2019北大應用心理專碩347一戰三跨考研經驗

小鳴同學778 · 發表于 2019-4-13 01:11

先大概介紹一下，我是雙非一戰三跨，幸運壓線錄取成績不是太高，還是寫一篇經驗僅供參考～祝大家也都能成功上岸～
一、寫在前面
1.要不要選擇北大應心？
在做選擇的時候，我很喜歡考量期望理論里的兩個概念：效價和期望。效價指所能達到的目標對滿足個人需要的價值。期望指根據個人經驗判斷達到目標的把握程度。
套用到這里來說就是考慮兩個問題：
效價：成為北大心理人對你來說意味著什么？這里包含兩個概念：北大和心理人，缺一不可。北大心理與認知科學學院的官網上各種信息很全，另推薦兩個北大公開課《變態心理學》和《實驗心理學》，十幾年前的本科課堂實錄，看完你一定會愛上北大心理的。如果沒有，重新思考下自己是否真的熱愛，或是是其他理由激勵自己選擇報考北大應心。
期望：你有多大把握能考上？這里的標準只有一個——你和真題的差距以及剩下的時間里你能彌補多少差距。不需要考慮你本科的學校專業成績，這些都不會有太大影響。建議看過一輪書后對著真題比較。對自己的正確認知在整個考研過程乃至整個人生都非常重要。
如果實在是沒有答案的話，就別想了，老實看書，書里有答案。

2.每天大概學多久合適呢？
這個真的因人而異啦你學4小時不一定比別人8小時差反之亦然建議就是不要看時間保證在考試前把該學的內容都學完的情況下做好計劃每天完成計劃內容就好剩下的時間自由安排放輕松切忌給自己增加負擔
不要和別人比較別人都學幾個小時如何如何你知道的也只有這么多了考研更像是蒙著眼睛賽跑你并不知道對手是誰有多少水平如何你也不需要知道考慮這些只會徒增焦慮只關注自己和真題縮小和真題的差距你就能跑到終點

3.要學習幾輪？每輪大概多久？每本書大概多久？
還是那句話倒序安排計劃保證在考試前把所有該學的內容學完就好啦
下面我會分兩部分把我備考的過程大致梳理一下僅供參考

總任務：
1.通讀教材：書單里的書至少看兩遍，考前建議再回歸課本看一遍。看書要把每個犄角旮旯里的字都看到，包括趣味閱讀之類的欄目。（北大本科課件、期中期末題也很重要）
【這里想提一點很多人問到的看書順序，其實沒什么必要順序。我一般吧十本書分為三類，可以稍微參考一下：普發社管｜統測實驗｜人格變態咨詢，每一小類之間的聯系會比較大，后期背書可按此分類多聯系總結】

2.框架筆記：每本書都要有自己的邏輯框架，各科之間也要形成邏輯框架，根據自己的習慣形成筆記，后期背誦會方便許多。（后面有推薦的筆記app)
3.實驗設計：這點對于北大真題來說很重要，也是很有趣的一部分，一定要重視。可以補充閱讀一些文獻。（初試只看中文文獻就可以）
4.真題模擬：一定一定一定要模擬！試一次你就知道了。
5.背誦：這個沒什么多說的。

階段計劃
8月初之前（一輪）：教材+公開課
把每本書認真過一遍（包括小字部分），看推薦的公開課。列每本書的框架筆記，做到合上書能講出每本書大概的邏輯框架，以及每本書之間重合或有聯系的點要知道。

8月初-10月初（二輪）：教材+本科課件+筆記
在一輪的筆記基礎上，形成最后框架，并把補充教材和本科課件里的內容補充到筆記或推薦書目中（一定要細致，后期就不用看這部分書了），并能分辨每個部分的重要程度。把框架基本背住。完整的框架和邏輯理解會讓后期背書變得輕松一些，框架邏輯真的很重要！！

10月初-11月初（三輪）：筆記背誦+實驗設計+期中期末題
把自己總結的筆記+一些參考講義一字不落背一遍，提煉關鍵詞，建議邊背誦邊舉例子，對后期答題很有用，也是加深理解的一種方式。一定要注重每本書重疊的概念，十本書之間的聯系，為后期答題更全面做準備。同時開始練習實驗設計，分類練習真題里的實驗設計題。做一些題可以幫助自己拓展思維加深理解。

11月初-12月初（四輪）：背書+實驗設計+真題模擬+文獻
建議再過一遍書查漏補缺自己的筆記，繼續背誦。做到合上書能把所有東西按邏輯詳細的說出來，可以自己錄音再檢查。實驗設計題要形成自己的模版了，繼續練習，可以看一些文獻補充實驗設計素材。真題模擬非常重要！一定要3個小時真正的去感受一下時間分配，寫不完是正常的，怎么能在有限的時間內得更多的分是自己要去總結的。
（這個階段和下個階段可能背書背到看到書就想吐，穩住心態，換種提取方式，寫一寫說一說，換種邏輯也是可以的，保持新鮮感，效果可能會更好）

12月初-考研（五輪）：背書+模擬+實驗設計
這個時候框架，邏輯，理解，例子都應該很熟悉了，要做的就是繼續鞏固不要遺忘，提高知識點的提取速度。穩住心態，耐心的再過一遍每個細節。繼續模擬真題形成答題的感覺。實驗設計繼續練習，不斷總結補充改進。
（一點個人小建議就是倒序安排計劃的時候建議把12月份去除這個月各種心態都會很復雜這個月的目標就是穩住正常發揮）

二、答題技巧
1.考場上碰到不會的題對北大真題來說太正常了，穩住心態，你不會的別人也不會！
2.邏輯邏輯邏輯，主觀題最重要的就是邏輯，總分總式，分條分點寫，結構飽滿又清晰。
3.基礎的概念一定是要寫上，盡量用自己的話把關鍵詞串起來，靈活一些。
4.在此基礎上尤其是基礎概念覺得答得不夠完善的時候，舉例子！舉研究！萬能方法（要求平時一定多想多積累，快速提取）但也不要答太多，注意時間分配，合理安排。

三、公眾號推薦
（以下推薦的公眾號都是擴展專業心理學知識的～都不是考研類公眾號，更不是雞湯）
唧唧堂：會有一些國外重要心理期刊的摘要也有文獻閱讀營
SelfMindnSocialBrain：北師大“自我研究組”的公眾號，會有一些組會報告和優秀作業展示
三倉心理學界：會有一些心理學界最新的科研動態
心理學報｜心理科學進展：國內心理學期刊，所有文獻官網都能直接下載
北大心理人：不多說了，用來激勵自己吧

四、app推薦
Anki：記憶卡片式的，根據遺忘曲線設置背誦計劃
幕布：梳理筆記生成思維導圖，易上手且美觀，多平臺同步
番茄ToDo：制定計劃記錄時間，設計也很美觀
網易云音樂｜喜馬拉雅FM：是的你沒看錯，試著搜一搜關鍵詞你會發現很多寶藏，睡前聽聽知識點挺好的，也可以自己錄一些在各種時候聽
Bilibili:不多解釋了

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