考研學(xué)習(xí)時(shí)間這樣規(guī)劃，讓你事半功倍！

昆工考研校

「考研每天學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)」一直是大家關(guān)心的內(nèi)容，一方面是怕自己不夠努力被落下，一方面也是想要激勵(lì)自己多學(xué)一點(diǎn)兒。

在知乎上隨便一搜就能看到考研人學(xué)習(xí)10小時(shí)以上、12小時(shí)以上、15小時(shí)以上，就說考研人能有多拼！

雖然學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)本身應(yīng)該因人而異但很多同學(xué)也都心知肚明一分鐘的耕耘一分鐘的收獲可大多人是十分鐘的耕耘一分鐘的收獲很多時(shí)間都被白白浪費(fèi)掉了今天小昆學(xué)長(zhǎng)為大家整理了一份

《如何每天保持10小時(shí)以上高效學(xué)習(xí)？》

1.安排好休息時(shí)間

磨刀不誤砍柴工的老話想必大家早已聽了無數(shù)遍。考研也是如此，只有在高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，對(duì)于知識(shí)的吸收才會(huì)更好。而保持高效并不能僅靠意志力約束，還要靠適當(dāng)?shù)男菹⒒匮挥芯Τ渑媪耍覀儾拍芨訉Ｗ⒌赝度雽W(xué)習(xí)。

如果你感到自己分心了就放下筆，困了就去睡覺。最要不得的就是那種明明心思已經(jīng)不在學(xué)習(xí)上了，還要強(qiáng)撐內(nèi)耗，這樣倒不如休息好了再出發(fā)。“極度專注+主動(dòng)休息”才是更明智的生活和學(xué)習(xí)策略。

2.培養(yǎng)自制力

首先是如何從主觀上培養(yǎng)自己的自制力。一個(gè)清晰且可通過一定努力就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是必不可少的，它會(huì)激發(fā)你努力達(dá)成目標(biāo)的動(dòng)力。此外，不要過于追求完美主義，想到一件事就立馬去做，不要太糾結(jié)于結(jié)果如何。

如果產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)力對(duì)你來說太難，那還可以借助一些外在手段培養(yǎng)自制力。比如每天給自己設(shè)定要完成的任務(wù)，如果做到就可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)，做不到則要有相應(yīng)的懲罰措施。如果是手機(jī)奪去了你的注意力，那就在物理空間上讓它離你遠(yuǎn)一點(diǎn)！

3.做好時(shí)間規(guī)劃

每天只有24個(gè)小時(shí)，再除去必不可少的吃飯睡覺等活動(dòng)，學(xué)習(xí)的時(shí)間的確是有限的，那么將有限的學(xué)習(xí)時(shí)間最大化就格外重要了。建議同學(xué)們可以善于利用To-do List。

每天都要把所有要做的事寫下來。先做困難的事還是先從容易的事進(jìn)入狀態(tài)，大家視自身情況而定！再根據(jù)任務(wù)把時(shí)間安排成 2-3 小時(shí)的板塊，每個(gè)板塊做一個(gè)任務(wù)。當(dāng)安排好什么時(shí)間干什么，就會(huì)給自己一個(gè)緊迫感，督促你充分利用好時(shí)間。

雖然從上述三點(diǎn)分別說了很多

但想必有些同學(xué)還是不知道具體該怎么做

沒關(guān)系，精選了一位學(xué)姐的考研計(jì)劃

大家可以參考一下哈

7:00-7:30am 起床、洗漱

定7:00的鬧鐘，鬧鐘響一定起來，漸漸地形成了習(xí)慣。然后用半小時(shí)的時(shí)間洗漱、整理，喝杯溫開水。

7:30-8:00am 吃飯、圖書館

早飯一定要吃！我一般就跟室友一起買杯豆?jié){，2個(gè)包子。然后我倆在路上吃，吃完就走到圖書館了。為了保證各自的效率，我倆不在一個(gè)桌子復(fù)習(xí)，每晚回宿舍時(shí)互相喊一聲。

8:00-9:00am 英語文章

我每天都會(huì)精翻一篇文章，然后就在第二天復(fù)習(xí)，可能是熟讀記憶里面的單詞，甚至是背誦。一般我一個(gè)小時(shí)就能背一篇。

9:00-11:30am 專業(yè)課時(shí)間

這兩個(gè)半小時(shí)會(huì)整理筆記，或者是看專業(yè)課的書。提前做好每周規(guī)劃，完成分配到每天的任務(wù)。

11:30-12:30am 午飯時(shí)間

一個(gè)人去食堂吃午飯，因?yàn)槲覀儗W(xué)校比較大，所以路上也要走10幾分鐘的樣子，我在路上會(huì)聽專業(yè)課的音頻。（不過這點(diǎn)大家見仁見智哈，聽音樂放松也完全 ）

12:30-13:30pm 午休時(shí)間

趴在桌子上休息一小時(shí)左右，可能到不了一小時(shí)吧，估計(jì)睡個(gè)20-30分鐘足夠，但是還要做一些雜事，比如接水、洗手間等，所以留出盈余時(shí)間。

13:30-15:00pm 英語時(shí)間

因?yàn)檎娇佳袝r(shí)，英語也在下午，所以我每天下午的開場(chǎng)就是英語。

一般會(huì)采用周一下午2小時(shí)時(shí)間，進(jìn)行除作文外的整套模擬，然后接下來一周的時(shí)間就是精翻這套試卷的內(nèi)容，一天1篇閱讀配翻譯、完形、新題型中任意一個(gè)。

15:00-17:00pm 專業(yè)課時(shí)間

此時(shí)繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)課。

17:00-18:00pm 政治學(xué)習(xí)

看政治強(qiáng)化或者看書鞏固知識(shí)。

18:00-19:00pm 晚飯、散步

晚飯后回去操場(chǎng)走一走。

19:00-20:00pm 做政治題

刷題、訂正答案。

20:00-22:00pm 專業(yè)課時(shí)間

最后兩個(gè)小時(shí)還是給專業(yè)課。

上面的學(xué)姐是不考數(shù)學(xué)的

對(duì)于考數(shù)學(xué)的同學(xué)來說，

要分配給更多時(shí)間復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)

看完上面的時(shí)間管理

大家會(huì)不會(huì)突然發(fā)現(xiàn)時(shí)間其實(shí)有很多

每天不僅能學(xué)10h+，還能充分休息

時(shí)間就像海綿里的水，總會(huì)有的

雖說學(xué)習(xí)不在時(shí)間長(zhǎng)短

但是一定的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)是需要得到保證的!

好了，以上

還有一個(gè)多月啦，同學(xué)們好好安排時(shí)間抓緊復(fù)習(xí)！

預(yù)祝大家都能一次上岸，一研為定。

后續(xù)還會(huì)有更多考研干貨分享，為了防止錯(cuò)過消息，建議將本公眾號(hào)設(shè)為星標(biāo)，歡迎大家持續(xù)關(guān)注呀~

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