本帖最后由 蒼蒼psy 于 2016-4-9 11:40 編輯
于我，考研是一條重新選擇的路。2015年跨考中山大學心理學學碩，首戰失利，總分345，以十五分之差憾恨敗落。2015年8月重整旗鼓，報考華南師范大學心理學學碩，初試總分385，排名12，現已確定錄取，終排名第7。
彷徨初涉心理學 我本科就讀于華南理工大學熱能與動力工程，成績中等。高考選擇志愿時沖著好就業薪酬好來選擇將來四年將要培養和接受的東西，大三下的時候躊躇于考研還是就業。如果是就業最好的去處是電廠，其次企業，能不能順利拿到offer先不說，我深深感覺不喜歡也提不起勁；如果是考研，最正常的情況應該是考本專業，但三兩年后仍面臨就業，仍面臨不喜歡。 2014年7月，機緣巧合之下和一位中山大學心理學系在讀的研究生師兄暢談，萌生了對心理學的向往，以前是萬不會把心理學作為就業目標的，因為目前心理學在中國尚屬微弱?！拔蚁嘈潘^的命運不過是一個人的生理，心理，情感，性格等等因素所造成的一個人行動的最終結果。我也始終相信這些因素都是人為可以改變的。不管怎么說，命運是在自己手里的。”村上春樹的這句話深深地印在了我的腦海里。師兄說：“心理學就是相信這句話的科學。” 于是我決定備考2015年中山大學心理學。因為得到師兄的助力，可以迅速收集到想要的信息，這點是我考研路上的幸運。
【專業課】 中大心理學學碩是自主命題，專業課一是普通心理學（只要求一本英文教材《Psychology:Themes and Variations》，比彭聃齡版的普心稍多一些內容），專業課二可以選心理學研究方法或數三（我選了數三）。 8月開始啃英文專業書，我過了六級，英語水平還行，加上教材編寫通俗易懂，沒有過多的長難句，所以基本可以消化。尤其是師兄的幫助，總共16章，他抽空給我語音上課，每次一章地劃出重難點，并且搜集齊了中大歷年真題。中大真題有個特點，它的選擇題選項是英文，大題也鼓勵考生用英文專業術語作答。 8~9月看完第一遍。接著師兄建議我做提綱細目表（類似思維邏輯圖，但不需要詳寫，只需在每個點后面標上頁碼，背書時一輪一輪地過，看到每個點能不能回憶起相應的內容，不能就要回歸書中），這確實是個好方法！10~11月完成了提綱細目表和05年至12年的真題（梳理卷子里的知識點，會發現有一些知識點特別頻繁）。12月的主要內容是記憶和用13、14年真題訓練狀態。 雖然我的本專業是工科，也是我自己選擇了數三，但數學確實是我的軟肋，只是相比全然沒有接觸過的心理學研究方法，數三還是有把握一些。最后還是學得亂七八糟，嘿嘿就不詳說了。
【英語】張劍十年真題（有本配套的冊子里面有作文模板）、考研英語詞匯本、天勤英語止觀視頻。真題包含了全方位的知識點，比如一篇閱讀=高頻考研詞匯+語法+佳句+邏輯，所以要吃透。
【政治】高教版政治大綱、風中勁草核心考點、肖秀榮1000題、肖秀榮最后四套題、肖秀榮形勢與政策。難點在馬原，主要挑了馬原的視頻看了。緊跟肖大師的步子走沒錯噠！
8月到12月共5個月的時間，但實際上可專心復習的時間很有限，除了暑假8月，9月起在校，本專業和備考共分時間，有時查勤、開會、考試一來就很難保證計劃。當時在想如果我可以早一點清楚目標，早一點開始就好了。最終我很不幸地考差了，總分345（政治70，英語72，普心115，數三88），而復試線是360分。 大受挫敗，更加迷茫，接著著手找工作。剛考完那會兒就心里有數，考得并不好，于是轉而備考家鄉的某金融機構的筆試。1月到6月，備考、筆試、面試、培訓，好像一切都塵埃落定了。從7月入職到8月上旬，一遍又一遍地浮上心頭：未來的生活真的喜歡這樣嗎？當我這樣問的時候我就已經有肯定的答案了：我不喜歡機械的工作，喜歡與文字、交流等有關的事情。曾經懷疑自己想考研是想要借此逃避工作，而現在明晰了內心想法，終于在這一刻下定決定。 對此我總結了自己的經驗教訓：1.專業一定要選擇自己感興趣的，大學一定要為自己喜歡的事業打好基礎；2.信息很重要，弄清楚院校的招保人數和怎么考，弄清楚學碩偏向于讀博和學術，專碩一般來講會容易一些且面向就業；3.一戰敗了的同學往往迫于壓力很難下定決心二戰，歸結到底，一是錢的問題（可能還會牽扯到父母、親人給的壓力），二是時間問題，一年的寶貴時光無價，換個角度，用幾萬塊投資自己得到未來的升值是值得的，多少老大哥老大姐工作多年后還回來考試深造，且用一生的長度來看，這是值得的。
執筆握卷心不移 8月上旬開始全心備考，我了解到華南師范大學的心理學專業在南方地區算數一數二的，經過權衡，我最終報考了華師的應用心理學學碩（312統考）。
【心理學】 教材： 1．《普通心理學（修訂版）》 彭聃齡（據說第4版才最合考試） 2.《社會心理學》 侯玉波（感覺社會心理學不難，主要考重要和著名的理論概念，看完一遍后就沒翻過這本教材了。） 3. 《發展心理學》 林崇德（很全，缺點是很雜亂） 4. 《當代教育心理學（第二版）》 陳琦，劉儒德 5. 《實驗心理學》 郭秀艷、楊治良 6.《現代心理與教育統計學》 張厚粲 7.《心理與教育測量》 戴海琦 經歷過一戰的洗禮，不再像無頭蒼蠅亂撞。312統考好在真題有得賣，規范公平，但心里越發地明白時間緊迫，空手斗七書很難，需要抓重點、有的放矢?？磿鄷r常逛論壇膜拜大神借鑒經驗，得到了很多幫助，十分感謝！ 可以說，考研需要的不只是信念，還有同樣重要的考研信息，而這一切，都成為了我考研路上不可或缺的幫助。踏實看書，利用好各種資源，充分理解才是王道。
其他用書：高教版考研心理學的大綱解析、配套1000題和歷年真題（對于312應該是最有針對性的必備了），勤思心理學考研必勝習題庫和勤思沖刺6套卷，心理學考研重難點手冊基礎備考，涼音的心理學邏輯圖，圣才出的《實驗心理學》和《發展心理學》筆記和習題詳解。 一戰時政治和英語有了基礎，二戰前后5個月的重心傾斜在了專業課上，始終把大段的晚上時間留給專業課各科。8~9月，我抓緊時間過第一遍書，同時做好標記（定義、人物、理論要點、具體例子、實驗名稱等做不同標記）和劃出重點詞句（這時爭取把書讀薄且無須再一字一句細看）。為了加深理解，書中的例子不可忽視，需細看并用√標記。9~10月，先后用《重難點手冊基礎備考》和《邏輯圖》作為過第二、三遍的用書，同時把吸納的精髓抄錄進教材中。 編口訣記憶知識點是十分有效的方法，比如單眼線索就是“對線空相紋雙運”，橫向研究的優點是“多快好省”?！吨仉y點手冊基礎備考》里就收錄了很多免費考研論壇上眾多有才研友的腦洞O(∩_∩)O哈哈~ 邏輯圖有助于形成框架。當時還看了一下群里分享的勤思沖刺講義，類似邏輯圖，比邏輯圖更精簡，感覺也很不錯！ 圣才出的《實驗心理學》和《發展心理學》筆記和習題詳解，吻合郭秀艷和林崇德的教材，彌補了教材雜亂的缺陷，后面摘錄了各?？佳姓骖}。 勤思必勝習題庫和沖刺6套卷在它的官網上就能買到。題量大、全、準，且每年考研都會有部分超綱題目，里面有適當的拓展練習題，可以提高應變能力并拓展思維。通過不斷練習和糾錯，通過不斷再記憶來強化知識點掌握程度，通過高頻率地重復重要知識點來有重點地全面復習，才能腳踏實地充實自己的基礎知識。
實驗心理學：一是理論知識，二是實驗設計，筆記很重要?？梢园衙恳粋€實驗用“實驗XX 實驗者 實驗過程 實驗結果”進行簡單記錄。做第一遍時很費時間精力，但到后面就輕松又牢記了。有五大問：1.實驗是什么設計，為什么這樣設計；2.自變量、因變量、控制變量是什么；3.怎樣減少實驗誤差；4.什么樣的結果可以推出相應的什么結論；5.結合心理統計，使用適當的公式。 統計：方差分析是重中之重，關鍵是理解原理，不過考的不會很復雜，基本上掌握單因素完全隨機設計、隨機區組設計、雙因素完全隨機設計和混合設計的用法也足夠了。背簡單的公式及其適用條件，把握具體情境問題下提取適用條件的關鍵詞。
測量：知識點集中，拿分比較容易。四度（信度、效度、難度、區分度）和兩測驗（常模測驗、標準參照測驗）是重中之重。測量作為操作性科目，對量表的編制、常模的選取等操作性內容也相對看重。
過完三遍就到了10月底，時間真的剩的不多了，接下來是多做題，背練結合保高效。歷年真題、配套1000題、必勝習題庫，最后用沖刺6套卷訓練狀態。 啃書，背書，做真題，背書，做練習，背書……時間真的緊促，偶爾調整提高，所幸基本消化完畢。
【英語】 資料：《歷年真題》，《曾鳴、張劍著的考研英語閱讀150篇》，《曾鳴、張劍著的考研英語預測五套卷》。 有過一戰的經驗，所以免去了打基礎的階段。正常情況下，大三下是打基礎的重要階段，要在保證本專業的學習基礎上，過兩關——單詞關和閱讀關，最好的資料就是真題。 先做《歷年真題》，兩天一套，20天左右就可以做一遍了（注意第一遍不要直接寫上答案以便循環利用），接著《曾鳴、張劍著的考研英語閱讀150篇》從8月下旬開始就每天兩篇，從不間斷（注意總結做錯的原因并紅色標注其旁），做完150篇就到11月中旬了；第二遍《歷年真題》，我覺得兩遍真題之間一定要有足夠的時間把它遺忘才能達到最好的訓練效果；到了12月，這段時間總結閱讀方法、查疏強化，可以直接看之前標記在題旁的錯誤原因，真題中失分多的要針對提高、該記的記，總結真題的作文模板，最后10天我用模擬題和《曾鳴、張劍著的考研英語預測五套卷》訓練狀態。
【政治】 資料：政治考研大綱（覺得沒怎么用，后期只用勁草的核心考點背書，奈何最新的勁草太晚出），肖秀榮1000題，風中勁草核心考點及核心考題，肖四，肖八，肖秀榮形勢與政策。 因為一戰的基礎還在，正常情況下，大三下抽空把馬原過完第一遍會更好，政治比較難理解的是馬原。有視頻講解會更有重點，也比較看得進去。 直接十月中旬開始做較早出售的肖1000，每天背完1~3章就做對應習題，時間控制在每天2h以內，大概15~20天就可以過完第一遍大綱。十一月接上風中勁草核心考點和核心考題，同樣背后就練。到了十二月用肖四肖八訓練狀態和背大題，回顧1000題和核心考題中的錯題，儲備形勢與政策。
【通用方法】 1．輪換學習：比如為了盡量訓練狀態，我安排了上午心理學、政治，下午英語，專時專用。摸索出適合自己的學習時間段：最后一個月才發現自己晚上到凌晨2點的學習狀態最好。 2．重點：研究真題可以事半功倍，復習一定要抓重點，近年真題中考過的大題就可以相對少一點精力，復習完全后可以自己整理可能出大題的點。 3．把書讀薄：理論性知識難下手在“一看全懂，合上全懵”，故做讀書筆記—看書時候不同色標出人物、概念、理論、示例等，劃出關鍵或一句話概括一段，爭取不用再一字一句細看（這樣下來也可以保證是有意義學習）。 4.背練結合：刪減法（背會的大題就刪掉，一輪一輪地過）；背完一塊做相應的一塊。睡前黃金時間記憶效果好，第二天仍歷歷在目。個人習慣閉眼背誦，根據編碼特異性原理，眼前一片虛無才比較符合考場上面對一片空白的狀態~ 5．先看《教育心理學》的認知策略，會對你的復習方法有啟發，比如記憶術、醞釀效應等。 6．教給別人是最有效的學習方式：根據學習金字塔，主動學習優于被動學習（聽講＜閱讀＜視聽＜演示），主動學習包括討論＜實踐＜教授給他人。自己問自己問題也是一種教授給他人的變式吧。 7. 答大題時，有時間就先解釋一下專有名詞（如“常?！?、“標準參照測驗”），讓老師感覺你有專業素養。分點作答。 8.溫馨提示：考試時候帶上計算器，不嚴的考場可以用哦；答題卡最重要！
【視力】 高三一年視力下降許多，大學過去現在有350度。如果我的每一次奮斗都要付出視力不可逆損害的代價，未免太過慘重。所以下了個決心，始終重視視力保護。一些摸索出來的護眼小習慣： 1. 正確的坐姿（頭正、肩平、身直、足安），合適的眼書距（大于33.3cm）； 2. 閉眼朗誦：趁著背書讓眼睛休息一下，而且我感覺比睜著眼睛背書的記憶效果好，因為據編碼特異性原理，閉眼和考試時的一片空白狀態更相似。 3. 休息時候，站起來走動一下，伸展一下脊背，遠眺幾分鐘，順逆時針轉眼幾圈，做做眼保健操； 4. 熱捂眼：把手搓熱覆在雙眼上，或用熱水袋，促進眼部血液循環，感覺很舒服； 5. 常備質量可靠的眼藥水； 6. 食補：胡蘿卜（胡蘿卜素是脂溶性維生素，需要與油接觸結合才能被人體吸收，所以一定要熟吃）；蛋黃（其中的葉黃素和玉米黃素是公認對眼睛很好的營養素，吃后可以使眼睛更明亮）；菠菜（富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性；維生素B2充足的時候，眼睛便不容易布滿血絲；β-胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，預防干眼病等癥）；枸杞（最好且最簡單的方法是將其嚼爛了吃下去，一般每天吃20克左右的枸杞比較合適，干嚼枸杞則減半，以免滋補過度）；豬肝（動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品）。 7. 長時間閱讀、看電腦及手機等，僅用到局部眼球周圍的肌肉，轉眼可以讓平時少用的眼部肌肉伸展開，有效緩解視疲勞。動作要領：取坐姿，手臂伸直在前方畫大圈，在脖子不轉動的同時，眼球跟隨指尖轉動，做2~5次后，再換左手畫圈。盡量轉至極限位置。
柳暗花明愁云散 初試成績未出之前，進行在線估分，312心理綜合客觀題錯了約36分，主觀題有不會的。唉，不夠努力，我事后回頭覺得自己朝七晚十二的日子根本是太瀟灑了，應該朝六晚一才對，本來就跨考劣勢和時間緊促！ 等待結果的一個半月里，終于有點時間反思一下有的沒的：1.熱愛心理學，就要抱著做到最好的心態，付出超過99%的人的努力；2.如果我再早點準備就好了，那就不會有考后焦慮，茶飯不思了；3.如果沒上線，那就調劑，調劑不成大不了工作，除了生死，都是小事！ 2016年2月16日下午2:00，我正襟危坐，端執手機，點進系統查分。看到分數（總分385，政治78，英語75，心理綜合232）的一剎那，真的有一種五味雜陳的感覺，本來預計自己過不了360的了！
復試一關須嚴待 華師的復試安排在2016年3月28、29日。在此之前我主要準備了三件事情：1.專業課（重點放在普心、實驗和統計，以大題的思路復習）；2.英語自我介紹；3.導師論文及心理學報的最新進展。 所幸復試并沒有想象中來的難。 29號上午的筆試內容：三道大題，三選二。1.什么是表象？在思維中有什么作用？2.分析心理學實驗中控制額外變量的方法。3.結合心理學的研究進展和自己的理解，談談心理學在現實生活中的研究價值。 29號下午的面試內容：每人大概十分鐘左右。進去有三位老師，先英文自我介紹，然后抽取一道專業題（不放回），接著聊一下，因為我是跨考生，就問了“為什么跨考？”“對什么研究方向感興趣以及談談最新研究進展?！?/div>
終于塵埃落定，回首考研路歷歷在目。歡迎各位學弟學妹加我，一起探討交流（Q60974463）。最后，祝愿我們都夢想成真！  | 
發表于 2016-4-7 20:35
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