教育心理學21天學習計劃-第十六天

翠老師

第十六天《教育心理學》第七章學習策略及其教學

元認知策略及其教學+資源管理策略及其教學

梳理具體的知識內容

   三、元認知策略及其教學

    （一）元認知及其作用
    定義：對認知的認知，具體的說，就是個人對自己的認知過程和結果的意識與控制。一方面來自我們過去的認知活動，另一方面有會對隨后的認知活動產生影響。包括元認知知識；元認知體驗；元認知監控、調節。

作用：智力水平的高低很大程度上依賴于元認知水平的高低，要提高智力水平則有必要培養元認知。它對學習有啟止作用（啟動和終止學習活動）、變換作用（促使人們多方位思考問題，靈活地運用學習策略）和增效作用（提高學習效率）。學習者可以通過元認知來了解、檢驗、評估調整自己的認知活動。即它監視和指導著認知活動的進行，負責評估學習中的問題，確定用什么學習策略來解決問題，評價所選策略的效果，并且改變策略以提高學習效果。

    （二）元認知策略
     元認知策略和認知策略的聯系：元認知策略總是和認知策略共同起作用的。認知策略是學習必不可少的工具，元認知策略則監控指導認知策略的運用。可具體分為：

1．自我計劃策略——根據認知活動的特定目標，在一項認知活動之前計劃各種活動，預計結果，選擇策略，想出解決問題的方法，并預計其有效性。

2．自我監控策略——在認知活動過程中，基于認知目標，及時評價、反饋結果與不足，正確估計達到目標的程度、水平，并且根據有效性標準評價各種認知行動、策略的效果。

3．自我調節策略——根據對認知活動結構的檢查，如發現問題，則應采取相應的措施；根據對認知策略的效果檢查及時修正調整認知策略。調節策略與監控策略有關。

計劃、監控、調節三個方面是相互聯系在一起的而工作的，先任務、目標——監視進展情況——采取補救措施。元認知策略總是與認知策略一道起作用。

四、資源管理策略及其教學

    資源管理策略是輔助學生管理可用環境和資源的策略，有助于學生適應環境并調節環境以適應自己的需要，對學生的動機具有重要作用。它包括：學習時間管理、學習環境的設置、學習努力和心境管理、學習工具的利用以及社會性人力資源的利用等。

    （一）時間管理策略
     合理安排自己的時間是一種非常重要的學習策略，能達到更高的學習效率。

1.統籌安排學習時間。即根據自己的總體目標，對時間做出總體安排。總體時間必須通過階段性的時間表來落實，計劃應當盡量具體，防止拖拉。

2.高效利用最佳時間。要在人生理功能旺盛、精力充沛的時候，從事最重要、最緊張的學習活動，以便最有效地利用學習時間。要根據自己的工作曲線安排學習活動。學習時，隨著學習的進行，人的精神狀態和注意力會發生變化。一般來說，存在三種變化模式：先高后低；中間高兩頭低；先低后高。每個人要根據自己的模式，安排學習內容，確保狀態最佳時學習最重要的內容。

3.靈活利用零碎時間。零碎時間大多是學習的低效時間，如課余、飯前飯后、等人等車、乘車乘船等。這些時間也可以加以靈活運用。

首先，可以利用零碎時間處理學習上的雜事。

其次，讀短篇或看報刊雜志，拓寬自己的知識面，或者背誦詩詞和外文單詞，這實際上等于在進行分散復習，可提高記憶效率。

此外，可以進行討論和通訊，與他人進行交流，在輕松的氣氛里與人交流，有助于創造性思維的啟發。

    （二）努力管理策略
      學習努力管理策略主要是掌握一些方法排除學習干擾，使精力有效的集中在學習任務上。包括情緒管理，動機控制（目標；內在動機；信念；挑戰性任務），環境管理和自我強化（自我獎勵）。

努力管理策略主要有：

（1）激發內在動機；（2）樹立為了掌握而學習的信念；（3）選擇有挑戰性的任務；（4）調節成敗的標準；（5）正確認識成敗的原因；（6）自我獎勵。

     （三）學業求助策略
     學生因在學習過程中遇到自己無法克服的困難而向他人或物體（借助字典、參考書等）請求幫助的行為，是一種適應性的學習策略，而非依賴性的表現。可以分為兩類：

1.工具利用策略。學習工具包括參考資料、工具書、圖書館、廣播電視、電腦網絡等；

2.社會性人力資源的利用策略。學習總是需要與人交流，老師和同學是學習的最重要的社會性人力資源，必須善于利用。

（四）環境管理策略

二、小試牛刀（歷年高頻考題）

1.元認知策略（11北京，13天津，14華東，15浙江，16華東等）

【答案】

元認知策略是指學生對自己學習過程的有效監控。它使學生警覺自己在注意和理解方面可能出現的問題，以便找出來并加以修改。元認知策略和認知策略的聯系：元認知策略總是和認知策略共同起作用的。認知策略是學習必不可少的工具，元認知策略則監控指導認知策略的運用。可具體分為：

1．自我計劃策略——根據認知活動的特定目標，在一項認知活動之前計劃各種活動，預計結果，選擇策略，想出解決問題的方法，并預計其有效性。

2．自我監控策略——在認知活動過程中，基于認知目標，及時評價、反饋結果與不足，正確估計達到目標的程度、水平，并且根據有效性標準評價各種認知行動、策略的效果。

3．自我調節策略——根據對認知活動結構的檢查，如發現問題，則應采取相應的措施；根據對認知策略的效果檢查及時修正調整認知策略。調節策略與監控策略有關。

計劃、監控、調節三個方面是相互聯系在一起的而工作的，先任務、目標——監視進展情況——采取補救措施。元認知策略總是與認知策略一道起作用。

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