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24考研進行時！準(zhǔn)備了許久的日子終于來臨，祝愿大家在春天播下的種，能在深冬結(jié)果。
小編首先恭喜你們拼完了第一天考試。但千軍萬馬過獨木橋，考試第一天（暨大考點）情況怎樣呢？
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![]() ![]() 一大早，暨大的考點現(xiàn)場人潮涌動，入場秩序井然。小編觀察到幾乎所有考生在排隊等候入場時都捧著復(fù)習(xí)資料和書籍，抓住最后一點時間復(fù)習(xí)。政治考完后，考研群內(nèi)便有學(xué)生分享考試情況。
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考試結(jié)束后，看了看微博上大家的反饋，也是“有人歡喜有人愁”。
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無論如何，第一天的考試已經(jīng)結(jié)束了，請大家對已經(jīng)考完的科目秉持著“考一科忘一科”“不聽不看不對答案”的態(tài)度。
什么政治反向押題、什么英語閱讀答案，漏！漏！漏！通通都不管！心態(tài)放松 輕裝上陣！
那么，如果不對答案今天晚上我們還可以做什么呢？
吃好喝好 · 注意飲食
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌！ 該吃吃，該喝喝，遇事兒別忘心里擱！
考試期間一定要吃飽，吃好。尤其是有胃病的同學(xué)，多喝熱水，按時吃飯，不要因為惦記考試就不好好吃飯，明天到了考場上胃疼更是得不償失??！
另外，也注意不要胡吃海塞，注意飲食安全。
油膩的?辛辣的?冰的? 任何可能會讓你身體產(chǎn)生不適的食物，考試這兩天都一概不要碰！清淡飲食！??！
可以帶一塊巧克力或糖進考場，但不要揣在兜里，讓監(jiān)考老師看到你是帶著食物進考場的，這樣如果不允許的話也會提前給你指出來。
不論有多么緊張，也一定要吃早飯，早上別喝太多粥或水，考試的時候會想上廁所。不吃的話做題會消耗能量，加上緊張大腦供血不足，會影響答題效率。
早點睡覺 · 好好休息
這兩天天氣真的很冷，應(yīng)該是入冬以來最冷的時候了，所以回了學(xué)校/家/酒店，好好洗個熱水澡放松一下，也讓頭腦放松一下。
如果你覺得腦子里很亂，可以試著做一些正念練習(xí)、冥想、運動或者瑜伽，讓自己從紛亂的情緒中抽離出來，專注當(dāng)下，關(guān)懷自己的情緒，好好休息，然后整裝待發(fā)，迎接明天的戰(zhàn)斗！
不要給自己太大壓力，今晚好好休息，明天超常發(fā)揮！明天你可以早起，但今晚盡量不要熬夜，養(yǎng)足精神才能在考場上揮灑自如！
不要對答案
為什么不要對答案？因為會很容易壞掉心態(tài)！
從客觀上講，很多答案未必是正確的！因為考場上會有花卷，也就是同一個題目，但是選項是不同的。也就是只要你的選項是一樣的，無論是A還是B都是正確答案。但是很多時候，我們遇到的情況是：你覺得你的答案是錯的。
并且網(wǎng)上發(fā)布的信息質(zhì)量良莠不齊，我們應(yīng)避免各類情況來影響明天考試的狀態(tài)。這時我們應(yīng)該收齊好奇心，不到最后一刻，不到考試結(jié)束，勿對答案。
考一門丟一門
很多人即便是沒有對答案，都會在心里說，某個選擇題感覺是錯的，或者是覺得自己發(fā)揮得很不好，覺得考的不是很理想，就不想復(fù)習(xí)第二天考試的科目，處于棄考的狀態(tài)。
這種想法千萬不可效仿，我們離終點只差一步之遙，堅持就是勝利，即使考的再不理想，我們都應(yīng)咬牙堅持，對自己充滿信心。
因為考試到了這階段，考驗的就真的是你的心態(tài)了。
千萬記得裝好考試所需用品
晚上睡覺之前，再檢查一遍需要攜帶的物品，準(zhǔn)考證、作圖工具、復(fù)習(xí)資料等等，定好鬧鐘，避免忘帶重要物品。
另外，今天晚上失眠是正?，F(xiàn)象，人會因重大考試、精神壓力等而產(chǎn)生焦慮和興奮情緒，盡力平復(fù)心情，舒緩自己，可以聽一些催眠曲，自我催眠等，不要擔(dān)心會影響到明天的考試。
盡可能早點上床睡覺，放下手機，創(chuàng)造一個適睡的環(huán)境更有利于入眠，記得上好鬧鐘，不要遲到。
祝大家都能取得好成績，明年成功上岸暨大！
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發(fā)表于 2023-12-25 14:26
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