的

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羅蓓94lb · 發表于 2015-8-6 21:29

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kaoyanNO.1 · 發表于 2015-8-6 21:30

1、?運動。要提醒的是，做劇烈運動，不建議透支體力，當你筋疲力竭，再也沒有力氣爬自習室樓梯的時候，就知道筆都握不緊了。
2、深呼吸。可以反復深呼吸幾次，能帶走不少疲乏。
3、積極向上的思維方式，客觀對待考研。這是從心理層面調整自己心態，不給自己施加太大的壓力，積極客觀地面對就可以了。
4、找知心人傾訴。一般來說，知心人的真誠安慰會是人生中的一大幸事。
5、找同學一起去看個電影，逛個街什么的。
6、購物。這個方法針對女生。
7、抽煙。不建議女生抽煙，因為會得不到男孩子垂涎的。女生的自信多來于此。
8、吃美食。和好朋友一起去吃最喜歡而且好久沒吃的食物。，那個爽！愛美的女生也不必在意身材了，考上研再減肥吧！

以上純手打，供各位研友參考。

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還有149天 · 發表于 2015-8-6 21:30

壓力大了就喝一罐喝了才能好好聊天的呀哈咖啡，再喝一杯國際扛餓大品牌谷粒多燕麥牛奶，吃一顆吃了就變逗比的MM豆。。。然后就動力十足了

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gl941126 · 發表于 2015-8-6 21:31

每次我都會選擇睡一覺，然后起來看看論壇看看書看看題，一看題那么多那么多都那么陌生，就又有了動力

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takeita · 發表于 2015-8-6 21:31

看看ti5,,,,

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