又到畢業(yè)身著道袍時—三跨心理學(xué)研一老學(xué)長回憶心得

不吹不黑

轉(zhuǎn)眼一年多時間，如白駒過隙...本人17屆心理學(xué)老臘肉學(xué)長，目前研一在讀，又到一年復(fù)試季，之前還在躊躇，要不要寫點(diǎn)什么，就當(dāng)留作一段美好的奮斗回憶。
2016年6月，離開了陪伴自己思念的大學(xué)，獨(dú)自北上尋找自己北漂的夢想。從此過上了三點(diǎn)一線的枯燥生活。每天坐在辦公室卻可以預(yù)見到30年以后的自己，當(dāng)時就想，這樣的生活是多么無趣。于是乎，考研深造的想法便已萌發(fā)。接著自己著手搜索目標(biāo)院校，因?yàn)樽约菏呛先耍仓缼煷笤谀戏降目诒懿诲e，所以果斷鎖定目標(biāo)院校湖師大。幸運(yùn)的是，有一個高中同學(xué)在師大，便取得聯(lián)系，了解相關(guān)信息。從此踏上了在職備考的人生旅行...
2017年3月中旬的一個夜晚，網(wǎng)上說成績可能會在凌晨發(fā)布。于是乎一直按捺住內(nèi)心的緊張，等待著戰(zhàn)爭結(jié)果傳來的那一刻。然而，等到凌晨4點(diǎn)都沒有任何訊息哈哈哈，一直等到早上10點(diǎn)才查到自己的成績。還不錯，暗自慶幸。緊接著準(zhǔn)備復(fù)試，復(fù)試，入學(xué)，目前已第二學(xué)期，故不得不有感而發(fā)。
接下來說一些我的考研經(jīng)驗(yàn)與之后的學(xué)弟學(xué)妹們共享吧。
- [ ] 1、首先，如果有了考研的目標(biāo)和方向，那么就必須懂得自己和身邊不考研的同學(xué)有什么區(qū)別和觀念上的差異了。為了能考上研究生，我們需要時間來與考點(diǎn)知識相恨相依，可能需要比不考研的同學(xué)更加耐得住寂寞。但是，這些都是值得的！
- [ ] 2、考研是場攻堅戰(zhàn)，需要有計劃有法寶有及時的信息和“法寶”。說真的，自己是個跨考生，這方面太多感觸，別人手上拿的是“史詩級裝備”，你拿的是“廢銅爛鐵”，這場戰(zhàn)役為戰(zhàn)先敗了。所以我選擇報班，已獲得一手信息和資料，避免讓自己輸在起跑線上。
- [ ] 3、劃定切實(shí)可行的計劃表。具體可劃分成以下幾個階段：第一階段（暑假之前）：這段時間，戰(zhàn)爭依然拉開序幕，自己可能還有些搖擺，不要緊，花點(diǎn)時間斬斷“情絲”迅速進(jìn)入狀態(tài)。第二階段（暑假）：好了，這段時間不要再吊兒郎當(dāng)了，明確要求、目標(biāo)，制定符合自己的計劃，開始第一輪復(fù)習(xí)。推薦復(fù)習(xí)705英語和普通心理學(xué)、社會心理學(xué)，西方心理學(xué)史。如果速度較快，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)可以開始第一輪復(fù)習(xí)。第三階段（9月）：開始884實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計、測量的第一輪復(fù)習(xí)。注意，705的復(fù)習(xí)為什么放在9月，因?yàn)榇藭r已經(jīng)開學(xué)，難度較大的705需要全力出擊！第四階段（10月）：專業(yè)課全面二輪復(fù)習(xí)。沖刺階段：已政治和705為主，保證全面鞏固。884部分，大題比如anova，回歸分析等，測量的項(xiàng)目分析等都要會準(zhǔn)確解答。最后12月階段：這個階段很多都已經(jīng)有了初步的自我了解了，放開自己去迎接挑戰(zhàn)吧！
- [ ] 附上學(xué)碩參考書目。
01.《普通心理學(xué)》修訂版—彭聃齡—北京師范大學(xué)出版社
02.《社會心理學(xué)》第二版—金盛華—高等教育出版社
03.《西方心理學(xué)的歷史與體系》—葉浩生—人民教育出版社
04.《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》—郭秀艷—人民教育出版社
05.《心理測量》—金瑜—華東師范大學(xué)出版社
06.《教育統(tǒng)計學(xué)與SPSS》—范曉玲—湖南師范大學(xué)出版社
我的青春我做主，最后祝18屆考生能夠復(fù)試順利、19屆考生開始迎接自己的未來吧！

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渙渙塘

樓主樓主，俺想問一下，你考得是湖南師范大學(xué)的心理學(xué)學(xué)碩？

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不吹不黑

渙渙塘 發(fā)表于 2018-5-11 11:05
樓主樓主，俺想問一下，你考得是湖南師范大學(xué)的心理學(xué)學(xué)碩？

yous是的，考慮過華中師大，但是想回湖南所以還是選擇了湖師大

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渙渙塘

我是湖北的，so還是回湖北！感謝你的回復(fù)，祝你學(xué)習(xí)愉快！

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不吹不黑

你的宿舍氛圍怎么樣呢？有很多人會吐槽的“惡劣”的宿舍環(huán)境，但是相信大部室友還是很好的，能相互體諒，但是如果真的遇到這種不考研還奇葩的室友，除了發(fā)生撕X大戰(zhàn)外，還能做些什么？接下來就支招給大家，如何和不考研的室友愉快相處!

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不吹不黑

一、調(diào)整心態(tài)

千萬不能神化考研，也不要過于抬高自己，平和心態(tài)和舍友相處。

你選擇考研，選擇奮斗，可能舍友覺得你將來會比他強(qiáng)，難免會說點(diǎn)風(fēng)涼話，遇到這種情況，你要多聽他說，然后告訴他你自己的想法：其實(shí)，考研是我的一個夢想，我也不是想著靠它怎么怎么，只是想完成一個小愿望，就和你想要工作奮斗一樣，考研就是我的一個選擇。這么做的好處，就是照顧了他的感受，也沒有拔高自己。

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不吹不黑

沒有傘的孩子，必須學(xué)會奔跑

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不吹不黑

渙渙塘 發(fā)表于 2018-5-11 17:31
我是湖北的，so還是回湖北！感謝你的回復(fù)，祝你學(xué)習(xí)愉快！

華中師大我也有一些資料可以給你噢[媚眼]

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渙渙塘

謝謝你！?(≧?≦)/前輩，郵箱還是百度云網(wǎng)盤呢？

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不吹不黑

同樣是考研學(xué)習(xí)，為什么有人效率很高，收獲滿滿，而有的人卻迷迷糊糊，一問三不知？今天就帶領(lǐng)著大家去像那些效率高的人們?nèi)∪〗?jīng)。
對高效人群的復(fù)習(xí)進(jìn)行分析，不難發(fā)現(xiàn)，他們大多有以下幾個特點(diǎn)：基礎(chǔ)好：基礎(chǔ)好的同學(xué)容易上手、進(jìn)度快；復(fù)習(xí)習(xí)慣好：好的復(fù)習(xí)習(xí)慣使得事半功倍；自律性好：能夠更好地控制自己行為、情緒；集中精力：現(xiàn)在的人都發(fā)現(xiàn)集中精力真的不是件容易事；源動力強(qiáng)：他們有強(qiáng)烈的成功渴望，源動力驅(qū)動他們不斷調(diào)整。
我們可以根據(jù)這幾項(xiàng)特點(diǎn)來改善我們自身：
基礎(chǔ)：基礎(chǔ)差當(dāng)然是劣勢，但只是一時的劣勢，完全可以靠時間和精力來彌補(bǔ)的。
復(fù)習(xí)習(xí)慣：良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣會使你的復(fù)習(xí)事半功倍，效率大幅提高。
這里有6個精心總結(jié)的建議：
1.保持充足的睡眠
只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態(tài)良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質(zhì)量，充足的睡眠是對于我們增強(qiáng)記憶很重要。
與其每天12點(diǎn)睡6點(diǎn)起，在白天學(xué)習(xí)的時候 頻頻點(diǎn)頭 ，還不如有一個充分的睡眠，在清醒的時候?qū)ＷW(xué)習(xí)。
2.字字珠璣勝過假大空千句
效率高的下午，一下午能做十遍閱讀。這就是好鋼用在刀刃上。
人最怕的是自己騙自己。明明一天什么都學(xué)不進(jìn)去，卻總覺得自己什么都會，這才是最可笑的。你看了十遍書？很多細(xì)節(jié)沒看，只看大標(biāo)題，大路貨，呼啦啦翻了過去。這有什么意義呢？
考研不難，但也不會這么容易。一眼就能看到的，那一定不會考。而如果你一直都這么學(xué)，不重視細(xì)節(jié)，那么，看上1000遍，還是倆字，沒戲。
3.不同科目交叉復(fù)習(xí)
復(fù)習(xí)的時候最好不要利用半天或者一天的時間都復(fù)習(xí)同一個科目，這樣很容易產(chǎn)生疲倦感。可將每天的復(fù)習(xí)時間都劃分成幾個時間段，在復(fù)習(xí)時做到不同科目交叉復(fù)習(xí)，這樣效果會更好。
4.回憶與反復(fù)識記相結(jié)合
心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起使用，記憶效果會更好。例如，當(dāng)記完一部分知識點(diǎn)后，合上書，將所記內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過程中，遇到 卡帶 時候，即回憶不出來的時候，再重新識記這部分內(nèi)容。
嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛(wèi)生間的時候使用：在頭腦里問自己幾個關(guān)于剛才識記內(nèi)容的問題，要求自己回答。如果回答不出來，回到自習(xí)室后的時候馬上翻看書或筆記將之記下來。
5.過度學(xué)習(xí)150%
研究發(fā)現(xiàn)：人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去鞏固強(qiáng)化，使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%，記憶效果最佳。即過度學(xué)習(xí)150%時效果最佳，如果超過了這個限度，就是很不經(jīng)濟(jì)的，因?yàn)檫^度學(xué)習(xí)太多，會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。在這種情況下，學(xué)習(xí)時間越長，越學(xué)習(xí)不進(jìn)去，從而導(dǎo)致 報酬遞減 現(xiàn)象，記憶效果自然就不好。
6.形成知識網(wǎng)絡(luò)框架
考研中像政治和數(shù)學(xué)兩個科目，在復(fù)習(xí)的時候知識點(diǎn)多且雜，形成知識網(wǎng)絡(luò)就非常重要。有的同學(xué)會覺得構(gòu)建知識框架很浪費(fèi)時間和精力，但一旦知識框架構(gòu)建起來，對所有的知識點(diǎn)也就非常清晰明了了，這樣在復(fù)習(xí)的時候就能夠快速、準(zhǔn)確地掌握到我們需要的單個知識點(diǎn)，在考試中碰到綜合類的題目也能應(yīng)付自如了。

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