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[運(yùn)動(dòng)健身] 晨跑還是夜跑？

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發(fā)表于 2015-7-10 21:23 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
調(diào)查下大家～  我是以前夜跑，現(xiàn)在改為晨跑了

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發(fā)表于 2015-7-11 12:06 | 只看該作者
夜跑  偶爾中午跑
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發(fā)表于 2015-7-11 12:39 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
晨跑空氣不好

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發(fā)表于 2015-7-11 23:36 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
夜跑，晚上跑完步洗衣服方便，晨跑的話得多洗一套衣服

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發(fā)表于 2015-7-12 08:40 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
夜跑好
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發(fā)表于 2015-7-13 22:32 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
每次晨跑都要補(bǔ)覺(jué)

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發(fā)表于 2015-8-6 09:47 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
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發(fā)表于 2015-8-7 10:00 | 只看該作者
其實(shí)應(yīng)該是太陽(yáng)出來(lái)以后晨跑，夜跑是最不健康的，一天空氣最差的時(shí)候就是晚上。從中醫(yī)的角度來(lái)講：日出而作 日落而息。也是這個(gè)道理。
沒(méi)錯(cuò)，我就是傳說(shuō)中低調(diào)的阿亮…
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發(fā)表于 2015-8-11 22:16 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
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