早晨起不來怎么破

逆光剪影123 · 發表于 2015-9-28 09:22

二戰遭遇瓶頸期早晨起不來怎么破？

劉燕 · 發表于 2015-9-28 12:34

我也遇到這情況，每天睡到六點半

劉燕 · 發表于 2015-9-28 12:35

我也遇到這情況，每天睡到六點半

一口一個小饅頭 · 發表于 2015-9-28 12:40

把鬧鈴放遠點

一葉的風 · 發表于 2015-9-28 12:47

估計是睡太晚導致滴

逆光剪影123 · 發表于 2015-9-28 13:46

劉燕發表于 2015-9-28 12:34
我也遇到這情況，每天睡到六點半

六點半不算晚吧？你的計劃是幾點起呢

逆光剪影123 · 發表于 2015-9-28 13:46

一口一個小饅頭發表于 2015-9-28 12:40
把鬧鈴放遠點

嗯嗯是個辦法謝謝

逆光剪影123 · 發表于 2015-9-28 13:47

一葉的風發表于 2015-9-28 12:47
估計是睡太晚導致滴

是啊晚上睡不著我一般都是凌晨一點才睡

一葉的風 · 發表于 2015-9-28 14:31

逆光剪影123 發表于 2015-9-28 13:47
是啊晚上睡不著我一般都是凌晨一點才睡

要是睡眠時常固定的話早睡一小時效果應該會好些

劉燕 · 發表于 2015-9-28 23:53

逆光剪影123 發表于 2015-9-28 13:46
六點半不算晚吧？你的計劃是幾點起呢

六點起床比較好，我經常六點半鬧鈴，六點四五十才起

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