考研沖刺倒計時1個月，這些方法讓你高效率備考！

昆工考研校

23考研初試還剩1個月！平常復習如何才能更加高效呢？以下是小昆學長為大家整理的高效學習的方法！我們一起來看看！

背誦黃金時間

8點-10點

起床以后大腦逐漸清醒，身體處于興奮狀態，可以背一些難記的內容。

17點-19點

過了中午犯困的階段，可以用來整理筆記，復盤上午背誦的知識點，加深記憶。

22點-睡前

回顧當天所有的內容，睡前規劃明天的復習計劃。

費曼記憶法

01選擇目標領域，并完全了解這個概念

將需要學習的概念寫在紙上，盡可能的去熟悉這個概念。
① 一定要將自己腦海的語言組織出來并反應在書面上。
② 如果寫不出來再回去看哪里不懂。

02向自己或者身邊人復述這個概念

假裝自己是一個老師，向學生復述這個概念。

盡量使用簡單的語言，這一步是為了讓你更好的融入自己的理解。在復述時，遇到卡住、敘述不完整的情況，說明這個知識知識概念還不夠清晰，需要講這些薄弱點重新學習鞏固一遍，直到真正理解。

03糾錯之后的再次學習

把剛才學習的不完善的地方再次學習，回歸原材料或者書本，直到能夠流暢地闡述學習的知識點。

04回顧和精簡

走完上述三個步驟之后，想必你們可以能夠很流暢精準地將概念完整的闡述出來。現在我們需要做的就是反復回顧和精簡語言。

多場景記憶

我們的記憶可能會和場景結合起來，在不同的場景反復記憶同一個知識點，可以達到加深記憶的效果。有時候考場上怎么也想不起來的知識點，一回到住處，立馬想到了。

01 多場景學習

同一個知識點，我們可以在圖書館學習一次，在宿舍復習一次，平時走路等活動時也可以回顧。通過在多場景下學習知識點，來降低「編碼特異性」帶來的影響。切換場景加深自己的印象。

除了外部的不同環境外，我們的物理狀態或者內部狀態也是一種特殊的“場景”。哪怕是同一個地方，我們在不同狀態下記憶一個知識點也符合“多場景學習”。不要總是用一種順序復習，不要只知道一種提問方式等等。

02 回憶‘場景’提取記憶線索

「編碼特異性」也可以用于記憶的提取。當我們突然想不起某個知識點時，可以去盡可能提取記憶這個知識點時自己所處的背景以及狀態。

背誦關鍵點

01專業課背誦

專業課背誦和學習要占大部分精力，別指望最后一個月就能記住所有知識點，以真題為依據，挑出重點，不要追求盡善盡美，一定盡量多背幾遍。

02堅持背誦單詞

單詞記憶不要停，注意背誦高頻詞，重點真題詞匯。學會壓縮詞匯量，將重點詞匯多背幾遍。

03多刷題多應用

多刷題多應用，兩者是相互促進的。政治保持做題手感，邊做邊記憶。英語作文要背誦模板和基本的句式，也要動筆練習。至少一周寫一篇大小作文。專業課可以不用全寫，對照題目自己列框架或者默念作答。

回顧中間部分

當我們在記憶一連串知識點的時候，通常位于前面和最后部分是記憶最牢固的，中間部分記憶最差。

這個規律在心理學上叫「系列位置效應」——即對“中間”信息的記憶最差。「系列位置效應」包括「首因效應」和「近因效應」，開頭比中間記得好叫首因效應；末尾比中間記得好叫近因效應。

對于考研復習，我們完全可以利用「系列位置效應」來提升記憶效率：

01復習時著重注意“中間部分”

一門科目的學習一般都是按章節順序背誦，其實無形中深深受到“位置效應”的影響，導致中間位置的知識點記憶薄弱。

02用不同的順序背

比如背專業課的時候，為了避免“首因效應”，可以嘗試每次從不同的章節開始背，換著順序背，這樣有助于避免位置效應。

所以無論什么背誦，我們在復習時要有意識多關注中間章節或小節。如果時間比較緊，就可以只復習一本書的中間章，中間章的中間節，一段話的中間部分！

考研當中會遇到很多挫折，但面對挫折不應低頭、逃避，而要坦然地應對。持久不斷的學習是為奠定成功的最好基礎。

以上就是小昆學長為大家整理的高效學習的方法，你學會了嗎？