減壓三十六計分享會

Jason.K · 發表于 2015-8-6 20:54

每晚九點半開始insanity健身計劃，灑出滿身滿地的汗水過后，力氣用盡，反而無比輕松。
規律飲食，多吃水果，看著自己的身材一天天朝理想中發展，無形中就油然而生一股自信。
每周放自己半天假，不論是電影還是聚餐，扔開書，徹底放松過后反而會有想學習的欲望。

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然而，所有這些都不是時刻都管用，無論怎樣還是會有看不進去書，想放棄，內心抓狂，看著書架發呆，只想離開這一切的時候。

然后我點開手機，背景桌面上的她安靜地彈著鋼琴，想到自己至少是在向著想要的生活努力，無論考上或是落榜，最后還有她的話，沒有什么不能堅持。

考研，和整個生命跨度相比，只是一段再短暫不過的經歷，所謂的壓力僅會在當下給自己最深的焦慮感，我的人生這么長，有理想的人生方向，有開放而可塑的內心世界，年輕而樂觀積極，堅持下去，總會有美好的事情發生。經歷了兒時的自卑，高考的洗禮，感情的坎坷，獨自在異國經歷的危險，無數曾讓自己那樣失落痛苦過的事情，也努力都克服走到今天。而今回首，只報以微笑，波瀾不驚。

這次，只是又一個小小的考驗罷了。

祝福大家。考研加油。

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綠西瓜與招財貓 · 發表于 2015-8-6 20:55

孟孟孟芯發表于 2015-8-6 20:05
出去散散步，吃一直想要去吃的東西，然后shopping.最后走路回學校，美美的睡一覺，第二天繼續努力學習！！ ...

非常贊同

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dust鄧 · 發表于 2015-8-6 20:56

吃吃吃玩玩玩，兩天后自己就乖乖看書了

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莊師傅 · 發表于 2015-8-6 20:56

閱讀錯了？做兩道數學題放松。
數學不會？做兩篇閱讀題緩緩。
專業課沒開始？不說了，只能看看政治哲學排解我的郁悶了。
年度最佳解壓方法，你值得擁有。

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W18725364200 · 發表于 2015-8-6 20:56

神勇

一只刺猬的優雅 · 發表于 2015-8-6 20:56

看看新聞或者別的勵志文章～對我來說超級管用

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好聽的湯圓 · 發表于 2015-8-6 20:57

只有我一個人是來一根寂寞煙嗎。提神醒腦又減壓。

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一元錢的金融 · 發表于 2015-8-6 20:58

我喜歡看會小說，在桌子上趴著睡會，

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雪雪你好66 · 發表于 2015-8-6 20:58

跳鄭多燕，出一身汗，洗個澡，累了聽會歌，玩會百詞斬！

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世界世界在等我 · 發表于 2015-8-6 20:58

放空自己。然后讓自己冷靜下來，仔細想想為什么會感覺壓力大，是不是哪些方面沒達到自己的要求所以覺得自己離目標太遠然后很焦慮感覺壓力大，仔細分析為什么會出現沒達到要求的情況，然后想想解決辦法，最后安慰自己別著急，要腳踏實地，后面就按想出來的方法去做。我一般是這么減壓的，我認為減壓要找到壓力的源頭，要不然其他的辦法只是治標不治本，可能當下覺得好了，過后又會出現這種現象。不過我的方法只是針對自己的情況而言，畢竟每個人的情況不同，找到適合自己的才是最好的。以上辦法僅供參考。如有雷同，不勝欣喜。

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