一學(xué)習(xí)就開始犯困應(yīng)該怎么辦？

一只快樂的金魚

從高中開始上晚自習(xí)就是一開始寫作業(yè)一定會(huì)先睡一節(jié)課，然后再寫作業(yè)?？赡芤?yàn)楦咧袘?zhàn)線長(zhǎng)影響不太大就沒有注意。但是現(xiàn)在準(zhǔn)備考研了只剩200天了依然是一學(xué)習(xí)就犯困，一睡就是多半個(gè)點(diǎn)快一個(gè)小時(shí)。最煩躁的是早起到圖書館會(huì)困，午休完去圖書館還是會(huì)困，一天要在這上面浪費(fèi)2-3個(gè)小時(shí)，很是焦慮啊，求助有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐或者研友解決問題！

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怡人陽(yáng)光

咖啡當(dāng)水喝

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Deer郡

我只看到了德善，哈哈哈

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瀟龍【浪子】

和我一樣的情況，晚上睡眠質(zhì)量不高，做夢(mèng)太多導(dǎo)致的

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阿松233

怡人陽(yáng)光 發(fā)表于 2018-5-21 20:38
咖啡當(dāng)水喝

別害人。。。

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怪阿姨2510

我也是啊 每天睡不醒 現(xiàn)在在看專業(yè)課的書根本看不進(jìn)去 消極的很……怎么辦

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怡人陽(yáng)光

阿松233 發(fā)表于 2018-5-21 21:29
別害人。。。

特殊時(shí)期，不然他困哪

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這年灬這天

每天11點(diǎn)睡，7點(diǎn)半起，中午再睡一個(gè)小時(shí)其他時(shí)間應(yīng)該不會(huì)困了吧

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大中華Zz

我以前也是 你可以試試每天睡覺的時(shí)間，晚上，中午規(guī)定好，每當(dāng)學(xué)習(xí)困得時(shí)候就打開手機(jī)玩一會(huì)或者洗把臉，但是千萬(wàn)別睡，這樣堅(jiān)持一個(gè)星期試試

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弗莘鳴

放松。很正常。困意也是一種磨練。困意也是一種勞逸結(jié)合

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