早上口中含一片：左旋肉堿。慢跑1小時，200俯臥

點米爾

150到140.開兩個月了。目標125-130.{:soso_e129:}請問有高手指點：可有更好減肥良策？{:soso_e189:}

HGK

樓主想用這個方式增肥哪

風雨一起走

山地自行車

cathy_120

姐每天下班后圍著小島跑一圈，大概3-4KM，看看夕陽，看看港口風景~~純屬鍛煉

此情可待cl

不吃早飯，挑食，偏食，不吃香菜

cathy_120

樓主堅持就是勝利~健康很重要~

點米爾

HGK 發表于 2012-8-8 10:33
樓主想用這個方式增肥哪

為甚？

點米爾

cathy_120 發表于 2012-8-8 10:55
樓主堅持就是勝利~健康很重要~

有小島。。。這么愜意。。。我在柏油馬路上跑~

HGK

點米爾 發表于 2012-8-8 11:00
為甚？

我同學鍛煉，食欲大增，長了10斤

點米爾

此情可待cl 發表于 2012-8-8 10:55
不吃早飯，挑食，偏食，不吃香菜

減是減下來了，人也差不多也腎結石了