沖刺復(fù)習(xí)期間時(shí)間不夠用？來(lái)試試這個(gè)方法吧！

揚(yáng)大考研校

現(xiàn)階段相信大家都很珍惜每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間。但一天只有24個(gè)小時(shí)，除掉必要的休息、吃飯等時(shí)間，怎么算都覺(jué)得不夠用。

但是魯迅先生說(shuō)過(guò)：時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。我們不僅要用好大塊的復(fù)習(xí)時(shí)間，更要利用好碎片化的時(shí)間。

碎片化時(shí)間，就是比較零散的時(shí)間，比如：排隊(duì)買飯、上廁所等，而碎片化式的學(xué)習(xí)，就是利用這些零散時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。

大塊的時(shí)間可以用來(lái)建構(gòu)知識(shí)體系，小塊的時(shí)間可以用來(lái)背單詞和知識(shí)點(diǎn)。

這樣雖然每天的成效和進(jìn)步有限，但是只要堅(jiān)持下來(lái)，日積月累，聚沙成塔，量變終會(huì)帶來(lái)意想不到的質(zhì)變。

那么如何擠出“第25小時(shí)”，擁有比別人多1小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間呢？學(xué)姐建議如下：

碎片化時(shí)間利用方法

1、化零為整

要想工作有效，最好運(yùn)用整塊的時(shí)間。這和碎片化學(xué)習(xí)是否沖突呢？并不是，我們可以總結(jié)我們一天中會(huì)將時(shí)間分割開來(lái)的事情，集中處理，把本來(lái)碎片的時(shí)間整合到一起。同時(shí)在集中處理瑣碎事務(wù)的時(shí)候，也可以進(jìn)行單詞、知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，不浪費(fèi)一分一秒。

2、有所取舍

選項(xiàng)越少，時(shí)間越多。一個(gè)比較經(jīng)典的時(shí)間管理方法是：每天只選擇1～3件事情去做，并輔以不懈地追求。

有的同學(xué)為了利用好碎片化時(shí)間，打水、上廁所、買飯等時(shí)間又背英語(yǔ)又背政治，還想看一些老師的課程。看似學(xué)了很多，實(shí)際真的“學(xué)進(jìn)去”的內(nèi)容未必有多少。不如拿這些時(shí)間來(lái)攻克自己的弱項(xiàng)，英語(yǔ)詞匯掌握不好就背單詞，不要三心二意，否則顧此失彼，容易一無(wú)所獲。

3、規(guī)劃得當(dāng)

當(dāng)事情一旦多了雜了，腦子就明顯不夠用。提前計(jì)劃的目的其實(shí)不是為了“計(jì)劃”，而是為了更重視時(shí)間的流向，知道時(shí)間都花到哪里去了。如果不是很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。

先把所有需要完成的事列出來(lái)，然后對(duì)大任務(wù)進(jìn)行分解，分解成小一些的子任務(wù)，再對(duì)任務(wù)進(jìn)行排序。

4、充分利用睡前醒后的時(shí)間

晚上睡前這段時(shí)間可主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容。根據(jù)遺忘曲線規(guī)律，對(duì)于24小時(shí)內(nèi)接觸過(guò)的信息，每個(gè)人大約能保持34%的記憶，這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。

這樣的回顧更易儲(chǔ)存，會(huì)由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶，并且睡眠過(guò)程中記憶不會(huì)停止，大腦仍然會(huì)對(duì)接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。所以臨睡前的這段時(shí)間非常寶貴。

早晨醒來(lái)時(shí)，很多人不愿立即起床，想多睡一會(huì)兒。這時(shí)可以在朦朧中，再?gòu)?fù)習(xí)一遍前一晚復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，這樣循環(huán)下來(lái)，需要背記的內(nèi)容就在記憶中生根發(fā)芽了。

5、利用碎片時(shí)間反思

除了利用碎片時(shí)間去學(xué)習(xí)，平時(shí)專門抽出些時(shí)間進(jìn)行反思也是必不可少的，尤其是對(duì)報(bào)考偏文科類專業(yè)的考生來(lái)說(shuō)。

理工科的同學(xué)可以拿著錯(cuò)題本進(jìn)行反思，文科類生可反復(fù)利用自己的筆記。很多考生喜歡做筆記，但做完了就放在一邊，越做越多，到最后都不愿意回顧。除每天晚上回顧當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容外，隔一個(gè)階段也要停下來(lái)，進(jìn)行階段性回顧。回顧時(shí)，可拿著筆記和書本的章節(jié)進(jìn)行對(duì)比，查漏補(bǔ)缺。

碎片化學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)

1、做事不要拖

很多人喜歡拖，事情就不斷積累下來(lái)了，重要的事情一定要在合適的時(shí)間盡快處理掉。一件事如果比較耗時(shí)，要做好規(guī)劃，每天做一點(diǎn)。

2、寫下來(lái)

每天要做的事盡量寫下來(lái)，不要只是放在腦中。

3、做事要專注

很多人做事的時(shí)候，開著微信、QQ或其他網(wǎng)頁(yè)，不時(shí)會(huì)去看看有什么新情況。你以為它們只會(huì)占居你很少的時(shí)間，其實(shí)這些時(shí)間碎片嚴(yán)重影響了你的效率。就像睡覺(jué)一樣，如果被斷斷續(xù)續(xù)的聲音影響，就沒(méi)法進(jìn)入深度睡眠。

4、控制好做事的節(jié)奏，張弛有度

從早到晚做事不可能保持一樣的效率，如果你早上精神好，那就在早上盡量做重要的事，下午和晚上做一些相對(duì)輕松的事。在1小時(shí)內(nèi)做事，也要把握節(jié)奏，可以高強(qiáng)度地做50分鐘，然后低強(qiáng)度的做10分鐘或者休息。

碎片化學(xué)習(xí)好習(xí)慣

1、隨身帶筆記本，如果不怕被娛樂(lè)信息吸引也可以看手機(jī)，可以背單詞、看視頻課等。

2、平時(shí)訂閱一些與考研相關(guān)的博客、微信公共號(hào)，平時(shí)上網(wǎng)看到的好文章，用稍后閱讀功能(比如微信的收藏功能、印象筆記的收集功能等等)，當(dāng)時(shí)沒(méi)時(shí)間認(rèn)真閱讀，這個(gè)時(shí)間可以集中閱讀一下。

3、培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣。閱讀任何材料、書籍、報(bào)刊或者交流討論時(shí)，都要有意識(shí)地把素材往自己既成的知識(shí)體系上靠，用已有的知識(shí)體系(或者你想要提高的方面的知識(shí))嘗試著去解讀，思考，分析。這樣，這些素材才能夠轉(zhuǎn)化為你相應(yīng)的知識(shí)，而不是淪為信息的垃圾和邊角料。

4、養(yǎng)成隨手摘抄做筆記、做記錄的好習(xí)慣。有一個(gè)好的問(wèn)題，好的思路或者一些新的體驗(yàn)，都隨時(shí)用手中的筆記錄下來(lái)，以免遺忘。記錄的時(shí)候可以簡(jiǎn)單記錄重點(diǎn)，或者畫一些簡(jiǎn)單的邏輯圖，這對(duì)于后來(lái)的持續(xù)思考、搜集資料、繼續(xù)研究、整理思路都是非常有幫助的。

5、碎片化學(xué)習(xí)也要遵循勞逸結(jié)合的原則，不能一直學(xué)習(xí)，也要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間放松。比如在飯后散步等，如果把碎片時(shí)間都塞滿了復(fù)習(xí)進(jìn)程，不僅不會(huì)取得好的效果，反而容易使人透支厭煩，適得其反。

距離初試越來(lái)越近了，不知道各位小伙伴復(fù)習(xí)的怎么樣了，還順利嗎。考研復(fù)習(xí)階段碰到任何事都可以來(lái)咨詢學(xué)姐哦！學(xué)姐隨時(shí)都在！

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