作息啊，天天三點才困要鬧哪樣

一葦杭之1 · 發表于 2017-10-19 14:19

你這是心里焦慮了，我兩次高考前一兩個月都這樣。一定要在正式睡覺前先把情緒穩定下來，把思維速度降低，當時我是睡覺前躺下看會兒歷史課本，感覺很瞌睡了再睡，如果直接睡你會更焦慮，為什么我到現在還睡不著？趕緊睡，使勁睡，越使勁越精神

九芒星的鑰匙G · 發表于 2017-10-19 14:37

我也是晚上睡不著

hhh是大象啊 · 發表于 2017-10-19 16:35

一葦杭之1 發表于 2017-10-19 14:19
你這是心里焦慮了，我兩次高考前一兩個月都這樣。一定要在正式睡覺前先把情緒穩定下來，把思維速度降低，當 ...

真的就是越使勁越睡不著...然后我就看了一夜的政治

忢訫 · 發表于 2017-10-19 16:58

讓自己累癱試試

聽風的奔跑 · 發表于 2017-10-19 17:12

無銘233 發表于 2017-10-19 08:16
晚上喝杯酒親測很有用

厲害了，哈哈[哼哼]

張博暉 · 發表于 2017-10-19 17:25

缺乏鍛煉

hhh是大象啊 · 發表于 2017-10-19 17:47

忢訫發表于 2017-10-19 16:58
讓自己累癱試試

如何累癱。。。已經夠累了，天天睡前鬼壓身

hhh是大象啊 · 發表于 2017-10-19 17:49

張博暉發表于 2017-10-19 17:25
缺乏鍛煉

確實！本想著靠著身體素質多熬熬夜，結果熬成睡不了覺，先前還各種跑全馬，半馬

Secret26 · 發表于 2017-10-21 10:27

哈哈哈，我也是荒廢了一個月

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[備考心情] 作息啊，天天三點才困要鬧哪樣