二戰(zhàn)跨考：從二本到北大——成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)談

lzy6519149 · 發(fā)表于 2019-6-6 13:22

【考研幫說，二本到北大的距離就差這你的決心和努力了，有了夢想，然后只管努力就好了。】
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　　本人本科普通二本，從食品科學(xué)專業(yè)跨考北大的公共衛(wèi)生學(xué)院，考了兩年，第一年慘敗而歸，總分才考了270+，而那年分?jǐn)?shù)線是320，在總結(jié)問題所在后，今年再次奮戰(zhàn)，初試營養(yǎng)系前8，成功留在了營養(yǎng)系，算是完成了一次鳳凰重生式的逆襲吧。結(jié)合這兩年的失敗與成功，我認(rèn)為有很多可以和大家分享的地方，也希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒椭院蟮耐瑢W(xué)順利考取自己夢想的學(xué)校。

　　決心：決心是最容易被人忽視的因素，但事實(shí)上決心可以影響你的心態(tài)，甚至到影響你的行為。我第一年考的時候，抱著“這么難考的學(xué)校，我一次肯定考不上，大不了再來一年，反正我還年輕”的心態(tài)去考的，所以后來的復(fù)習(xí)都吊兒郎當(dāng)，每天復(fù)習(xí)時間不足8個小時，而且邊復(fù)習(xí)邊玩手機(jī)，這樣的心態(tài)這么可能考得好呢？因此考研一定要下定決心，抱著“這是最后一次考試”的心態(tài)去復(fù)習(xí)。此外還有些心態(tài)在復(fù)習(xí)的時候也是不可取的：今年就試試水，不認(rèn)真考；其他同學(xué)都去找工作了，我也邊找工作邊考吧；時間這么長，要不我先去考個公務(wù)員/編制等等。其實(shí)總結(jié)起來就是一句話，考研，一定要一心一意。
　　信息：考研，也可以說是一場信息戰(zhàn)，不管初試還是復(fù)試都要做好信息收集工作。可以說，我去年的失敗，有一半是敗在了信息上。作為一個三跨考生，我除了在淘寶買了歷年真題，買了考試范圍的五本課本就沒有收集其他信息了，也沒有聯(lián)系學(xué)長學(xué)姐，消息非常閉塞，導(dǎo)致考試吃了大虧。我認(rèn)為考研需要收集的信息有：學(xué)校過往3年的報錄比，參考課本，今年的招生人數(shù)和招生老師，考試大綱，歷年真題，學(xué)長學(xué)姐的復(fù)習(xí)筆記，目標(biāo)院校的上課課件與期末試題。前4個都可以在學(xué)校官網(wǎng)找到，歷年真題有的學(xué)校有賣，有的學(xué)校沒有，北大只有回憶版，后面3個就只能找學(xué)長學(xué)姐了。資料收集的地方包括考研論壇、公衛(wèi)人論壇、學(xué)校貼吧還有你母校考上的學(xué)長學(xué)姐。時間安排：時間的安排需要根據(jù)自身來調(diào)整，并不是越早越好，時間越長約好。因?yàn)橛幸粦?zhàn)基礎(chǔ)，再考慮到我的性格不能拉長戰(zhàn)線的，所以我是從７月份正式開始復(fù)習(xí)的。每天平均復(fù)習(xí)８－９個小時，１１月份之前會每周休息半天，不過如果實(shí)在累得讀不下去了我會出去散散步什么的，勞逸結(jié)合。一定不要認(rèn)為讀書時間越長就學(xué)得越好，關(guān)鍵是效率，我每天會給自己規(guī)定任務(wù)，學(xué)習(xí)量必須達(dá)到任務(wù)，有余力就多學(xué)。除了每天有任務(wù)，還有長期目標(biāo)，比如７－９月第一輪復(fù)習(xí)，９－１０月第二輪復(fù)習(xí)，１０－１２月鞏固復(fù)習(xí)等等，這樣節(jié)奏不會亂，也不會出現(xiàn)快考試了還沒看完的情況，好好安排時間除了可以提高效率，還可以使心情保持安穩(wěn)。
　　身體健康：身體時革命的本錢。這也是一個容易被忽視的因素，但是保持身體健康很重要！你想想，每次感冒最少要耽誤三天，但除了感冒那三天，還會打亂復(fù)習(xí)節(jié)奏，最少要花一天時間來調(diào)整，所有考研的學(xué)生心態(tài)都是急躁的，一旦節(jié)奏被打亂，心情一定會很糟糕，還要花時間調(diào)試心情，一耽誤就一個星期，一個月感冒兩次基本就浪費(fèi)半個月了。所以考試期間，一定要注意保暖和飲食，晚上可以多泡泡腳，如果實(shí)在不幸生病了，也不要急，好好養(yǎng)病，就當(dāng)休息了，其實(shí)耽誤三天并沒有你想象的那樣嚴(yán)重。
　　學(xué)習(xí)地點(diǎn)：一戰(zhàn)的同學(xué)最好在學(xué)校自習(xí)室學(xué)習(xí)，二戰(zhàn)或不止二戰(zhàn)的同學(xué)可以在家或者臨近學(xué)校的自習(xí)室學(xué)習(xí)，但是離開家在目標(biāo)院校旁邊租房子我就不推薦了。我二戰(zhàn)是在家里學(xué)習(xí)的，因?yàn)槲壹腋浇]有高校，而且我覺得家里方便，比較舒服，吃飯什么的都不需要自己擔(dān)心，洗澡睡覺的條件也比其他地方好很多，不容易生病。有些同學(xué)一定要在目標(biāo)院校旁邊租一個房子，我覺得沒必要，首先這是一個不小的開支，其次沒家里省時間，再者條件沒家里好容易生病而且影響心情。想去目標(biāo)院校獲取信息去一兩次就足夠了，真的沒必要一直待在那邊。另外有些同學(xué)暑假一定要待在學(xué)校，酷暑天氣下捂出一身痱子，很苦，而且學(xué)習(xí)效率未必比得上在家，那我也覺得沒必要，除非你是那種在家就一定學(xué)不下去的人。不過，無論在哪里學(xué)習(xí)，不要玩手機(jī)！不要玩手機(jī)！不要玩手機(jī)！這是我第一年和我其他考研失敗的小伙伴血的教訓(xùn)！總的來說，大家考研一定不要感動自己，把努力花費(fèi)在該努力的地方，并不是你學(xué)習(xí)的條件越苦就代表你能學(xué)得越好的。
　　心理調(diào)節(jié)：正確面對內(nèi)心的迷惘、焦慮、煩躁，這是正常的情緒，需要發(fā)泄而不是憋在心里責(zé)怪自己。每個考研人心理路程一定都特別坎坷，即使考很高分的人也一定有懷疑自己的時候，這都是很正常的，尤其對于二戰(zhàn)或者多戰(zhàn)的同學(xué)而言。我考研期間有兩次情緒崩潰，一次在９月，我突然對自己產(chǎn)生了懷疑，想放棄了，有時候說話會突然流眼淚，爸媽那時候擔(dān)憂得不得了，每天吃飯的時候和我聊天，安慰我，我媽一個不喜歡狗的人為了我買了只小奶狗，而在他們和朋友的安慰下，我終于走出了這一關(guān)開始重新振作起來，后面一個多月我的復(fù)習(xí)效率都很高。另一次是１１月的時候，快要考試了，我突然什么也學(xué)不進(jìn)去，效率極差，有時候一天只能學(xué)１個小時，于是我給自己放了個假，去看了場電影，還用兩天的時間看完了英文版的魯魯修，然后效率就回來一些了，雖然不如頂峰時期，但一天也能學(xué)７個小時，還好之前基礎(chǔ)打得好，并沒造成太大影響。
　　政治復(fù)習(xí)
　　資料：《肖秀榮１０００題》、《肖秀榮最后八套卷》、《肖秀榮最后四套卷》、《２０天２０題》
　　是否報班：政治我覺得需要報班，自己看的話就算背出來了也不理解，而政治選擇題很活的，聽老師講了之后背起來也事半功倍。不想被考研課打亂節(jié)奏的人可以買視頻，全部的課用１.２倍速３天也能看完，實(shí)在覺得浪費(fèi)時間的就買馬原部分看。
　　學(xué)習(xí)方法：得選擇題者得政治，這話真不假，尤其是多選。做題貴精不貴多吧，一本肖１０００足矣，做錯的題要找到原本的知識點(diǎn)，并且反復(fù)看，對的題目如果是蒙對的也需要看。政治不需要花太多時間復(fù)習(xí)，７月份開始或者９月開始都Ｏｋ，但也別太忽視，每天至少給政治留一個小時吧，我去年政治考７８，今年反而考得一般，就是給政治留的時間太少了。大題等到肖４肖８出來再背也可以，不需要太早。
　　英語復(fù)習(xí)
　　閱讀：真題即可，我用的考研黃皮書，從９４到１４年的真題反復(fù)做了三遍，１５、１６兩年留作模擬。第一遍不計算時間，做完之后結(jié)合黃皮書的答案精讀，生詞照抄到生詞本，長難句分析結(jié)構(gòu)，并思考老師喜歡從哪些地方出題，出題方式有哪幾種，我為什么做錯，每做一篇閱讀，我會調(diào)整自己的做題方式，最后找到最適合自己的做題技巧，在這里要向大家推薦一種方法叫做“平型閱讀法”，可以百度看看。第二遍控制時間，每篇閱讀１０－１５分鐘，再次做錯的題要反思為什么出錯。最后一遍是空出一下午的時間，將試卷從頭至尾全部寫完，以查漏補(bǔ)缺，體驗(yàn)完整的考試，尋找薄弱的地方。
　　單詞：我將閱讀中遇到的生詞全做了記號并摘抄到單詞本上了，但我?guī)缀鯊膩聿粏为?dú)背單詞，而是直接從閱讀中記單詞，這樣不僅記得快記得牢，有很多詞匯還可以運(yùn)用到作文中。除此以外每天早上會用考研幫自帶的功能刷單詞，用碎片時間刷，也有一點(diǎn)用。
　　作文：平時多積累素材，看《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》、《紐約時報》什么的，推薦大家一個微信公眾號，叫做“外刊時文雙語精析”，里面有很多來自經(jīng)濟(jì)學(xué)人的經(jīng)典文章，翻譯和解析都很詳細(xì)，有時還會總結(jié)寫作常用短語詞匯，我一天能看一篇文章，大家根據(jù)自己實(shí)力慢慢來，雖然這個公眾號最近沒更新了，但往期內(nèi)容也很豐富。１０月可以開始準(zhǔn)備作文了，按照主題練習(xí)，王江濤的《考研英語高分寫作》還不錯，主題都有幫大家歸納好，然后將素材按照主題歸類，每次寫作練習(xí)要把新積累的素材用上去，用多了之后你的語言才會慢慢的變得不那么貧乏。此外很多同學(xué)有不知道怎么動筆的毛病，可以在寫之前列一個大綱，一般考研寫作流程都是描述圖片——舉出論點(diǎn)和論據(jù)（探討現(xiàn)象可以從正反兩方面或者個人集體國家三個層面來討論）——總結(jié)／舉出解決辦法，這方面弱的同學(xué)甚至可以專門找４、６級作文來做大綱練習(xí)，不寫全文，就列大綱。
　　其他題型：新題型本身可以練的題比較少，建議按題型分類來練，找到每一種題型的感覺，做閱讀的時候可以多總結(jié)一下文章結(jié)構(gòu)，對做新題型也有好處。翻譯只要閱讀時多畫長難句結(jié)構(gòu)就不會有太大問題。完型不用練了，分值少，性價比低，基礎(chǔ)打牢固了完型自然會進(jìn)步。
　　總的來說，英語重基礎(chǔ)，雖然技巧可以使你短期提不少分，但沒有基礎(chǔ)光講技巧等于空中樓閣，你會發(fā)現(xiàn)某個分?jǐn)?shù)之后你再也進(jìn)步不了了。所以一點(diǎn)技巧都沒有的同學(xué)可以去聽一聽課，但是已經(jīng)有一定技巧的同學(xué)不要再迷信考研班了，基礎(chǔ)才是重點(diǎn)。
　　專業(yè)課復(fù)習(xí)
　　我考的是北大自主命題的（衛(wèi)生綜合762），有要考的同學(xué)可以參考一下。
　　流行病學(xué)：《流行病學(xué)》（人衛(wèi)第七版）；《流行病學(xué)應(yīng)試指南》（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社，主編劉民）
　　衛(wèi)生統(tǒng)計：《衛(wèi)生統(tǒng)計學(xué)教程》（北京大學(xué)出版社，主編王燕、康曉平）；《衛(wèi)生統(tǒng)計學(xué)》（人衛(wèi)第七版）；《衛(wèi)生統(tǒng)計學(xué)》（這本是練習(xí)冊，偏難，主編趙耐青）
　　營養(yǎng)與食品衛(wèi)生：《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》（人衛(wèi)第七版）；《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社，主編李勇）。以人衛(wèi)版為主，北醫(yī)版為輔，兩本都要看，有些內(nèi)容是人衛(wèi)版沒有，但考過的。
　　職衛(wèi)：《職業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)醫(yī)學(xué)》，有人衛(wèi)版和牛喬版，感覺差不多，我看的是人衛(wèi)版。但事實(shí)上這幾年職衛(wèi)出題基本不按照課本的來，多來自PPT的內(nèi)容，所以復(fù)習(xí)的時候PPT也要仔細(xì)看。
　　環(huán)衛(wèi)：《環(huán)境衛(wèi)生學(xué)》（人衛(wèi)第七版）。沒有練習(xí)冊，但在北醫(yī)的題一年比一年不按常理的時候，只有環(huán)衛(wèi)依然只考書中的內(nèi)容，只考那幾個范圍，所以不用擔(dān)心。
　　專業(yè)課是重中之重，我一天復(fù)習(xí)九個小時的話，有六個小時都是分配給專業(yè)課的。專業(yè)課的復(fù)習(xí)以真題為主干，課本為枝葉，真題一定要重視，每年真題覆蓋率幾乎都有40%以上，今年雖然真題沒那么多，但還是有幾十分的，而且研究了北醫(yī)10年真題，你會發(fā)現(xiàn)北醫(yī)很喜歡考真題所在章節(jié)還沒有考過的知識點(diǎn)，我復(fù)習(xí)的時候用便簽在考過的知識點(diǎn)上做了標(biāo)記，翻書的時候哪里是重點(diǎn)就一目了然了。
　　衛(wèi)生綜合762的題型為10道名詞解釋（有中文有英文），20道選擇，10道簡答，5道論述/計算，題量很大，我手速非常快才堪堪寫完，所以一定要背的滾瓜爛熟才行，所有的真題，由于是回憶版，都沒有選擇，但是選擇很簡單，能背好其他題選擇也不用怕了。
　　關(guān)于專業(yè)課，我的時間是這樣安排的：7月開始第一輪復(fù)習(xí)，每天看兩個章節(jié)的視頻（愛課程網(wǎng)上有很多名校視頻），看完之后用各種題型將知識點(diǎn)總結(jié)在書后，然后背一遍。第一輪復(fù)習(xí)我用了兩個半月時間，但是也正是這一輪復(fù)習(xí)給我打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)，越往后我就背得越快了，12月的時候我2天可以過完一本書。第二輪，自己總結(jié)了真題答案，那個時候考試大綱也出來了，我就結(jié)合大綱和真題，以及第一輪的筆記背書，我是一邊背一邊默，這樣能查出自己哪里掌握不牢固。我的要求是真題100%背出，重點(diǎn)章節(jié)內(nèi)容80%，其他章節(jié)50%，大綱上沒有而往年真題出了的內(nèi)容可以不背。第二輪用時一個半月進(jìn)入第三輪，第三輪就是主要背重點(diǎn)了，這個時候應(yīng)該形成知識脈絡(luò)了，閉上書你要知道書里的主要內(nèi)容，目錄是一個可以很好幫你梳理知識脈絡(luò)的東西。后面第四輪、第五輪都很快了，就是不停地背，背到倒背如流，背到看著大綱你就知道有哪些知識點(diǎn)會考，具體內(nèi)容是什么。
　　北大的題還是比較基礎(chǔ)的，所以重視課本和真題就好，不過今年題目難度增加了，真題覆蓋率減少了，超綱題增多了，所以有學(xué)長學(xué)姐的資料也是很重要的，比如今年統(tǒng)計的計算題考了一個超綱的公式，而學(xué)姐的筆記里有一道例題用的就是這個公式，書和練習(xí)冊里都沒提到的。
　　感悟和寄語
　　今年看考場的時候，居然就是我當(dāng)年高考的那個考場，我當(dāng)時真的感慨萬千，不知是不是命運(yùn)開的玩笑，我又一次在命運(yùn)的十字路站在了當(dāng)年讓我慘遭滑鐵盧的地方。只有失敗過的人才知道“看過程不看結(jié)果”只是句自欺欺人的話，這四年來，我的內(nèi)心一直壓抑著不甘，同時滋生的還有自卑，我甚至在和高中同學(xué)一起看老師的時候，只敢躲在那些211985高校的同學(xué)身后，生怕老師問我在哪里讀書。我想過出國，但如果家里送我出去，那我爸媽就必須節(jié)衣縮食，過著過分節(jié)儉的生活，我于心不忍。
　　我一開始真的沒有想過要考北大，親朋好友知道我要考北大都是“你志向挺遠(yuǎn)大的，加油”的口吻，其實(shí)不怪他們，畢竟我自己都不相信我能考上。第一年沒考上，反而激發(fā)了我的斗志，我從小就是這樣一個人，越是逆境，越是能夠逆流而上，好在爸媽都支持我，他們讓我在家安心考研，生活上無微不至地照顧我，我心情不好的時候安慰我，我爸脾氣那么火爆的一個人，在我因?yàn)樾那椴缓脹_他發(fā)脾氣的時候，也只是好言相勸，現(xiàn)在想來，我真是不該。今年同時戰(zhàn)斗的還有幾個發(fā)小、同學(xué)和學(xué)妹，雖然都是通過手機(jī)交流，但有他們在，確實(shí)讓我覺得不是一個人在戰(zhàn)斗，互相打氣加油也讓我振奮不少。考研如果能成功，真的不是一人之功，也不是一方面的成功，它是集心理、身體、毅力、信息、頭腦于一體的考驗(yàn)，當(dāng)然，還需要一點(diǎn)運(yùn)氣。
　　考試那兩天，在走進(jìn)教室之前，我都會對自己說一聲“從哪里跌倒就從哪里站起來”。現(xiàn)在我站起來了，成功的意義不僅僅是我從一個二本學(xué)生變身為北大的研究生，更多的是對自己能力的肯定：你不是無能，你能做到。說是新生，真的毫不為過。
　　我明白所有曾經(jīng)高考、考研、保研、找工作失敗的孩子，我們仿佛就被烙上了失敗的烙印，每天不斷地問自己：你真的是個loser嗎？但其實(shí)問這些問題并沒有什么用，更重要的反思、行動、然后再站起來，證明你可以。
　　最后送給有耐心看到最后的寶寶們我男神說的一句話：一個人沉浸太多的回憶，就會阻卻前進(jìn)的腳步。

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