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[其他] 考研腰痛咋辦?

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發(fā)表于 2019-12-1 15:52 | 只看該作者
去醫(yī)院看看,如果是腰椎間盤(pán)突出,早期的運(yùn)動(dòng)可以緩解,倒著走,做小燕飛動(dòng)作,其次就是不要長(zhǎng)期坐著看書(shū),站起來(lái)走走,或者站著看書(shū)。
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發(fā)表于 2019-12-1 18:08 | 只看該作者
坐一會(huì)兒就起來(lái)走走,不要長(zhǎng)時(shí)間坐
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發(fā)表于 2019-12-1 23:57 | 只看該作者
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