減肥打卡，個(gè)人專用

jerry與大臉貓 · 發(fā)表于 2017-5-15 16:23

5.15
57.5
一個(gè)雞蛋
兩塊燕麥糖
半個(gè)橘子
一杯黑咖啡
一杯特濃速溶咖啡
一杯紅茶

龍恩浩蕩 · 發(fā)表于 2017-5-15 16:39

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jerry與大臉貓 · 發(fā)表于 2017-5-15 16:54

龍恩浩蕩發(fā)表于 2017-5-15 16:39
怎么減，運(yùn)動(dòng)還是節(jié)食

節(jié)食為主。。。

龍恩浩蕩 · 發(fā)表于 2017-5-15 16:55

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jerry與大臉貓 · 發(fā)表于 2017-5-15 16:57

龍恩浩蕩發(fā)表于 2017-5-15 16:55
有時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)和節(jié)食配合，會好一點(diǎn)吧，而且反彈起來不那么快

會結(jié)合運(yùn)動(dòng)的

jerry與大臉貓 · 發(fā)表于 2017-5-15 16:58

附女神圖

龍恩浩蕩 · 發(fā)表于 2017-5-15 17:01

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jerry與大臉貓 · 發(fā)表于 2017-5-15 17:03

龍恩浩蕩發(fā)表于 2017-5-15 17:01
加油哦～

會努力的。。

森林狼狼狼 · 發(fā)表于 2017-5-15 17:14

速溶好多糖...

jerry與大臉貓 · 發(fā)表于 2017-5-15 17:35

森林狼狼狼發(fā)表于 2017-5-15 17:14
速溶好多糖...

是的，但是我低血糖不喝頭很暈

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