上海師范大學應用心理370學長感恩傳遞經驗貼

陳羿博 · 發表于 2020-2-29 18:19

首先自我介紹下，我是一名三本院校英語專業的學生，今年二戰上海師范大學。我的初試成績是370分。考研的過程不言而喻，不過也算是蠻幸運的，遇到了兩位很熱心的學姐，正是在她們的幫助下我感覺前路更加清晰，所以我想將這份感恩傳遞下去，只望以后考研的學弟學妹們能少走些彎路

本文分為以下部分
1. 一些老生常談的問題
2. 前車之鑒
3. 二戰過程中的一點心得
4. 復習建議

1、一些老生常談的問題

為什么選擇上海：首先，目前國內對心理健康重視度遠不及國外，因此我認為二三線城市生活雖然安逸但是就業機會可能不及一線城市，如上海，因此我選擇了上海。
選擇上師大主要有兩個原因：首先，上師大的心理學專業是很強的，而且學校的建筑風格和我的本科院校很相似，對一個戀舊的人來說蠻不錯的。其次，我對自己的能力有個清晰的認識，而且也沒有名校情結，上師大對我來說比985或者211更合適一些。
為什么選擇心理學：主要是因為興趣。在考取心理咨詢師三級證書的時候我對心理學產生了興趣，在學習心理學的過程中，我不僅對一些常見的社會現象有了清楚的解釋，同時對自己也有了更加深刻的了解。沒有興趣的話是蠻痛苦的，畢竟要學大半年，后期還要大量的背誦。

2 前車之鑒

A.準備時間：我去年是六月份開始看書的，后來感覺時間是有點不夠用的，特別是政治和英語，到最后政治沒看完就開始背肖四肖八了，英語單詞和真題準備的也不理想。所以建議大家盡早開始，尤其是英語單詞，九月份之后很難拿出大塊的時間背單詞。
B 關于邏輯圖：去年我第一次接觸到邏輯圖，為了把握書的框架，洋洋灑灑畫了很多，寫的密密麻麻。在這里建議大家如果想要把握框架，想要自己畫邏輯圖，一定要凝練，能把握每章講的是什么就行，不宜太過詳細或者抄書。
C. 最后也是最重要的的就是身體健康：對于那些身體差的，容易生病的同學，身體是最重要的，不管你多想熬夜，多想早起，多想爭分奪秒，我建議你考慮下自己的身體。生病一次至少能耽誤你四五天，在這幾天里學習效率極低，而且相伴隨焦慮情緒也不利于病情的恢復。頂著高燒或者重感冒背書更是沒效率的，別問我為什么。稍微計算一下你就會發現，你平常熬夜，或以犧牲休息時間為代價換取的丁點學習時間在一次感冒或者發燒所耽誤的時間面前是不夠看的。因此強烈建議大家尤其是睡眠不足容易生病的同學，如果你夜里失眠了，早上請多睡一小會。如果你預感要生病了，請你回家休息，暫時不要想學習的事情，以身體為重，畢竟考研既爭朝夕，也論持久。
3.二戰過程中的一點心得

明確自己的動機

相信二戰的考生都明白“二戰”這兩個字的重量。這里煽情的情節就不講述了，舉個例子大家就能明白，我有個同班同學，也是二戰，平常在圖書館飲水機旁碰見的時候，她都要眼睛聚焦好一會才能看到我。無論什么時候我從她哪個研討室經過，她都低著頭學習。估計是壓力太大，經常能看到下午四五點她在噴泉旁邊站著揉著疲憊的眼睛。所以說，考研真的很考驗毅力。不管是一戰還是二戰，如果心里沒有什么東西在支持你的話，你很難承受日復一日同樣的生活。
我的考研動機：我的本科專業是商務英語，大四我發現我不知道自己到底學到了什么，也不知道自己到了什么程度，感覺空落落的。馬上就要自食其力了我感到蠻絕望的。而且我還發現，我們學校很多非英語專業的學生在英語方面的能力并不比我們差，甚至更強。我感到很不踏實，因為我能做的工作別人也能做，我不能做的別人也能做，這種不踏實感讓我迫切想要提高自己的競爭力。于是就想到了考研。
5. 復習建議

英語方面：我是英語專業的學生，有一點基礎，所以我是沒有系統的學習語法的。這里建議英語不太擅長的同學可以系統的學一下語法，看一些視頻。因為以后不管是做閱讀，翻譯，以及寫大小作文，都需要有語法基礎。尤其是閱讀，出題部分往往在長難句處。如果不會分析可能會失分。
我的計劃：我從六月份論文答辯完成之后開始的。六月份到八月份我是把單詞背了兩遍，單詞書的話我用的是紅寶書。八月份之后是以真題為主，我單詞遺忘的快所以每天也有30分鐘左右來復習背過的的單詞。真題的話建議是先做英語一的真題，再做英語二的真題。因為英語二的真題相對較少，一般是留到后面，既可以模擬，也可以熟悉出題套路。

我是英語一和英語二各做了兩遍。第一遍我是做一年的真題看一節視頻課。到了第二遍的時候我是先自己分析所有選項，如果有不明白的再回去看視頻課。在做真題的時候建議大家不光分析正確選項，也要自己分析錯誤選項為什么錯。錯誤選項是因為斷章取義還是因為以偏概全，或是因為信息雜糅，都要弄明白。這對以后的閱讀能力的提高都很有用。英語的視頻課我是看的唐遲老師的，他會很詳細的分析干擾選項的常用套路，個人感覺非常有用。
政治方面：每天大概一個半小時。政治的馬原部分我是自己看書的，后來發現看書效率不高，而且分不清主次，所以我就選擇了徐濤老師的視頻課程。視頻課不僅能幫我們明確重點，而且能幫我們形成一個大的框架。以近代史為例，徐濤老師會給我們系統的總結各個時期是開端與結束。在做題的時候即使有些知識你忘記了，也可以根據這個時間軸來推算。
我的計劃：政治的復習我是從8月份開始的，由于我放的時間并不多，所以戰線蠻長的。到肖四肖八上市的半個月（大概是11月20號）前才看完視頻并做完一千題。由于時間緊迫，我沒有選擇背誦徐濤老師的小黃書，而是參加了徐濤老師的背誦大作戰。這個感覺蠻有用的，徐濤老師每天會以文檔的形式發出來一部分凝練的知識點讓我們背誦，由于這些知識點是以文檔的形式發出來的，讓我們可以利用一些碎片化的時間來記憶。

到肖四肖八出來之后政治就要多花時間了，我大概是每天3個多小時，我是壓縮了午睡以及其他休息時間來滿足政治的復習需求的。早上起的更早，午睡也壓縮到了30分鐘，晚上回去洗漱之后就馬上坐在被窩里看肖四肖八的選擇題。總的來說，肖四肖八一定要重視，多利用碎片化的時間。
專業課方面：建議非本專業學生越早看書越好，這里建議大家不要糾結看書的遍數。只要你能理解看一遍也是可以的，如果一知半解，就是看上四五遍可能也比不上別人踏踏實實看一遍。要明確一點，看書主要不是為了讓你記憶，而是理解。真正的記憶是后面長達幾個月的背誦。看書的時候不要帶著“有色”的眼睛，不要想著只抓重點，一定要全面，因為抓重點是你沖刺階段做的事情不是現在。以自己為例，如果不是第一遍的時候沒有放棄信號檢測論這個幾乎不可能出大題的知識點，今年考試可能就要丟掉10多分。
我的計劃：我是從五月份就陸陸續續的看書了，雖然之前已經看過好多遍也背過好多遍了，我還是耐著性子又仔仔細細看了一遍。第一遍書我看到八月份，每天大概花費6個小時左右，自覺知識點理解方面已經沒問題了，我就開始背誦了。

背誦階段我根據自己的速度又增加了專業課時間，每天大概七個半小時。第一遍的背誦一定要踏實一點，它會影響到你后續的背誦。我背誦能力不強背了兩個月，到9月25號前后才結束第一遍，用了一個月零二十五天。第二遍我是用了一個月零十天。第三遍就是用來25天，第四遍就15天，第五遍一個周就背完了。關于背誦希望大家明確一點：背誦是一個不斷縮短周期不多重復的過程，遺忘是肯定的，但是隨著背誦周期不斷縮短，遺忘也會越來越少。第一遍背完甚至第二遍背完幾乎沒記住什么是很正常的，不要害怕，放平心態。
總的來說，復習計劃要切合實際，彈性多變。應屆生要分清主次，考研和本專業大四階段課程孰輕孰重要有一個衡量。
最重要的一定是堅持。

尤其是12月份以后，不管你如何患得患失，如何的焦慮，你都要堅持下去。心態方面灑脫一點，引用一位學姐的話，盡人事，聽天命。

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