自律性不夠怎么辦？專注力不集中？

v局剛回家 · 發表于 2021-1-22 17:25

經過考研失敗后才知道自己在一年的復習時間里到底有多懶，雖然每天都有翻開書，看視頻做筆記，但是知識都不入腦。看書時不求甚解，每日只求完成當日任務。自然專注力也不集中，思緒一下子就被外界食物帶飛。每天合上書后就順其自然地拿起手機刷起b站，也從不回顧今天所學知識。每天看著舍友早早出門去圖書館學習，心里默念著要跟上她的步伐，但去到圖書館還是拿起手機玩，直得過去大部分時間后，才匆匆忙忙趕著學習，每天總學習時長不超過5個小時。即便放下了手機也沒有動力學習，感覺沒有壓力，到慢慢演變成質疑、迷茫、不知所措到直接放棄，覺得自己很失敗，控制不了自己，但是又焦慮又隨性。因為自己的不自律導致一系列厭學“惡性循環”真的是害慘了自己。即便每天都自我反思，但還是抵不過想浪的心。
失敗后經過自我檢討，我決定跟父母商量去自習室，希望得到父母的支持。如果我約束不了自己，那就靠外界的環境約束自己吧。了解到現在有專門的自習室挺供給考研考公的人，就像是全封閉式學校一樣的自習室，還有老師的監管，學習時間手機還有專人保管，最重要是有和自己一起并肩作戰的戰友營造的拼命學習的氛圍，感覺想是回到了傳統的沒有自由的教育空間內，但是無論有沒有自由，只要能使我定下心來踏實學習就是好的。因為有朋友有意愿一同前往，我們在深思熟慮后挑選了一家較遠的在天津的名為自習匯的自習室，選這么遠是考慮到自己逢年過節想回家或者父母催回家，選遠一點好推脫，避免自己分心。慶幸父母的理解，這份理解和物質的資助，還有我對他們的愧疚，成為我再次考研路上的動力。

來自Android客戶端

老打錢 · 發表于 2021-1-23 17:05

加油加油

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[經驗心得 ] 自律性不夠怎么辦？專注力不集中？

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