作息

萌哆啦

大家天天都幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起的？嗯？為什么我天天不到八點(diǎn)就是起不來(lái)…我是不是廢了[憂傷]

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雪滿頭

我覺(jué)得晚上12點(diǎn)睡，八點(diǎn)鐘起剛剛好啊。午休就不要了。

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萌哆啦

雪滿頭 發(fā)表于 2017-10-18 09:05
我覺(jué)得晚上12點(diǎn)睡，八點(diǎn)鐘起剛剛好啊。午休就不要了。

可是不午休一下午都渾渾噩噩的過(guò)去了…

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天天打狗

茍有恒,何必三更眠五更起,最無(wú)益,莫過(guò)一日曝十日寒。

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雪滿頭

趴桌子上睡啊。

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天天打狗

雪滿頭 發(fā)表于 2017-10-18 09:05
我覺(jué)得晚上12點(diǎn)睡，八點(diǎn)鐘起剛剛好啊。午休就不要了。

你這作息方法不對(duì)哦，應(yīng)該11點(diǎn)入睡，早起點(diǎn)沒(méi)事，6點(diǎn)起床，然后中午午休半個(gè)小時(shí)，這樣一整天都不困，你這樣的作息方法其實(shí)不利于身體健康的

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天天打狗

雪滿頭 發(fā)表于 2017-10-18 09:06
趴桌子上睡啊。

趴桌子上睡覺(jué)是最不好的睡眠方式，對(duì)頸椎和大腦供氧，供血都不好

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墨璃lh

按照日常的作息時(shí)間來(lái)就可以哇~我都是6.40左右起~晚上11.30就睡了~中午會(huì)睡一個(gè)小時(shí)左右[中午不睡覺(jué)下午會(huì)很沒(méi)精神……]~不過(guò)我學(xué)霸室友都是早上6點(diǎn)就去自習(xí)室了~晚上1點(diǎn)多才睡~并且中午都不回宿舍的「我還是蠻佩服的」

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櫻飄若雪112

天天打狗 發(fā)表于 2017-10-18 09:08
你這作息方法不對(duì)哦，應(yīng)該11點(diǎn)入睡，早起點(diǎn)沒(méi)事，6點(diǎn)起床，然后中午午休半個(gè)小時(shí)，這樣一整天都不困，你 ...

我也是差不多十一點(diǎn)或者十一點(diǎn)半上床
第二天早上六點(diǎn)半的鬧鈴，
不午休，會(huì)在座位上趴一會(huì)兒，
這樣比較符合考研當(dāng)天的作息
共勉

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