作息啊，天天三點才困要鬧哪樣

hhh是大象啊 · 發(fā)表于 2017-10-19 02:46

連續(xù)一周了，想要調整作息給調過來，
12點上床，發(fā)呆到三點，睡去...
早上7點起，10點左右會犯困，12點左右再次發(fā)困，午睡過后，持續(xù)到第二天三點...心塞...

渴望的孩子 · 發(fā)表于 2017-10-19 06:39

你可能是中毒了，要不繼續(xù)看看政治，背政治，晚上睡覺前喝杯牛奶啥的！

凌晨1點20 · 發(fā)表于 2017-10-19 07:12

昨晚九點睡得，1點醒的。然后兩點多又睡，現(xiàn)在才起床。。。

偏執(zhí)狂wyx · 發(fā)表于 2017-10-19 07:15

你背背政治，看看英語什么的就困了，哈哈

WJL小安 · 發(fā)表于 2017-10-19 07:33

買點安神補腦液類的喝吧，有安眠作用

Seculer · 發(fā)表于 2017-10-19 07:34

該睡就睡，強迫自己入睡

銀耳啦啦啦 · 發(fā)表于 2017-10-19 07:42

去操場跑跑步，回來洗個熱水澡，喝杯熱牛奶

打不滅的泡泡 · 發(fā)表于 2017-10-19 08:03

睡前看看書

打不滅的泡泡 · 發(fā)表于 2017-10-19 08:03

什么都不要想

墨璃lh · 發(fā)表于 2017-10-19 08:03

咖啡綠茶盡量不要喝~晚上泡泡腳~睡覺前30分鐘就把手機放下[手機越看越精神……]喝點安神補腦液也不錯~

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