心理學考研要背的書太多，記不住怎么辦？上岸學姐分享技巧，未完

墨魂水韻16 · 發表于 2019-7-5 11:26

1、快速閱讀
快速閱讀是一種高效的閱讀學習方法，其訓練有助于激活我們的“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有余的做其它事情。
2、學會分析理解
簡單的說就是在理解的前提下去記憶，因為分析的過程可以保持大腦思緒敏捷、清楚，認真分析數據、材料等信息理解了這些數據材料的構成能夠將所學知識內化，自然而然就能快速記憶了。如果不嫌麻煩，可以邊寫、邊畫框架邊記。這樣腦子和手同時動起來，記憶的效果會更加理想的。
3、學會整理總結
背誦一定不能犯懶，否則效果會很差。因此，有時間多整理一下自己的思路，看看自己的筆記，回顧一下，達到了鞏固的效果。比如:把重要的大的信息畫成邏輯圖，這樣會讓你思維條理清晰，方便記憶、溫習、掌握。同時，要把新舊知識相聯系，學會遷移更有利于記憶。
我們每天都會或者都要接觸、記憶很多事情，也許上午才分析記憶過的內容，下午就會忘記了、模糊了。如果不及時抓起來，可能就徹底的忘記了。想必心理學考研的同學都知道首因效應和近因效應吧？所以新學的知識點一定要及時回顧，一般可在睡覺之前或者起床之后回顧之前學過的知識
4、要學會合理用腦
所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

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