云南民族大學瑜伽碩士

Lillian404 · 發表于 2019-7-29 10:21

嗨，大家好，我是參加2019年云南民族大學中印瑜伽學院研究生入學考試考生，已上岸。非常感謝在考研道路上幫助過我，無私分享的人，所以我寫下一些考研心得分享給大家，希望對2020及以后考瑜伽專業的朋友們一些幫助。
筆試
時間
復習內容
自評
2018年5月
有考研的想法
明確考研目的
2018年6月
開始背單詞
無用功
2018年7月
買書，泛讀政治和專業課課本
無用，但是必須經歷這個過程
2018年8月
政治和專業課整理思路，自畫重點
步入學習狀態
2018年9月
繼續8月的內容，開始做英語真題
步入學習狀態
2018年10月
2019考試書目發布，重新買書
前路未知，(有點消極)
2018年11月
政治選擇題真題，英語做真題，整理專業課筆記
其實挺慌張的，總感覺自己沒準備好
2018年12月
考試月，背政治大題和英語作文
考完試，對完客觀題答案，感覺沒戲了
2019年1月
等待過年
這段時期其實特別迷茫
2019年2月
過年
繼續迷茫
2019年3月
知曉成績，準備復試
感覺復試沒啥好復習的，最終真的一個題都不會
2019年4月
出錄取名單
end
以上是特別籠統的復習安排和心理感受變化，不可借鑒。在復習安排上不敢給大家建議，因為現在回頭看，我的復習安排很欠妥，下面就我掉過的坑給大家幾點建議：
*英語
參考資料：《英語二歷年真題》《王江濤英語作文》<陳正康英語網課>
（1）英語就一條建議：盡早做真題。不知道從那里聽來的建議說真題少，不要做太早，我就傻傻的9月底才開始做真題，太晚了！真題需要逐字逐句翻譯，然后在真題中去背單詞，這需要耗費很多時間，所以盡早做。最近3年的要留著考前自我測試。
（2）關于作文，我的作文是背的王江濤老師的必備大小作文20篇，無意中在網上看到王老師的網課，覺得他是那種特別實在，講大實話的老師，所以就買了他的作文書，按王老師的說法“大小作文各背10篇，大作文15分鐘默寫完，小作文8分鐘默寫完”大家可以去看19年英語二真題和王老師的書，大小作文都押中了！
（3）關于要不要報網課，根據個人情況而定吧，我報了陳正康老師網課的，聽了他的課，三觀都正了好多，也能夠跟其他同學保持學習進度。對英語分數的提高我個人覺得也沒什么用（因為再高明的老師也拯救不了我的英語，汗）他會講解英語真題，不斷地練習解題步驟和思路（需要的可以私聊我，也可以網上找很多這類文章），穿插的講講人生感悟。
政治
參考資料：《肖秀榮系列》<曲藝老師網課>
肖秀榮老師的系列書一直都是考研政治必備用書了，不買都不放心。但是考完以后回過頭來看，我個人覺得在政治上做了很多無用功，因為肖老師的書內容很多當然也是很全的，我看肖老師的書看了3遍，一邊看一邊做筆記，總結整理花去了黃金的3個月，但是收效甚微。
后期我報了曲藝老師的網課，直接用的曲藝老師的資料，它是以知識點的形式，縮減的很多內容但都是?？嫉?，而且一些很難的知識點呢都解釋得很清楚，比較容易記憶和理解（有需要的朋友可以單獨找我要）。我后期一直都跟著曲老師，政治也比較放心，最后曲老師押題（選擇題25分原題+5道大題全中）壓了75分。這里呢不是說就讓大家去報她的課，還有很多優秀的老師大家可以自行選擇，政治這門課報網課可以節約很多時間，而且只要跟對了老師，分數不會差的。
專業課
參考資料：《運動生理學》《運動訓練》《體育教學論》<B站相關網課>
大家最關心的就是專業課了吧，2019年是瑜伽專業第一次考體育346，所以大家能夠參考的資料和學長學姐能給到的信息都很有限。
（1）復習思路：
首先大家明確，346是民大瑜伽第一年考，所以大家在歷年真題中找尋蹤跡或重點這一塊是缺失的，那么
問題1要不要參考其他學校的的資料呢？個人建議不要，因為我傻傻的花了很多時間總結了北體，上體等學校的真題，也花了錢買了網上天花亂墜的資料。但這跟云南民族大學出題組有什么關系？千差萬別啊，不同地區不同學校不同專業不同的出題老師，毛聯系扯不上。
問題2那重點怎么畫？我收到很多2020的盆友提問劃重點這個事，作為第一屆考生，我自己化的重點在考試中并未得到證實，我如果告訴你什么是重點那是對你極為不負責任的事情，第一屆考生的重點不夠權威，甚至不夠正確。不要迷信別人給你化的重點，記?。鹤顧嗤氖浅鲱}老師和最可靠的是自己。

問題3那我怎么復習？看書唄。
我自己的復習方法是，第一步：泛讀，讀完知道你要知道這本書是講什么的，有個大致的了解（很枯燥也很費時，高手直接開始第二步）
第二步：精讀，就是每章節每個小標題做筆記，整理思路，理解記憶。你可以記不住，但是要理解，搞清楚每個知識點。（這個時期其實你自己已經有自己的重點了）
第三步：對著目錄，就當它是考題，自己復述這個知識點的內容，能記多少記多少，記不住的看自己的筆記精簡版再背。
方法的劣勢：涉及知識點太多，沒有重點莫名恐慌，到最后一個月了還是記不住等等。甚至在備考的某個時刻想要放棄，這都是很正常的，“堅持下去就有了后來的一切”。換個想法，正是因為這種情況，考試變得更加公平，你不知道的小貓膩別人也不知道。
方法的優勢：通過一遍又一遍的復述知識點，盡管到最后你還是記不住，但是你已經建立了很好的知識框架體系，并且知道知識點的大致內容。在考試中，無論遇到什么題，知識點會讓你至少有話可說，知識點體系的分支會讓你一條一條的能說的明白。（結合19年346真題和前幾年712真題你會如虎添翼）

最后，專業課干貨，考試的試卷是12頁，A3紙，全部空白的那種。所以提前規劃好答題，字寫好*情說三遍?。?！

（2）2019年體育346真題

題型
分值
數量
內容
名詞解釋
5
10
體育教學目標

體育教學方法

民族傳統體育

生物節律

穩態

體育教材化

間歇訓練

血液循環？

運動性疲勞？

？
簡答題
25？
7
極點

第二次拐點

太極拳的特點

協調能力對運動訓練的影響和運動技能的形成

動作速度訓練時要注意什么

體育教學過程的性質

血液的生理功能
論述題
25？
3
主體與主導的關系

有氧耐力的生物學因素

基礎訓練階段的主要內容，任務，負荷特征
真題呢會有一些內容記不太住了，大體上是這樣的，這份真題和前幾年712真題（需要的私聊我）大家可以結合著看，都是同學校同學院老師出題，。

最后當然是希望大家都能考上啦！考試前大家就全力以赴。
寫到這個階段還是想說一下沒考上怎么辦？（不，都不想），我在考研筆試完了以后開始考慮這個問題的，因為當時對了英語和政治選擇題答案，真的感覺很糟糕。我就在想我沒有考上的情況，我想說其實人生有很多的路可以走的，每條路都可以很精彩，考研只是漫長人生路上的一很小的一段，讀研某種程度上說可以改變命運，但是決定不了命運。我們一同考研沒有考上的人，現在依然在二戰的道路上拼搏；或選擇工作；也有自己創業去了；還有已經考上了因為家庭和自己的夢想放棄讀研的等等，每一種道路都是值得去認真經歷和奮斗。本人本科畢業已經很多年了，熟悉的朋友有的事業很成功，積累了很多人脈；有的做生意賺得盆滿缽溢；有的在平凡的崗位十年如一日的堅持；有的甚至已經去世了，所以從一個更廣的角度去看考研失敗的個事情其實顯得真的很渺小，好多事情都沒有必要看得太重，以至于給自己太大壓力，強加太深的痛苦。

復試
如果你已經順順利利通過初試進入復試，那么恭喜你，我們接下來繼續3月底的復試。復試的內容詳見學校官網，大致就是這些
瑜伽體式
英語口試
專業課口試《中國傳統體育養生學》《體育文化論》
1瑜伽體式考試就是瑜伽108式，在網上搜一下，打印了自己練習，具體考試情況就是抽簽分組，分組輪流展示PPT上的體式，這些體式有自選的，有固定的，有點復雜，就不具體說了。
2英語口試，也先抽簽，然后按號碼順序開始，每個人大約10分鐘的時間，先自我介紹（不能介紹自己的名字），然后老師自由提問，老師會根據每個人自我介紹，或他突然想到的問題提問，比如：你怎么看待瑜伽？你怎么想到學瑜伽呢？談談你以前的專業？談談你的工作經歷？談談你的家鄉？等等。這里不太建議大家往應試的方向走，就是放輕松了聊天，更重要是溝通交流吧，甚至你用錯詞性，時態都不是大問題。
3專業課，有很多2020的盆友問我專業課的提問，我的問題是：導引術的文化性，和道德性？書都看完了，還是沒能答出來。先是人抽簽決定考試順序，進去后是抽簽抽題，簽筒里有好多好多題，抽2道回答，然后老師自由提問。沒辦法押題，只能是多讀書咯。

寫到很晚了也沒有檢查，有誤的地方請指正。最后呢因為每個人基礎不一樣，學習方法也不一樣的，以上僅僅只是個人的經歷和觀點，僅供參考，感激那些曾在我考研路上，分享給我的朋友們。大家有什么問題盡管問，知無不言。

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妍啊妍hY · 發表于 2019-8-1 19:41

[舉手]學姐怎么私信你

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瑜伽還是師范 · 發表于 2019-8-2 10:20

表示已經經歷了民大346的考試，前期真的好迷茫，在考試報名前臨時換的專業，十月份才開始備考瑜伽專業，真心慌～
最后與初試線差了兩分失之交臂，今年二戰。
一樣一切會更好
在備考過程中思索它的性價比，學費實在太貴了～
即使考上了又可以怎么樣，還會和現在一樣是個瑜伽老師嗎～
很多問題不得而知，只知道，做了總比不做好，誰知道未來什么樣子，只希望對得起自己吧！
樓主這個帖子真的很用心了～[厲害][厲害][厲害]

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