教育心理學(xué)21天學(xué)習(xí)計劃-第十六天

翠老師

第十六天《教育心理學(xué)》第七章學(xué)習(xí)策略及其教學(xué)

元認(rèn)知策略及其教學(xué)+資源管理策略及其教學(xué)

梳理具體的知識內(nèi)容

   三、元認(rèn)知策略及其教學(xué)

    （一）元認(rèn)知及其作用
    定義：對認(rèn)知的認(rèn)知，具體的說，就是個人對自己的認(rèn)知過程和結(jié)果的意識與控制。一方面來自我們過去的認(rèn)知活動，另一方面有會對隨后的認(rèn)知活動產(chǎn)生影響。包括元認(rèn)知知識；元認(rèn)知體驗；元認(rèn)知監(jiān)控、調(diào)節(jié)。

作用：智力水平的高低很大程度上依賴于元認(rèn)知水平的高低，要提高智力水平則有必要培養(yǎng)元認(rèn)知。它對學(xué)習(xí)有啟止作用（啟動和終止學(xué)習(xí)活動）、變換作用（促使人們多方位思考問題，靈活地運用學(xué)習(xí)策略）和增效作用（提高學(xué)習(xí)效率）。學(xué)習(xí)者可以通過元認(rèn)知來了解、檢驗、評估調(diào)整自己的認(rèn)知活動。即它監(jiān)視和指導(dǎo)著認(rèn)知活動的進(jìn)行，負(fù)責(zé)評估學(xué)習(xí)中的問題，確定用什么學(xué)習(xí)策略來解決問題，評價所選策略的效果，并且改變策略以提高學(xué)習(xí)效果。

    （二）元認(rèn)知策略
     元認(rèn)知策略和認(rèn)知策略的聯(lián)系：元認(rèn)知策略總是和認(rèn)知策略共同起作用的。認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)必不可少的工具，元認(rèn)知策略則監(jiān)控指導(dǎo)認(rèn)知策略的運用?？删唧w分為：

1．自我計劃策略——根據(jù)認(rèn)知活動的特定目標(biāo)，在一項認(rèn)知活動之前計劃各種活動，預(yù)計結(jié)果，選擇策略，想出解決問題的方法，并預(yù)計其有效性。

2．自我監(jiān)控策略——在認(rèn)知活動過程中，基于認(rèn)知目標(biāo)，及時評價、反饋結(jié)果與不足，正確估計達(dá)到目標(biāo)的程度、水平，并且根據(jù)有效性標(biāo)準(zhǔn)評價各種認(rèn)知行動、策略的效果。

3．自我調(diào)節(jié)策略——根據(jù)對認(rèn)知活動結(jié)構(gòu)的檢查，如發(fā)現(xiàn)問題，則應(yīng)采取相應(yīng)的措施；根據(jù)對認(rèn)知策略的效果檢查及時修正調(diào)整認(rèn)知策略。調(diào)節(jié)策略與監(jiān)控策略有關(guān)。

計劃、監(jiān)控、調(diào)節(jié)三個方面是相互聯(lián)系在一起的而工作的，先任務(wù)、目標(biāo)——監(jiān)視進(jìn)展情況——采取補救措施。元認(rèn)知策略總是與認(rèn)知策略一道起作用。

四、資源管理策略及其教學(xué)

    資源管理策略是輔助學(xué)生管理可用環(huán)境和資源的策略，有助于學(xué)生適應(yīng)環(huán)境并調(diào)節(jié)環(huán)境以適應(yīng)自己的需要，對學(xué)生的動機具有重要作用。它包括：學(xué)習(xí)時間管理、學(xué)習(xí)環(huán)境的設(shè)置、學(xué)習(xí)努力和心境管理、學(xué)習(xí)工具的利用以及社會性人力資源的利用等。

    （一）時間管理策略
     合理安排自己的時間是一種非常重要的學(xué)習(xí)策略，能達(dá)到更高的學(xué)習(xí)效率。

1.統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時間。即根據(jù)自己的總體目標(biāo)，對時間做出總體安排?？傮w時間必須通過階段性的時間表來落實，計劃應(yīng)當(dāng)盡量具體，防止拖拉。

2.高效利用最佳時間。要在人生理功能旺盛、精力充沛的時候，從事最重要、最緊張的學(xué)習(xí)活動，以便最有效地利用學(xué)習(xí)時間。要根據(jù)自己的工作曲線安排學(xué)習(xí)活動。學(xué)習(xí)時，隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)行，人的精神狀態(tài)和注意力會發(fā)生變化。一般來說，存在三種變化模式：先高后低；中間高兩頭低；先低后高。每個人要根據(jù)自己的模式，安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保狀態(tài)最佳時學(xué)習(xí)最重要的內(nèi)容。

3.靈活利用零碎時間。零碎時間大多是學(xué)習(xí)的低效時間，如課余、飯前飯后、等人等車、乘車乘船等。這些時間也可以加以靈活運用。

首先，可以利用零碎時間處理學(xué)習(xí)上的雜事。

其次，讀短篇或看報刊雜志，拓寬自己的知識面，或者背誦詩詞和外文單詞，這實際上等于在進(jìn)行分散復(fù)習(xí)，可提高記憶效率。

此外，可以進(jìn)行討論和通訊，與他人進(jìn)行交流，在輕松的氣氛里與人交流，有助于創(chuàng)造性思維的啟發(fā)。

    （二）努力管理策略
      學(xué)習(xí)努力管理策略主要是掌握一些方法排除學(xué)習(xí)干擾，使精力有效的集中在學(xué)習(xí)任務(wù)上。包括情緒管理，動機控制（目標(biāo)；內(nèi)在動機；信念；挑戰(zhàn)性任務(wù)），環(huán)境管理和自我強化（自我獎勵）。

努力管理策略主要有：

（1）激發(fā)內(nèi)在動機；（2）樹立為了掌握而學(xué)習(xí)的信念；（3）選擇有挑戰(zhàn)性的任務(wù)；（4）調(diào)節(jié)成敗的標(biāo)準(zhǔn)；（5）正確認(rèn)識成敗的原因；（6）自我獎勵。

     （三）學(xué)業(yè)求助策略
     學(xué)生因在學(xué)習(xí)過程中遇到自己無法克服的困難而向他人或物體（借助字典、參考書等）請求幫助的行為，是一種適應(yīng)性的學(xué)習(xí)策略，而非依賴性的表現(xiàn)。可以分為兩類：

1.工具利用策略。學(xué)習(xí)工具包括參考資料、工具書、圖書館、廣播電視、電腦網(wǎng)絡(luò)等；

2.社會性人力資源的利用策略。學(xué)習(xí)總是需要與人交流，老師和同學(xué)是學(xué)習(xí)的最重要的社會性人力資源，必須善于利用。

（四）環(huán)境管理策略

二、小試牛刀（歷年高頻考題）

1.元認(rèn)知策略（11北京，13天津，14華東，15浙江，16華東等）

【答案】

元認(rèn)知策略是指學(xué)生對自己學(xué)習(xí)過程的有效監(jiān)控。它使學(xué)生警覺自己在注意和理解方面可能出現(xiàn)的問題，以便找出來并加以修改。元認(rèn)知策略和認(rèn)知策略的聯(lián)系：元認(rèn)知策略總是和認(rèn)知策略共同起作用的。認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)必不可少的工具，元認(rèn)知策略則監(jiān)控指導(dǎo)認(rèn)知策略的運用?？删唧w分為：

1．自我計劃策略——根據(jù)認(rèn)知活動的特定目標(biāo)，在一項認(rèn)知活動之前計劃各種活動，預(yù)計結(jié)果，選擇策略，想出解決問題的方法，并預(yù)計其有效性。

2．自我監(jiān)控策略——在認(rèn)知活動過程中，基于認(rèn)知目標(biāo)，及時評價、反饋結(jié)果與不足，正確估計達(dá)到目標(biāo)的程度、水平，并且根據(jù)有效性標(biāo)準(zhǔn)評價各種認(rèn)知行動、策略的效果。

3．自我調(diào)節(jié)策略——根據(jù)對認(rèn)知活動結(jié)構(gòu)的檢查，如發(fā)現(xiàn)問題，則應(yīng)采取相應(yīng)的措施；根據(jù)對認(rèn)知策略的效果檢查及時修正調(diào)整認(rèn)知策略。調(diào)節(jié)策略與監(jiān)控策略有關(guān)。

計劃、監(jiān)控、調(diào)節(jié)三個方面是相互聯(lián)系在一起的而工作的，先任務(wù)、目標(biāo)——監(jiān)視進(jìn)展情況——采取補救措施。元認(rèn)知策略總是與認(rèn)知策略一道起作用。

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