你是考后焦慮綜合癥幾度患者？

小半瓶兒 · 發表于 2019-1-5 17:10

閑來無事，試著列一下考后焦慮綜合癥的基本表現吧（純屬娛樂）

1.考后情緒不穩定，時而想象自己會考上而開心話多，時而覺得自己連國家線都過不了而焦慮
2.不斷回憶考題，分析自己哪些題能答對得分哪些題會失分，估分區間不斷擴大
3.時常回憶自己復習期間的辛苦，以及反復確認考試期間細節無失誤（例如準考證號無誤，答題紙未折疊，涂卡未串行等等）
4.想找研友交流各科難度，積極關注考研信息，例如國家線公布時間，會否增長，專業課是否會壓分，其它人相對自己考得如何
5.逃避親人朋友關心，不想提及自己報考院校及考試情況，甚至干脆拒絕社交活動
6.開始麻痹自己，惡補電視劇電影動漫游戲綜藝等打發時間，甚至故意找煽情電影，肆無忌憚的哭以掩飾傷心
7.不止一次做噩夢，夢見自己落榜，或者答題沒答完，忘記打印準考證等等
8.找各種理由推遲準備復試，認為自己即使準備也沒有多大希望
9.列了一堆計劃，本想好好利用考后時間充實自己（例如旅游，攝影，學一個樂器，學開車等等）或轉移情緒，但一直推遲，或者即使進行也情緒不高，一靜下來依然想自己的考試，各科和專業課
10.開始找男/女朋友，或找一堆朋友聊天，吃喝玩，消遣度日，看似開心充實，但依然彌補不了內心那一塊空虛
以下為附加項
a：開始懷疑自己，重新給自己認知定位.同時為自己考研不理想提前找借口，例如向父母朋友訴說，夸大自己復習時間不夠，考前生病，跨專業，題目又難又偏，今年縮招等一系列外在借口
b：了解了人與人之間的差距，人生觀價值觀開始發生變化，甚至憤世悲觀，拒絕正能量雞湯等，感覺別人的關心都不懷好意，朋友圈的動態都是炫耀，感嘆自己命途多舛
c：對以前喜愛的都提不起興趣，吃之寡然無味，每天早晚睡前及一睜眼都會感到無名的悲傷，甚至彌漫到生活中
……
1.重度考后焦慮綜合癥患者。全部10條基本癥狀+3條附加癥狀，持續時間至少兩周
2.中度考后焦慮綜合癥患者。5條及以上基本癥狀+至少一條附加癥狀，且持續兩周
3.輕度考后焦慮綜合癥患者。5條以下基本癥狀且無附加癥狀
（隨手寫的，我想大家同為考研人應該感同身受，留下評論你是幾級患者吧，比心心～）
[哎呀]

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