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[備考心情] 睡眠問題怎么搞

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樓主
發表于 2019-11-30 07:41 來自手機 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
晚上躺床上就不困，樓上一點兒動靜就能醒，必須要吃褪黑素才睡著.

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    發表于 2019-12-2 02:08 | 只看該作者
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     樓主| 發表于 2019-11-30 11:52 來自手機 | 只看該作者
    胡某某1997 發表于 2019-11-30 10:44
    你們復習不累嘛[打噴嚏]我回宿舍先洗澡什么的，然后11點睡覺，一會兒就暈過去睡著了，困的要命，手機都不想 ...

    累啊，但是只是腦子累，身體不累，就一點不困，但是腦袋進不去東西了.

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    發表于 2019-11-30 11:49 來自手機 | 只看該作者
    我每天晚上睡9個小時白天還是困，分分鐘進入冬眠

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    發表于 2019-11-30 11:07 來自手機 | 只看該作者
    我也老是睡不著，睡前心情舒暢是關鍵啊，不能想太多，背會政治，保持愉悅的心態入睡，可能好一點。

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    發表于 2019-11-30 10:45 來自手機 | 只看該作者
    我最近也是容易睡不好

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    發表于 2019-11-30 10:44 來自手機 | 只看該作者
    你們復習不累嘛[打噴嚏]我回宿舍先洗澡什么的，然后11點睡覺，一會兒就暈過去睡著了，困的要命，手機都不想看

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    發表于 2019-11-30 10:39 來自手機 | 只看該作者
    旺仔女孩777 發表于 2019-11-30 07:51
    我想知識點會越想越清醒  哈哈哈

    我是能清楚的記得：我是背到哪一句知識點睡著的[哼哼]哈哈哈

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    發表于 2019-11-30 10:14 來自手機 | 只看該作者
    我也吃的褪黑素

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    發表于 2019-11-30 10:06 來自手機 | 只看該作者
    睡不著就起開背會兒歷史，催眠效果杠杠的

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