考研中科院心理所經驗貼

Lianna651 · 發表于 2018-4-16 15:38

考研中科院心理所經驗帖
總覺得還有必要再完善一下。第一篇帖子在這里:http://www.5522pp.com/forum.php?mod=viewthread&tid=8633658
先說說我的作息規律，因為當時是自習室管理員，早上要早起來給自習室開門，所以是6點起床，打水，吃早餐，6點40準時到自習室，也是因為這個原因，我不敢晚睡，怕第二天起不來，11點就睡了。

6：45——7：15  背30分鐘英語單詞（并復習前一天晚上的）
7：15——11：00 專業課
11：00——11：40 吃飯
11：40——12：30 政治（10月份之后才開始的，之前這個時間段是聽歌看劇放松之類）
12：30——13：30  午睡（后面越來越少，到了沖刺階段15分鐘足以）
13:30——14:00    復習上午背的單詞，記下忘記意思的單詞
14：00——17：00  英語閱讀/翻譯/作文（10月中旬后留出1小時看專業課）
17：00——17：40  晚飯
17：40——18：00  復習記下來的單詞
18：00——21：45  專業課

晚上回到宿舍，掃視一遍墻上貼的腦圖，看一集老友記。話說考研期間看完了十季老友記，一季生活大爆炸，權力的游戲第七季，無心法師兩季，幾部小說，幾本書，emmmm，大概
就這些，都要記下時間。順便安利老友記，有時候背著的單詞會出現在劇中，當然，你不能光看熱鬧，也要看英文字幕，我是中英都看。生活大爆炸詞匯有點高級，（捂臉）中英文看不大過來。

綜上，每天分為三個時間段，上午，下午，晚上。每個時間段休息時間不超過一小時，包括上廁所的時間，神游的時間，看劇的時間，趴桌子小憩的時間。

起初學習的時候很難收心，所以我把每次學習的時間都記錄下來，例如我背了半個小時單詞，會記下起始時間和結束時間，后來越來越嚴格，把上廁所的時間都記錄下來了。

大概記了一個月，心已經收回來了，完全養成習慣了，那時候就感覺這樣記時間壓力很大，索性放棄了。反而效率更高，不必跑著去廁所，不必時時刻刻惦記著時間，走神也沒有那么有嚴重的負罪感，但是進度沒有被耽誤，這一切的前提基礎就是習慣已經在那里了。

越到后面時間越緊的時候，就會拿著手機去食堂邊吃飯邊看視頻，走路也看，不行就聽錄音，大概像我們期末沖刺的那個階段。

另外，我每天都會鍛煉身體，每天上午或者早上，就會拿著墊子找個角落，邊做平板撐邊看單詞，撐累了就坐下背書，休息完了再撐，最后做一個拉伸，整個過程不超過半個小時。當然運動的同時學習效率會很低，所以基本都是休息期間才能背進去。

考研整個期間大概半年，期間會有各種各樣的事情發生。之所以7月份才開始學習，是因為5月底摔了腿，打石膏回家躺了一個月；回來就準備期末考試；暑假回家待了兩周，這才開始學習。12月初，偏頭痛初次發作，疼得打顫，一連疼了好幾天，擔心腦子里有什么東西，跑了趟醫院做了個腦部CT，折騰了一周。好不容易到了考試的日子，重感冒+大姨媽同時來了，最后兩天自習室都沒去，考試的時候全考場只有我一個人大聲咳嗽，好不尷尬。

毋庸置疑的是，這些都會影響你的心情，會抱怨為什么這個時候來，會擔心會不會因為這個影響發揮。之所以分享這些經歷呢，也是希望你們有一個準備，無論中間發生什么，只要你不放棄并保持好自己的心態，最后的結果不會受很大影響。

關于看書的順序：普心——郭秀艷實驗的前四章+朱瀅的實驗心理學——統計——張學民的實驗——坎特維茨——心理學與生活——哈佛心理學

這是我的順序，你們可以根據自己的選擇來。心理學與生活我沒看完。。。哈佛心理學看完了

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