精品日本亚洲一区二区三区,99久久精品免费观看国产,99久久免费精品,亚洲精品国产一区二区成人,日本亚洲精品一区二区三区四区,国产亚洲精品成人久久网站,久久亚洲男人第一AV网站,精品国产高清一区二区广区,久久精品五月天很黄很艳女TV

考研論壇

 
查看: 17775|回復: 35
打印 上一主題 下一主題

[經驗心得 ] 18上海大學新聞與傳播專碩初試409經驗貼

[復制鏈接]

1

主題

5

帖子

25

積分

新手上路

Rank: 1

精華
1
威望
2
K幣
23 元
注冊時間
2017-1-23
跳轉到指定樓層
1
發表于 2018-4-20 20:12 來自手機 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
最前的碎碎念
這篇經驗貼可以說是十分的后知后覺了,準備初試的時候一直懷揣美好的愿望就是考上一定要寫經驗貼,然而,我真的好懶。
關于我
一個三本辣雞女孩兒,內核是娛樂至死小能手,本科專業是廣告學,二跨(跨地區、跨學校)考生。報考上海大學新聞與傳播專碩,初試409排名第五:政治67,英語84,334綜合能力138,440專業基礎120,最終排名第七。
對于擇校的看法
我想19考研er們在這個時間應該已經開始準備考研了,既然已經決定考研了,無論初衷是什么,去認真準備就是了,少想多做,所以我打算談一談我對擇校的看法,而不去談為什么選擇考新傳以及為什么選擇專碩,具體如何選擇我覺得還是因人而異吧。
新聞傳播專業,與其說它是一個學科,不如說它是一個處在政治、經濟、文化包圍下的一個領域,內部理論一脈相承,與時俱進,外部又與社會學、心理學等學科密不可分。所以關于擇校大家可以從感性出發堅持自我,早早就定下目標;也可以先通覽新聞傳播類著作,理論基礎打牢,了解其背景,做到真正的融會貫通,而不是應試學習,在五月時擇校我認為也是不晚的。我是去年寒假期間決心考研的,所以我在17考研er沒有出成績前就草率的做出了決定,我認為我的擇校經驗并不可取,大家還是以就近原則為主,越近年份的考研信息應成為大家的關注重點,但是我是很倔的那種人,既然是自己的選擇,去做就好了,雖然艱難。
對于考研er能力的看法
之所以把這個部分單獨列為一部分,是因為在備考期間我的室友因為以“死磕”為主走了太多彎路,對于這點我個人真的有太多感悟,我認為努力是必須的,但是也一定要靈活應變。
1.信息搜集能力
信息搜集能力在我看來是最基本的能力。我認為考研期間的信息包括:(初期)近年的考研大趨勢、報考專業分數線(國家線及校線)的變化、報考學校的基本信息、公共課課程資源的搜集、學長學姐的經驗貼、公眾號的獲知;(中后期)專業知識的獲取與整理(APP、公眾號、知網、網盤)、報考學校信息的變化(參考書、大綱、有哪些導師、招生人數等)、考試信息的相關動態等。如果連這些信息都無法自主的尋找,那么備考期間你會走許多彎路。
2.時間管理能力
考研切忌自我感動,學習的時間和最終的收獲不一定是成正比的。時間管理能力是非常必要的,這種能力可以讓你更加注重學習的效率,例如,看完一本專業書提前計劃多久看完;背一章的時間是多久,隨著時間的推移和熟練度的增強一定要讓這個時間縮短再縮短。大家可以準備一個小本子記錄每天的每項學習內容及時長,或者是微博、微信小程序打卡記錄,以更好的進行時間管理。我具體的安排記不太清了,可能會在后面提到,但大致安排如下:2月底-6月 ?基礎階段 7月-10月強化階段 11-12月 ?沖刺階段
3.情緒管理能力
考研是場十分艱苦的持久戰,沒有良好的情緒管理能力是不行的。雖說結果重要,但是作為考研er的我們要明白的是,努力是99%的,但是其余1%的因素也有可能改變結局,所以大家在決定考研時就要保持豁達的心態,我們要盡自己最大的力量have a try,結果什么的,管它呢。不如把考研當成一次探險,每天都盡自己最大力量活在當下,雖然我在備考期間每天喪喪的處于極度自我否定,但是一切都是未知的,還是要盡力去做啊,不讓自己后悔就好。還有就是,如果你習慣一個人學習,那就最好不過了,不要被生活上的瑣事影響情緒;如果你習慣有人陪伴,那么一定要選擇一個勤勞且豁達的研友,不要讓人際關系上面的負面情緒左右你。(同適用于愛情和親情)
4.自我反思能力
自我反思是摸索個人學習方法的道路上必不可少的,我在考研期間每到月底就會處于瓶頸期,不知道下一步該做些什么,如果你在備考期間也遇到這樣的困難,我建議你進行上個階段的自我反思與總結,也可以找學長學姐溝通。
5.毅力與耐力
這一點可以稱為支撐我的靈魂支柱了,首先我必須要說一下我個人的情況,我真的是不能一心二用的人,加上個人自身愛玩兒,稍微懈怠的話就會打亂我的學習節奏,所以我從去年2月底準備考研直至考研結束,留給自己休息的時間屈指可數,我甚至現在都能清楚的記得我哪些天是沒有學習的,可以說是與世隔絕了,這對于考研前只知道混吃等死的我來說可以說是很強了。暑假期間是否留校我想是大家都會考慮到的,我暑假期間選擇了回家,因為我個人自律性較強,更偏愛一個人學習,如果你不能像我一樣做到每天一個人在家時,都能在除去查閱資料和看課時不看手機,那么我建議你留校。

對于是否報班的看法
我公共課是沒有報班的,專業課方面因為實務很爛,所以報了愛傳播的批改班和暑期的評論班,整個備考期間同時也伴隨著各大公眾號舉行的免費公益課,還因為購買拖鞋哥團隊用書而獲得了一次在國慶節期間免費模擬考的機會。(Ps:但因為最后只考了報道策劃,而策劃是有固定套路的,愛傳播的班兒雖然體驗不錯,我也很感激認真批改的學長學姐,但是實際效果在我這里就無從考證了)
從整體上來講,我認為補習班只是起到一個輔助作用,決定因素還是在個人。在公共課方面,我真的認為沒什么必要(個人意見);在專業課方面,不要迷信和依賴補習班,具體報哪家報什么項目一定要三思而后行,缺哪兒補哪兒。
作息安排
2月底-3月底
8:00-11:30;14:00-18:30
3月底-6月
8:00-11:45;14:00-18:00;19:00-21:45
7月-9月初(暑假在家期間)
6:45-13:00;14:00-17:30;18:00-24:00
9月初-11月
6:45-12:15;14:00-18:30;19:00-22:30
12月
6:30-12:45;14:00-18:45;19:20-23:00
※ 溫馨提示:如果困了,就睡一會兒,別死撐。

|初試|
政治
? 政治用書
肖秀榮全套用書(精講精練、1000題、真題、形勢與政策、知識點提要、肖八肖四)+**腿姐視頻+考試大綱+風中勁草+各種模擬題
? 具體方法
我認為在政治的學習方面,我整體上就是貫徹著“腿體肖用”的方法,從七月中旬開始到最后。我想強調一點就是千萬別迷信政治學習不用開始太早的說法,最早七月初,九月我認為是最晚的時間了,開始的早也有利于專業課負擔的減少。
政治是必看肖秀榮老師的書籍的,但是我不建議看他的視頻課程,我對方言比較無能,而且視頻內容也是重復精講精練,所以我認為有些浪費時間。在暑期我邊看精講精練邊做對應章節的1000題,整個過程重復了3遍,后來我才發現了腿姐的課,在八月初到九月初我用倍速播放器(我是ios客戶端,用的是AVplayer,強推)看了腿姐的視頻,弄清了考研政治的邏輯以及后期答題的技巧。開學后也進行了真題的訓練,主要還是選擇題。考研政治新大綱推出后,結合風中勁草以及之前的學習我又通覽了一遍大綱,其中也包含形勢與政策的復習。沖刺階段做各種模擬題的選擇題,以及背誦肖四肖八,背就對了,大題每個人最后的分數不會拉開太大差距,讓自己在考場上不要無話可說。
? 關于選擇題
選擇題是在考研政治中最重要的部分,前期必須要弄懂所學內容的邏輯,不一定要背,但一定要熟悉。在做題期間,為了方便修改和標記,我都是用鉛筆。每做一次就把錯題標記,并對錯題進行整理,末期要不斷翻看錯題及錯因,查漏補缺。
英語
? 個人情況?
英語四六級裸考低分一次性飄過,語感較好。(我發誓我四六級考試時真的滿臉黑人問號)
? 英語用書
單詞:戀練有詞、**亂序版單詞書、何凱文長難句、10天搞定考研詞匯(便攜版)
真題研讀:張劍黃皮書(英語一)、陳正康英語真題超精讀(提高篇、沖刺篇)、考研圣經(英語二)、老蔣講真題(英語二)、
翻譯及作文:考研英語拆分與組合翻譯法(唐靜翻譯)、考研英語高分寫作、**考研英語高分字帖、陳正康考研英語二寫作通關66篇
? 單詞
背單詞是我從始至終一直在做的事情,這里我要推薦艾賓斯浩記憶法(所用背誦均適用),我是背的快忘的也快的人,所以循環記憶對我而言是最好的背誦方法。我的背單詞可以分為兩部分,第一部分是用不同書籍和app來循環記憶單詞,第二部分是總結真題里的單詞,在大概三月底的時候我用朱偉老師的戀練有詞結合視頻學習了一遍,然后又用一個月的時間復習了兩遍;在暑假期間過了一遍**的綠皮書亂序版和十天搞定考研詞匯,這里要強調的是學習十天搞定考研詞匯前我英語真題已經做完一遍,真題單詞總結完畢,所以真題單詞也是我一直在復習的;沖刺階段我基本都是用App每天早起過一下,我用的是知米背單詞和樂詞。
? 閱讀
在做閱讀之前,我是看了何凱文的長難句的,我認為這個對于我精翻閱讀有一定幫助,如果在做閱讀前不對長難句進行專項復習也是可以的。我是從四月初開始做真題的,從英語一的2005開始到英語二的2015,在這里我要強調的是,一定要留兩套真題進行最后的模擬。
第一遍:精翻閱讀+標注生詞+做題但不對注答案(不要過于在意正確率)
第二遍:復習生詞+限時做題(完型和新題型也進行練習)+仔細研讀真題文章邏輯
第三遍:復習生詞+限時做題+唐遲閱讀+尋找題目規律
第四遍:復習生詞+限時做題(英語二)+模擬
? 翻譯及完型
翻譯我看的是**唐靜老師的視頻,跟著視頻內容走即可,我是在暑假快結束時完成的這項任務。
完型在真題中分值占比較少,所以我沒有花時間去研讀過,只是限時做,隨著練習次數的增加,語感會得到提升,正確率也會不斷提高。
? 作文
對于作文的學習我是從10月中旬開始的,可以從**考研英語高分寫作對考研英語作文進行了解和學習,很多人推薦王江濤老師的作文,但是我認為書里的作文背起來是十分拗口的,如果沒有扎實的句法基礎是很困難的,對于這本書的學習可以是在多看多讀的基礎上尋找規律,然后自己總結話題模板和好詞好句,主要背誦陳正康的寫作通關66篇。如果基礎差的同學可以看**潘赟的視頻,跟著她的節奏走我認為也是可行的。對于作文的學習,我認為最重要的是要在前期大量輸入的前提下進行后期的自主輸出,要在后期時總結出自己的寫作套路,同時,字體也是很重要的,可以每天花10分鐘的時間臨摹字帖。
專業課
? 個人情況
雖說是本專業出身,但由于本科期間不用心,所以和重新學習一遍無異(強顏歡笑)。在背誦方面屬于背的快忘的也快的人,所以再次推薦艾賓浩斯記憶曲線。
? 公眾號及APP推薦(可以說是靈魂支柱了)

? 專業用書
1.如果你是跨專業我建議在看官網參考書目前要通覽郭慶光老師的《傳播學教程》和李良榮老師的《新聞學概論》。
2.官網參考書
2018是取消了參考書目的,但是還是很重要,其中《全能記者必備》可不看,《媒介融合概論》由于內容較老,可以簡單通覽,最后通過論文和其他書目進行總結。上大研究生院官網有參考書目具體信息,我就不再贅述。
3.其他書目
《新聞理論十講》陳力丹(新聞學入門書籍,十分有趣的一本書)
《網絡傳播概論》彭蘭(新媒體必看必看必看!全是精華!)
《新聞傳播學筆記與考研真題詳解》 ?圣才(總結筆記時必備,各學校通用)
《新聞傳播學熱點專題80講》(2017、2018)孫祥飛(新傳考研人手一本)
《解析中國新聞傳播學2017》陳力丹(新聞傳播學年度精華總結!)
《2018新聞傳播考研每月熱點報告》新傳土撥鼠
《2018新傳考研名詞解釋》新傳土撥鼠
《2018德益掌中寶》新傳考研社
《2018新聞傳播學真題解析》拖鞋哥團隊
? 筆記
關于筆記,你既可以走捷徑購買例如行之記者或新傳土撥鼠等專門做上大新傳考研輔導的筆記、學長學姐的筆記;也可以自己總結。但我還是比較推薦二者結合,一來少走了彎路,二來能讓知識真正屬于自己。
我是在四月到五月一個月的時間通覽了一遍考試所用書籍,每看一章我都會寫一個邏輯框架,并進行相關的思考。五月到六月我根據自己的邏輯框架以及官方大綱用word打了一份屬于自己的筆記,主要是通論和導論兩本書的,因為其他兩本參考書相對次要,知識點較少,且有前輩資料借鑒,所以沒有花時間去整理筆記。七月中旬,我結合圣才和自己的理解,又將通論的筆記進行精簡進行默寫,形成了最終版本。
我認為我筆記的精華部分是在專題和熱點的總結上,我是從八月開始做這項工作的,一直持續到考試前。以上大真題為方向,并結合新傳公眾號的推送、論文(學界大牛+上大導師)、名言整理、APP相關內容、小王子進行了梳理(基本覆蓋新聞傳播除新聞史外的各部分)。我是用手寫在A4紙上的方式整理的,正反兩面大概有90多頁,之所以采用這種方式,一是因為加強記憶,二是為了鍛煉應試能力(寫字速度和字體美觀性)。
? 背誦
我活了21年一直以自己的記憶力為榮,但是,背專業課徹底讓我失去自信,我一度懷疑自己屬魚,記憶不足七秒,背完一句忘一句,如果你以后也是這樣的,不要放棄,請狂背。(不過一直到最后我的基礎知識背的還是很差)
我是從7月初開始背誦(主要是通論和導論)的,具體背了多少遍我不太清楚,總之就是循環往復,從不停息。從一開始的背一章節需要三個小時到最后需要半個小時,我還是很心滿意足的。(Ps:一定要理解著去背啊!不要死記硬背!上大不考新聞史已經是很減負了!)廣電和他律自律的知識點我是大概10月才開始背的,同樣是循環往復的方法。至于專題筆記我是邊整理邊背邊理解邊補充,到最后達到了靈活掌握的程度。其實背誦不是要求你一字不差,而是要真正理解,從而輸出在試卷上。
? 真題
無論是看書,整理筆記還是背誦,我們都要知道我們的最終目的就是為了輸出。我是在9月中旬開始練習真題的,初期保持每周兩題,中期每天一題(適當限時),末期每隔一或兩天一題(必須限時),但是在做題期間我都是完全靠自己,沒有任何人幫我批改,我都是自己尋找題目(上大及其他學校)以及其優秀答案,不斷修改,不斷進步,摸索出屬于自己的套路。我認為一定要以上大的真題為方向,需要注意的有題型、分值、每個題對應的是所學知識的哪一大部分,同時還要結合老師的近年論文自己嘗試押題目的大方向,我是仔細研讀了上大老師們近三年的論文,通讀后結合關鍵詞,思考文章所屬范圍。2018上大440考了作文實際上并不意外,因為郝雨老師在2017年的12月份寫了兩篇有關文學的論文,所以上大導師的論文是十分重要的。在答題技巧上,尤其是論述題,我們要在學習中積累一些名言和案例以用在題目中,整道題一定要邏輯清晰,有整體框架,同時在平時的練習中也要注重論述具體內容時上下句的邏輯,要想拿高分,也要多在小標題的撰寫上面下功夫,字跡也一定要清晰工整,總而言之就是,答題=理論+案例+邏輯+靈活度+名言+字跡。上大334和440沒有太大的明確區分,只不過實務部分在440。就今年考題來看,334更偏重基礎,但是往年題目334也十分的靈活,所以在復習過程中無需做太多區分。
? 實務
總體上來講,我認為學習實務的核心就是多看多練。從歷年真題來看,上大的實務覆蓋面很廣(消息、評論、寫作、報道策劃、采訪提綱、電視新聞稿、廣告策劃等),所以19考研er們一定要都練習到。我是跟著愛傳播練習實務的,應該是從七月下旬開始的,每周都會有消息、評論和策劃的練習,我對文字的駕馭能力真的很弱(從這篇啰里八嗦的經驗貼中就能看出來了),可以說是文盲本盲了,所以剛開始的時候,評論真的無從下手,評論一直是我的難處,我認為到最后我的評論寫的也不是很好(幸虧沒考)。由于本科期間經常寫學校里面大小活動的新聞稿,所以消息改寫對于我來說還是相對簡單的。策劃類的有它的套路,我沒有一直練習,所以大家也可以根據愛傳播及其他公眾號上推送的優秀作業總結自己的寫作思路,考前練習一下即可。在實務方面我認為我的功夫下的還是不夠,我也看過一種方法就是看專業評論第一段對新聞的簡述,大致了解該新聞后,大家可以自己限時撰寫,然后再與專業評論進行比對。
總而言之,無論各位是跨考還是本專業的,只要打牢基礎,跟著學術前沿和時代積極思考,打通邏輯,保持靈活變通,都是沒問題的。
|復試|
由于我這個人忘性較大,所以現在寫出復試的經驗以便大家收藏。
? 流程
上大的復試是由專業筆試(100分)+專業面試(100分)+英語面試(100分)構成的。今年的復試時間是3.27一天結束的,3.28下午出的結果。筆試兩道題,兩個小時。面試是抽簽進行的,一共分了四組,我認為今年應該是分方向面試的。英語面試是兩位老師(非新傳專業老師),專業面試是三位老師(新傳專業老師)。
? 具體情況
我復試的學習狀況可以用一句話形容,就是浪費圖書館座位,沒有了初試學習時的韌勁,松懈了很多,我是三月初回學校才開始準備的。(可以說是得意忘形達人了)
筆試:復習之前所學內容,同時也要繼續關注新傳熱點,論文,進行補充學習。
專業面試:準備相關問題和自我介紹,看一些傳播學的著作、互聯網類書籍,也可以看文學類的。我認為面試時眼緣是很重要的,所以一定要態度謙虛端正,切忌緊張,在做充分準備的基礎上自如應對,被問到的問題真的是因人而異。
英語面試:我是沒有刻意練習口語的,因為口語發音相對還好,但是在準備復試期間會每天花十五分鐘到時間用夏說英文晨讀小程序練練耳朵。此外,還準備了我認為可能會問到的問題,因為我比較容易緊張,自我介紹我并沒有刻意去背,大概記住了我要說哪幾個方面,面試時大概是自如發揮的,老師問我的問題真的很簡單,所以成績還不錯。
最后的碎碎念
考研真的可以說是我的人生轉局了,高考失利后每天都在懷疑人生,是這次寶貴的探索再次給了我希望,我不是不行啊。
考研的過程對于我而言真的非常艱辛,因為我本人真的十分臭美又愛玩兒,但考研是伴隨著掉發、頭屑、食之無味、邋遢、爭分奪秒、手抖、頭痛的,到12月中旬的我個人的感覺就是身上的血都要被抽干了。但是每天早起拿著早飯從食堂走到自習室的路上伴著路燈和月亮,還是能感受到那么一絲希望,回想起來也是一種神奇的體驗,熬過了真的就好了。
這篇經驗貼本來就來遲了,但又伴隨著啰里八嗦、無邏輯,主觀色彩濃厚然后又有犯貧的嫌疑,本廢感到很抱歉。總而言之我的經驗其實用五個字就可以概括了:別慫,就是干。
這是我專門為寫經驗貼注冊的小號,各位千萬不要關注啊 ?我的所有資料還都在,各位小可愛們如果還有想要買資料的或者是想要咨詢我相關問題的可以直接私聊我*,要說的就是這些了,封面圖的水晶球保佑你們一定會考上的哇。

以上。????

來自iPhone客戶端

回復

使用道具 舉報

0

主題

3

帖子

16

積分

新手上路

Rank: 1

精華
0
威望
2
K幣
14 元
注冊時間
2018-3-31
2
發表于 2018-4-20 20:56 來自手機 | 只看該作者
現在準備會晚嗎

來自Android客戶端

回復

使用道具 舉報

1

主題

5

帖子

25

積分

新手上路

Rank: 1

精華
1
威望
2
K幣
23 元
注冊時間
2017-1-23
3
 樓主| 發表于 2018-4-20 22:24 來自手機 | 只看該作者
bongbongyt 發表于 2018-4-20 20:56
現在準備會晚嗎

不晚 把握自己節奏就好

來自iPhone客戶端

回復

使用道具 舉報

0

主題

3

帖子

14

積分

新手上路

Rank: 1

精華
0
威望
2
K幣
12 元
注冊時間
2018-4-12
4
發表于 2018-4-21 00:23 來自手機 | 只看該作者
請問高數有必要看教材嗎?還是直接看宇哥的視頻和高數18講?還有請問政治要看教材嗎?

來自iPhone客戶端

回復

使用道具 舉報

1

主題

5

帖子

25

積分

新手上路

Rank: 1

精華
1
威望
2
K幣
23 元
注冊時間
2017-1-23
5
 樓主| 發表于 2018-4-21 00:53 來自手機 | 只看該作者
攜帶兩顆糖 發表于 2018-4-21 00:23
請問高數有必要看教材嗎?還是直接看宇哥的視頻和高數18講?還有請問政治要看教材嗎? ...

emmmmm不好意思同學 我不考數學誒
而且政治我覺得我寫的挺明白了,請你認真看,我不太明白你指的“教材”是什么。

來自iPhone客戶端

回復

使用道具 舉報

0

主題

3

帖子

14

積分

新手上路

Rank: 1

精華
0
威望
2
K幣
12 元
注冊時間
2018-4-12
6
發表于 2018-4-21 08:15 來自手機 | 只看該作者
哦哦,謝謝
回復

使用道具 舉報

1

主題

4

帖子

38

積分

新手上路

Rank: 1

精華
0
威望
2
K幣
36 元
注冊時間
2018-1-28
7
發表于 2018-4-21 09:48 來自手機 | 只看該作者
我也考英二,請問學姐剛背單詞一個月可以直接上真題嗎?真題是用黃皮書還是老蔣的呢?

來自Android客戶端

回復

使用道具 舉報

1

主題

5

帖子

25

積分

新手上路

Rank: 1

精華
1
威望
2
K幣
23 元
注冊時間
2017-1-23
8
 樓主| 發表于 2018-4-21 12:03 來自手機 | 只看該作者
ZHOUFORSH 發表于 2018-4-21 09:48
我也考英二,請問學姐剛背單詞一個月可以直接上真題嗎?真題是用黃皮書還是老蔣的呢? ...

可以 我用的是老蔣的

來自iPhone客戶端

回復

使用道具 舉報

1

主題

4

帖子

38

積分

新手上路

Rank: 1

精華
0
威望
2
K幣
36 元
注冊時間
2018-1-28
9
發表于 2018-4-21 19:26 來自手機 | 只看該作者
好噠,謝謝
回復

使用道具 舉報

0

主題

5

帖子

20

積分

新手上路

Rank: 1

精華
0
威望
2
K幣
18 元
注冊時間
2018-3-6
10
發表于 2018-4-24 16:58 來自手機 | 只看該作者
學姐,請問一下你的資料還在嗎

來自iPhone客戶端

回復

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊 人人連接登陸

本版積分規則   

關閉

您還剩5次免費下載資料的機會哦~

掃描二維碼下載資料

使用手機端考研幫,進入掃一掃
在“我”中打開掃一掃,
掃描二維碼下載資料

關于我們|商務合作|小黑屋|手機版|聯系我們|服務條款|隱私保護|幫學堂| 網站地圖|院校地圖|漏洞提交|考研幫

GMT+8, 2026-4-30 12:36 , Processed in 0.156639 second(s), Total 8, Slave 8(Usage:7M, Links:[2]1,1_1) queries , Redis On.

Powered by Discuz!

© 2001-2017 考研 Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表
× 關閉