19三跨南師大應用心理初試第一410經驗帖

艾三啊2 · 發表于 2019-4-28 21:27

看到成績的那一刻覺得這一年都值了，總分410，英語85，政治73，專業課252，甚至想不起來這一年做了什么經驗帖該如何寫，只有考研期間留下的腰酸背痛提醒我背書的那些日子。我來自雙非一本人力資源專業，文科生，英語四級裸考579，六級裸考539，作為一枚三跨考生，取得初試第一的成績真的非常驚喜，這一路受到很多學長學姐的幫助，因此我也真心希望自己的一些經驗能夠幫助到大家一戰成碩。
一、院校確定
自己是江蘇人，本科在杭州就讀，四年大學生活真正要到畢業的時候才發現，說到工作的時候還是想回家鄉，離家近，江蘇心理學有名的學校確定了兩所蘇州大學和南京師范，最后堅定選擇南師，有個很重要的理由，就是二者的初試題型風格，蘇大書目多初試只有主觀題（雖然今年南師也猝不及防加了參考書），南師題型客觀＋主觀對我胃口就選了~仔細權衡了一下，在客觀題上贏得優勢的把握更大。
二、復習經驗
1、英語
（事前準備一個活頁本）關于英語的筆記分類整理下來，分成幾個板塊單詞、長難句、作文，活頁本的好處方便在需要的地方隨時加紙呀
英語1月開始扇貝打卡背單詞一直堅持到考試，每天250個，一開始會用一個多小時，后期差不多半小時左右，3月正式進入復習狀態開始背誦詞匯，一天一個list，外加復習前一天的，同時學習長難句，每天解析兩個句子并背下來培養語感。4月在學姐的建議下買了本時文精析外刊鍛煉英語閱讀，因為我從高中開始做閱讀都有種恐懼感，看到密密麻麻都是字母沒有耐心讀下去，為了克服這種心理，強迫自己每天看一篇文章，了解外國時事。5月中旬開始了做真題，先英語一再英語二，英一的只做了閱讀和翻譯，平均一周一套卷子，可以定時平均15分鐘一篇閱讀的樣子，我的安排是第一天模擬完對完答案，接下來四天每天訂正一篇閱讀，訂正閱讀的模式為三步走，第一遍我會手譯整篇文章，把不會的單詞都摘抄到活頁本上，之后反復背誦，第二遍就是仔細分析每個題目每個選項，我會把題目類型和錯誤選項類型寫在旁邊，弄懂為什么對為什么錯，第三遍我會整體分析一下文章的段落結構，就像做小學閱讀理解一樣大概分成幾個層次，每個層次主要講的什么，習慣手寫下來，這種方法對做主旨題還是很有好處的。就這樣差不多慢慢吞吞到8月下旬寫完了英一的試卷，期間還背了學姐推薦得10篇真題閱讀。9月初就差不多開始寫英二的卷子，作文可以先不寫，留三套最后全部仿真模擬，英二簡單很多，所以訂正步驟相比一來說可以簡化，閱讀翻譯可以心理說，這期間要摸索到適合自己的做題順序（我習慣閱讀、新題型、完型、翻譯、作文）。同時9月初左右可以開始準備作文了，后來自己準備了一個作文本，把小作文各種信的格式整理下來（比如：介紹旅游景點、介紹一本書一部電影等等，這些我都會積累下來），大作文，閱讀中，平時范文重看到的好句子抄下來整理好背誦，并思考這些句子可以用在哪些題材的作文中，同時也會思考這個句子是不是存在替代詞可以舉一反三。一直沒說翻譯新題型和完型，翻譯在平時訂正閱讀的時候好好訓練就可以了，英二的新題型送分題不能錯，完型性價比不高，閱讀練好應該沒問題。
2、政治
先說一下個人情況，文科生，高中政治是強項，所以對政治有種盲目自信，但學到后期，發現考研政治和高中還是挺大區別的，所以基礎不好的也不要擔心，踏實付出就會有回報的
政治正式開始復習是在暑假7月下旬，看著好多同學都開始學了不少，有點心虛，心想那我也提上日程吧，7月下旬到8月下旬一個月，每天一個小時左右，慢慢吞吞看完馬原，后來感覺時間不夠就加快了節奏，差不多9月底結束一輪，之后濤濤背誦筆記出來，就反復翻看，再過一輪肖秀榮精華版，此時1000題二刷，也有在刷濤濤的優題庫（因為看政治真的很容易走神，刷題提高選擇），11月到12月之間，做各種預測卷，肖8和徐濤8套卷為主，每天時間不多于2小時，12月初小黃書和肖4出來，就可以開始瘋狂背大題，每天3小時左右，最后階段再把做過得卷子拿出來看看選擇題。
3、專業課
專業課看書沒有固定的順序，就是普心一定要首先看！看實驗之前一定要先看過統計！（沒時間的也只能硬看實驗了，保持個好心態吧
（在復習專業課之前我其實做足了功課，看了各種經驗帖，符合自己情況的有用的都整理下來，對初試題型有了個基本把握，復習真的非常有幫助呀
3月-4月中旬：仔仔細細過第一遍書，真的很痛苦，我看書很慢，一個字一個字的那種，看一章節書看一節視頻，不理解的地方標記下來，問同學或者去學習小組咨詢。我看書有個習慣喜歡圈圈畫畫，尤其之前已經做足了功課，大概了解南師的題型風格，選擇喜歡考書上細小的知識點，直接用書上的例子作題目的也很多，那我在看書的時候就喜歡用不同符號代表不同的意思，比如喜歡圈出我覺得可能會出選擇題的一些點，用方框框出名詞，不管是不是重點，第一遍看書只要我覺得他是個名詞就會框出來，書上舉得一些例子呢就用小括號括了起來，后期再復習的時候突然很佩服自己的機智，翻書看重點很方便。大三下除了上課社團必備時間，都是用來學習，下課就跑圖書館，由于是跨考還看了一本學姐給的改變心理學的40項研究。

4月中旬-6月底：仔仔細細再過第二輪專業書，由于自己有個不好的習慣，對于看過的書沒有耐心再看，沒有讀下去的欲望，所以我就會采取做筆記的方式來保持自己的注意力，一輪書過下來就有了好幾本筆記，非常有成就感。對每本書的框架有了個大體了解，但是我覺得我做的筆記太細了，其實后期也沒咋翻，如果前期沒有時間的話筆記不要寫太詳細
7-8月底：跟著強化課梳理重難點，校區小老師會畫好一二三級選擇考點，我會在每次課后及時消化課程內容進行識記，并配套使用輔導班所發進階題冊，且暑假期間要仔細過一遍高分密集，高分框架層級分的很清楚，我習慣用不同顏色的熒光筆畫不同層次的標題，這樣翻看時就算沒有一個有形的思維導圖，心里也自動排列成一副樹狀圖了，每個章節的框架內心很明了。
9月-10月中上旬：背高分秘籍，第一輪！8月底試背了幾天，找到自己每天最佳記憶容量，更好的制定背書計劃，我的目標是12月中旬背完三遍高分秘籍，試背了幾天知道自己每天最多背8-10頁的樣子，一遍書一個多月的樣子，這樣子從9月到12月中旬背3遍來得及，就心無旁騖地開始拼命背書每天給自己安排好要多少頁的書，每本書需要幾天，這些都要自己心理有數，且能貫徹執行，自己當時背完半本普心檢測自己主觀題，看到題目大腦也是一片空白，慌的不行，去找學姐訴說，她說這個階段大家都是這樣的，所以大家以后經歷這個階段的時候要淡定哈，這時候要做的就是背好每一天的書，鞏固前一天的背誦內容，完成一天一天的計劃。
10月中旬-11中旬：背完高密第二輪，并進行簡單默寫，我默寫是默框架和關鍵詞，我是第一天背完，睡覺前聽喜馬拉雅復習一下，第二天早上背新內容前在復習一遍，第三天默寫檢查自己，默完給自己批改，不記得的地方在高密上標記出來，背誦的時候重點記憶。
11月中旬-12月中旬：背高分密集第三輪，重點記憶第二輪背書時默寫不會的地方，用進階題冊檢測自己主觀題，不斷地練習提取這個過程。說實話這個階段才感覺自己有了質的飛躍。其實和其他小伙伴相比慢了很多，所以如果大家之后和我一樣遲遲都做不好主觀題，也要挺住哈，堅持到質變的那天。
12月中旬-考試前：快速翻閱高分＋書本，一定要給自己一個心理上的安全感，在考前所有的事情都已做完。
ps開始背高密后也要時常翻書翻習題錯題，復習選擇題。期間參加了輔導班組織的模擬考試，基本上和我考場上答題速度剩余時間相符合。建議有時間的同學都參加，找到考場上的感覺，順便檢測一下自己的復習情況。
【背書小tip】
1、第一輪
我是喜歡早上和晚上全部用來專業課，學弟學妹們一定要找到適合自己背書的時間段，我習慣早上復習完頭一天的內容，復習的時候充分利用高分秘籍每本書最前面的思維導圖進行回憶，只有二級，方便自己腦海展開回憶。然后開始背誦新的，吃飯前會留出半小時用來復習才背的，我會將其錄音上傳喜馬拉雅app，吃飯拿快遞睡前聽（尤其最后階段非常助睡眠！！！）下午再抽出半小時回顧早上背誦內容，晚上開始繼續背誦，閉館前留出時間錄音上傳。
2、第二輪：把錄音的部分改為默寫
3、第三輪：把錄音的部分改為腦海里回憶
三、心態篇
選擇了考研，自然離不開各種復雜的情緒，我們會因為題目又錯多了而否定自己，會因為專業課背書第二天又想不起來了而懷疑自己，甚至會有某個階段覺得競爭者們都能考上，身邊同學都能考上，唯獨自己，考研后期的種種心態都是必然發生的規律，用我最愛的濤濤老師的話，考研下半年心態的變化是馬原上所說的不以人的意志為轉移的規律，不要想著消除規律，我們要悅納自己，自己有兩段心態爆炸的時候，一是11月有段時間感覺自己快得抑郁癥了，給自己想了個什么辦法呢，強迫自己每天寫三件今天發生得開心的事，開始很困難，每天背了忘忘了背哪里開心，但是逼著自己寫，比如今天吃飯食堂阿姨給我多打了幾塊肉圖書館旁邊坐了一個帥氣地小哥哥，或者今天突然下雨但是我竟然帶了傘，寫多了會覺得每天的小幸福還是挺多的，生活沒有那么苦，大家可以嘗試一下這個方法。第二次是12月中旬因壓力大整夜失眠的早晨，一代睡霸竟然失眠了，問題感覺很嚴重，第二天早上也不想學習，一邊找學姐聊天，一邊手抄黨員思想報告，一邊因她告訴我的話而大哭，她說她所能作的是無條件的支持我，人生有很多事情，只能靠自己走出來。是的，我很感謝她，她的這句話幫助我度過考前最后的日子，我覺得自己最后能夠超常發揮超越所有模擬成績有很重要的兩個原因，一是有傾訴的對象，朋友學姐父母不同類別，當自己遇到過不去的心事時，清楚的知道應該找哪一位訴說，二是考場上的心態，考試兩天很坎坷，原以為我會失眠，但是睡得竟然比之前都好，可能因為舟車勞頓太累了，我考場被分配在了杭州一個郊區，學校周圍是田地的那種，考前一晚早早的睡了覺，但是第二天起來發現空調吹的頭暈惡心，想喝熱水，但是找了很多店都沒有，最后在學校旁邊的一個小賣鋪買了她的一個刷牙的杯子，請店家阿姨給我倒杯開水，一路小心翼翼端著水來到學校門口，當時大家已經開始陸陸續續進場了，我就坐在學校大門口的地上，一邊就著水一邊吃一個包子，心態崩了，早不舒服晚不舒服一考試身體壞了，考政治前半場幾乎是放棄狀態，覺得可能考不上了，但是恍恍惚惚做到主觀題的時候突然想到了好朋友，如果他知道了，肯定會對我說別放棄的，就腦子里不斷想著這三個字堅持考完了第一門，后來考英語和專業課身體狀態好了起來，心態也好了起來，考場上支撐我的這么幾句話 “每臨大事有靜氣”“人生沒有白走的路，你也沒有白背的書” “你必須自信的踏上考場才是對這一年的不辜負”，把給我幸運的這些話送給各位學弟學妹，希望你也能細細品味，祝大家考研順利，萬事勝意！

等風也等你微笑 · 發表于 2019-4-30 17:32

你很棒[厲害]

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等風也等你微笑 · 發表于 2019-4-30 17:33

想請教你一下，你在文中提到的心理學視頻，是什么？我本科人力資源也想跨考這個專業。

來自Android客戶端

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