本帖最后由 這是英文名 于 2019-1-16 20:58 編輯
普通一本跨考浙大心理學經驗貼，附如何科學高效地背書！ 關于考研動機： 先說說我考研的動機，起先是隨大流，周邊同學室友都在準備考研，打死不再讀書的我還是受到了影響，于是開始探索我的考研目標，我的本科是數字媒體技術，偏實踐，不適合考研，因此我就準備跨專業，偶然了解到用戶研究員這個新興職業，發現崗位需求是心理學碩士并要求有計算機學科背景，而我對心理學一直都很感興趣，迷茫了好幾天感覺發現了新大陸，確定了要考心理學并想到以后的職業生涯，我渾身充滿了干勁，無比興奮和自信。
關于學校選擇： 我是根據心理學專業排名、地區兩個因素來進行篩選的，此外還要根據學校大體的研究方向，例如，浙大歡迎有計算機學科背景的考生，陜師大偏好本科是心理學專業的考生（當然高分可以無視以上條件）。在前期需要做好這些工作，大部分信息都可以在學校官網查到。 作為二跨考生，知道跨考不易，所以一開始就想著要報一個班幫助自己，而且我是那種別人督促著，有一定環境壓力才能學進去的人。但是！我報的太晚了，后面一味地趕進度，不僅讓自己處在焦慮中而且知識點也沒有充分吸收，所以想報班一定要趁早！我是在八月份才報的班，那時我才看完普心，人家已經開始強化了！
各科經驗： 專業課給我最大的感受是理解比背誦更重要，當然這是建立在你把所有知識點都背的滾瓜爛熟的基礎上，所以看書時一定要理解著看，不要想著最后我把它背下來就好了。312的真題非常重要，知識點會通過不同的形式反復考，出過選擇的會出簡答，出過簡答的會出選擇，吃透真題包括選擇題的每個選項。 別被精講精練厚厚的一本給嚇到，最后實際上政治背的東西不多，后期認認真真地花上兩個上午的時間就可以把選擇題的知識點過完，然后就是老老實實地背這些知識點，不要輕視任何知識點。大題認準一個輔導老師的資料就行。 我最難過的是居然栽倒英語上了，考研英語真的是在考實力！什么技巧都只能是錦上添花，最終還是要回歸到扎實的基礎上。所以前期一定要重視背單詞，一篇文章如果百分之九十的單詞都看得懂，那么句子再給你省略還是從句套從句，你都能大概知道個一二。可以用墨墨APP背紅寶書上的單詞，然后買一本朱偉的戀練有詞，配合視頻，朱偉的講課方式非常搞笑，但是一定要在前期完成，最晚也要在七月以前單詞講解視頻看完。然后唐遲老師的長難句視頻反復聽個三遍，每一遍都會有新的理解，單詞和長難句的難關突破了，去做真題閱讀時才會有提升。 備考期間最大的收獲是利用心理學知識，找到了背書的方法，而且有一次在和研友聊天時探討了一個問題：背書時背著背著感覺腦子裝的東西太多，背不下其他的內容怎么辦？我根據感覺記憶、短時記憶、長時記憶的概念，以及三者之間的關系，總結了一套“柜臺原理”：感覺腦子裝的東西太多，是因為此時知識儲存在短時記憶，好比把貨品都放在了柜臺上，柜臺上東西太多，自然放不下更多貨品，此時只有把貨品存放到貨架去，也就是通過復述將知識從短時記憶儲存到長時記憶，把柜臺騰空，才能放下新的貨品。所以關鍵點是要先把上一段知識通過精細復述儲存到長時記憶，這樣就不會影響新的知識的儲存。所以背書不能貪多貪快，而是要慢慢來，高度集中注意力、多重復，慢則快。（儲存到長時記憶的標準：合上書，達到能剛好復述一遍，多復述兩遍更好） 想要達到牢記不忘，在考場上下筆如有神助，最關鍵的是要多復習，不要背完一遍就扔到一邊。復習規律：最好背完一遍在一小時內立刻復習，時間還多的時候可以少背一些，時間少也不要超過兩個小時（兩個小時是我的極限了），然后可以根據自己的情況也可以根據艾賓浩斯記憶曲線規律進行復習。 不知道是誰給我的勇氣，在臨考前5天我才開始背肖四，學姐說我肯定背不完的，能背多少背多少，但我還是利用記憶規律背完了，并且在考試時毫無阻礙的默寫下來，這也證實科學地背書是非常有用的。我是每天用兩小時左右的時間背完一套，休息，一小時后，用一小時的時間復習，然后晚上再復習一次，第二天早晨再復習一次。然后開始第二套，四天四套背完后，最后一天時間總的再復習一遍，查漏補缺。當然我只是想證實利用記憶規律去背書是非常高效且有用的，不是鼓勵在最后幾天瘋狂背書，血淚教訓啊！每個人的記憶能力并不相差多大，大家都是普通人，都是背了忘，忘了背，關鍵是忘了再背時是怎么背的。 考研說到底我覺得是一場心態的比拼，開始學習任務之前，要給自己良好的心理暗示：我能夠完成今天的學習任務，我能夠學會今天的知識，會有我不懂的知識點出現，這需要我花時間去克服，總會掌握的，沒有掌握也沒有關系，反正我也不考滿分。考研是一場持久戰，任何目標和動機可能都沒有認知能力所帶來的學習動機大，保持良好的心態，相信自己能！還有注意經常給自己放個小假，和朋友家人聊聊天，讓身體也得到休息，堅持到最后，一切就會水到渠成！ | 
發表于 2019-1-11 13:26
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