三跨復旦心理學407分初試經驗帖

hero3333 · 發表于 2018-3-30 10:28

本帖最后由 hero3333 于 2018-3-30 10:29 編輯

主要板塊
一．個人情況
二．考前準備
1.是否考研
2.院校及專業選擇
3.資料搜集
三．一些個人建議
四．備考經驗
1.總體規劃
2.專業課
3.英語
4.政治

一．個人情況
本科就讀于二本院校管理類專業。17年3月份開始準備中山大學心理學專碩，7月中換成復旦，共歷時10個月左右，準備復旦5個月左右，初試總分407.

1.考前定的目標是420，并非真的一定要，只是要求自己往420的標準去努力。
2.關于分數：復旦的專業課非常活，考完沒有估分，考完大概算的是250左右。英語離預期分低了很多，考試結束我把答案寫在了準考證背面出來后對了答案，只有完形錯了一個，0.5分，但總成績只有82分。翻譯和作文自認為發揮正常，不知道是哪個環節出了問題。政治大題壓了點分，但在預計之內。

二．考前準備
1.是否考研
①　關于我自己：
上大學后一直很堅定不要考研，直接工作。做了很多嘗試，到了大三確定了自己之后想要發展的職業方向。這個職業對背景要求很高。我于是開始考慮考研，并對考研和就業做了分析和對比（家庭條件原因，不考慮留學），最終決定考研。一是需要更好的平臺，二是需要更優秀的背景，三是希望通過兩年時間對自身欠缺做進一步的培養。
②　個人建議：
1)一定要先進行充分的自我認識和未來規劃。想好你到底想要什么，才能清楚知道你離你想要的還有多遠的距離，需要通過哪些努力來補足。要不要考研，每個人的情況不同，我唯一的建議就是，想一想你希望10年后的自己是什么樣，與現在的差距在哪些方面，這些差距是否需要通過考研這一步，有沒有其他更好的可行方式。如果都想清楚了，想必也就有答案了。只有目標明確，信念才會堅定。
2)比起大家所認為的，考研是否意義，自己的評價更重要。建議小伙伴們不要盲目看“考研真的就能有就業優勢嗎？”等等這類的話，考研的意義，對每個人本科背景、家庭環境、職業發展方向的同學來說都是不同的。至少對于我，一個清楚了自己目標，但家庭背景又非常普通，到目前為止的背景履歷都不占優勢的學生來說，走這一步，意義重大。

2.院校及專業選擇
①　關于專業選擇：
1)如果很明確自己要選擇的專業，就直接選；如果不明確上網搜一下考研的專業。
2)寫下對你未來發展有幫助的專業，你能有興趣去學習的專業，你有信心在備考期間學好的專業。找出交匯點。
3)了解一下這些專業的真實狀況，未來發展，在充分評估利弊的情況下，做出自己的選擇。

②　關于院校選擇：
1)明確目的-----讀博做學術or就業？如果就業就哪方面業？走學術道路，搜“某專業考研院校排行”這類關鍵詞，主要考慮以專業排行選學校；走就業，結合你未來發展的地區和行業考慮，這個行業吃香的是學校牌子還是專業，一般情況下，以學校作為優先考慮。

2)平衡主客觀因素，確定目標-----我的看法是，既然考研，就去力所能及最好的地方吧。找一下該院校該專業的經驗帖，看一下歷年考上的人都是什么背景，付出了多少的努力。我們不能太高估自己，想要一步登天，畢竟人有時候必須承認過去所帶來的客觀差異；也不要低估自己，把過去或自身現在的環境作為未來的衡量標準。但一旦自己選準了目標，就不用再在意別人的言語。是怎么樣的人，能為某件事付出多大的成本，只有咱們自己最清楚。

3.資料搜集
資料搜集方面，我當初是報了班，所以節省了很多這方面的時間成本。我要強調的一點是一定要重視經驗帖。
1)對于經驗帖：看三類----同院校同專業；同專業異院校；最難考的專業和學校的學生的備考方案。
2)同專業同院校的盡量都要看和總結，但以比自己心中目標分數高的為主；后兩者是為了了解一下為了考研別人到底能努力到什么程度，這個專業還能怎么學。

三．一些感觸
①　知己知彼，首先知己。可以以高考作為參照，總結自己的優劣勢，摸索最適合自己的一套方案。再根據后期的學習，不斷調整改進。比如我是一個很容易對熟悉事物厭倦，也喜歡新鮮感的人，學累了厭了會以調整桌面擺設或換學習環境的方式給自己新鮮感。我情緒容易受他人影響，所以考研期間我排除了一切可能影響我的因素，不用智能機，幾乎斷掉了社交。
②　不要考驗人性，排除比克制更容易。如果手機對你有影響，干脆不要用。如果學習環境不合適，馬上換。不要想著鍛煉自己的意志力，人性如此，尤其是在生活枯燥到只剩一件事的時候，人及其容易受到微小刺激的干擾。想要開始食素，與肉擺在面前忍著不吃相比，不要讓自己看見肉來得更實在。
③保持頭腦清醒，要知道自己的最終目標、每一個站牌、路線圖。為自己定下目標，如果一共十個月，你要知道自己這十個月要做什么，分成幾個階段，每個階段做什么，每個階段再細化到每一周，每一天，每一個時段。計劃會跟著變化變，但一定要做，并且學會去超出自己的計劃。我的具體方案是用電腦算好自己總計劃，階段計劃后，以周為單位運作。我做了自己的類似高中的課程表，會在每周日寫好下周一周要完成的內容，然后在下一周每天晚上寫好第二天的規劃，第二天再對自己“每堂課”的完成情況做好評價，每天晚上記錄好自己的真實學習時間（就是上個廁所的時間都要減掉的那種）

④　堅持幾件事：冥想、鍛煉、練字。這是我考研期間一直在做的看起來跟考研無關的事，也曾有一段時間覺得無關浪費時間所以放棄，但放棄后才發現這三件事對我潛移默化的影響有多大。冥想鍛煉心性和集中力，鍛煉是放松和愉悅心情的好方式，練字主要針對字跡跟我一樣丑的QWQ.只要堅持，真的會有效，會呈現在你的試卷上。當然，你也可以其他的“堅持”，總之為自己保留一點點靜下來的時間，做一些能放松，又對身心有益的事。
⑤　把考研當成你這段時間最重要的事，甚至是唯一重要的事。其他事情要么當成瑣碎處理，要么是為考研服務的，比如放松。不開玩笑，我身邊一心投入考研也非常努力的兩個小伙伴都獲得了很好的成績，而只把考研當成生活的一部分，還時不時想想其他選擇的那些同學，也大多留下了遺憾。
⑥　每門學科都要進行至少一次的模擬考。我個人的話專業課模擬了兩次，英語四次，政治一次（一定要重視模擬考，平常答題的感覺跟考試是不一樣的。給自己一個盡可能真實的環境，買考研的答題紙，用習慣考研準備用的那幾只筆，嚴格定好時間，給自己心理暗示）

四、備考思路
1.總方案
我備考的過程大致為這樣幾個階段（由于過了太久，可能有一些記憶錯誤）

3月  考研單詞仔細學習并記憶一遍專業課入門養成長時間學習的習慣
4-5月專業課書目系統學習2遍單詞2遍  政治馬原
6-8月專業課強化理解性學習2遍英語閱讀（做/翻譯/背誦/默寫  政治精講精練+1000題
9-10月專業課背誦2遍英語閱讀（做/翻譯/背誦）/背作文政治1000題再刷/真題/紅寶書/小黃書
11-12月  專業課背誦3遍英語開始做套題/各題型穿插訓練/重復背作文/寫作文  專業課真題研究訓練  政治套題/四套卷+小黃書背誦無數遍

2.專業課
①　專業情況
復旦心理學專碩分為心理健康與咨詢和工程心理學兩個方向，但準備方式是同樣的。據就讀學姐說兩個方向的培養是打通的，所以報考的時候也不用太糾結。備考方式一定要與其他心理學院校有所區別，因為復旦題非常不按套路出牌。
②　考試形式
專業課一門，共計三百分。其中題型與分值如下：
題型       題量       每題分值       共計
選擇題（單選）       50道       2分       100分
實驗題       1道若干小問       50分       50分
論述題       5道       30分       150分

③　總體考察情況
1)考察內容可以說是不限了QWQ，因為你完全感受不到老師是從哪本書上出的題。
2)心理學常識要牢固（比如今年問了一位心理學家是哪個國家的，往年從來沒出過。這種題知道就是送分，忽略了就OVER）
3)專業知識一定要理解性記憶，特別是對專業術語。心理學同樣一個知識點不同版本教材術語都會有差異，很可能考試出現的跟你平常記的不是一個。
4)統計和實驗心理學的考察逐步加深了。以前都是實驗分析，今年有了實驗設計題，統計的準備更加注重實用性的知識。（也就是寫心理學實驗，做SPSS要懂的統計相關知識）
5)大題要重視答題技巧的訓練。這一點一定要與其他院校區別開來，復旦的論述更強調你的專業知識結合某個具體生活事件的運用。
④　使用書目

（復旦給出的參考教材是前兩本，后面是補充但是非常重要的書目。除此之外，我還用了一些書輔助自己學習，其中比較推薦的有入門的《心理學與你的生活》；加深對實驗分析和設計訓練的《心理學實驗的設計與報告》以及很便于理解的統計學書《行為科學統計精要》）
⑤　備考過程
3月       《心理學與你的生活》以興趣閱讀的方式讀完，作為對心理學的大概認識
4-6月       中山指定書目《心理學導論》，《實驗心理學》，《統計》學習。其中導論系統閱讀兩遍，畫思維導圖一遍；,《實驗心理學》閱讀兩遍，輔助用了中文版教材學習；統計學習一遍，用了《行為科學統計概要》；
7-8月       復旦10本書系統性學習一遍，然后結合筆記資料重點學習一遍（以統考選擇題加深理解），最后以思維導圖形式梳理一遍
9-11月       反復背誦重點知識，前后約5輪
12月       知識點背誦再1輪；真題訓練，實驗題特別訓練，論述題特別訓練
考試前夕       從思維導圖出發，腦海中梳理所有重點知識一遍
⑥　經驗分享
1)書目：指定教材建議只用來入門以及學習背誦完成后加深對專業知識的理解用，主要還是使用國內教材，其中普心/社心/發心三門最重要，實驗和統計的難度在日趨上升，變態和咨詢次之。建議普心社心發心的主要知識點要熟練掌握并背誦；實驗和統計要以與做實驗與統計分析相關的“應用性”知識為主；變態和咨詢，乃至可以考慮添加的人格等科目，記住最重要的知識點，形成學科框架和概念。
2)學習過程：入門，形成初印象--大概看懂，逐步建立學科體系--強化理解性記憶，適當做題，深入掌握專業知識點---以思維導圖方式建立學科體系，宏觀把握--背誦--真題操練檢驗知識運用
3)背誦經驗：按照艾賓浩斯曲線反復（我是每天的記憶內容按照第1/2/4/7天輪回4遍，然后所有科目背完一遍（其實就是四遍）再循環輪回），到后期每個知識點的循環記憶間隔可以拉長，基本記住之后可以直接以所有科目知識點為輪回）。復旦考的不會太細，所以最終沒必要去背的一字不差，但我建議中間某一兩遍可以有這么個過程，主要作用是答題的時候論述語句會潛移默化地更專業。

3.英語
①　使用書目
英語一英語二的歷年真題，我買的黃皮書。
②　總規劃
3月       戀戀有詞跟著視頻和書學習一遍
4-5月       APP（知米）背單詞2遍/長難句學習
6-9月
1.單詞繼續反復
2.英語一歷年真題的閱讀部分，每天一篇閱讀，做完翻譯，然后聽解析，第二天早上背誦
3.9月開始背作文，每天一篇，按艾賓浩斯反復
10月-11月中
1.單詞繼續反復
2.作文反復默寫
3.英語二閱讀/新題型/翻譯/作文兩兩交替訓練（真題留4套）
4.重復做英語一閱讀
5.歸納總結英語閱讀錯題復習
11月中-12月
1.單詞反復背誦，作文反復默寫
2.英語二每周模考一套題，然后用一整周分析消化。
3.重復做英語二閱讀
考試前夕       復習一遍作文

③　學習經驗分享
1)關于單詞：不要追求一定要每遍記熟，一定要大量，多反復。盡可能在開始做閱讀之前背上兩輪單詞，否則如果看到閱讀全是不認識的單詞，很容易喪失學習的積極性。
2)最重要的方法：背閱讀。相信我。我英語基礎并算不好，考研之前六級只有430左右，考研期間又裸考了一次，570分，全是考研期間英語學習的功勞。后期模考客觀題部分失分都控制在2-4分，而同樣一個也特別努力認真英語基礎還比我好的小伙伴會比我多扣一些。我自己感覺差異的地方就在于我前期背了很多閱讀。如果你想要英語上80分，把英語備考的主要一段時間拿來做這一件事：做閱讀/一句一句地分析句子并翻譯/分析錯題/看解析對照找出自己的錯誤/背誦（要理解意思背誦，強背收獲會小很多）/（時間夠的話最好還加上默寫）。哪怕最初用3天才能完成這樣一遍，只要真正用心，這樣下來10篇左右英語水平就會有質的飛躍。我在后期為了同時練翻譯和作文，采用的是背完之后先對著英文翻譯成中文并留出空，然后對照答案改正，分析自己的錯誤，再翻譯成英文，再對照答案修改分析的做法。（英譯中訓練翻譯，中譯英訓練作文表達）

3)練字：英語字跡不好的話，要練字，最容易速成的是衡水體。我先練的斜體，發現寫快了很難工整，所以換了成了衡水體，下面是我一個月內的對比圖。還是很丑，但比沒練之前好太多太多。
4.政治
①　使用書目
網課+配套資料書/肖秀榮全套/徐濤小黃書/紅寶書/市面上的各種比較知名的押題卷（肖八、肖四、徐濤八套、石磊4套、任汝芬4濤、還有個忘記名字了，其中肖八肖四做了兩遍，其他各一遍）
②　總規劃
5月       政治馬原部分理解性學習一遍
8月-9月       肖秀榮精講精練+1000一遍
10月-11月  做真題選擇題兩遍，看大題/紅寶書3風中勁草2遍
12月
1.各種套卷每天一套刷
2.復習選擇題錯題集
3.狂背肖四和小黃書，按艾賓浩斯循環
考試前夕       肖四和小黃書再背一遍，酒店樓下的押題小冊子背一遍

③　經驗分享
1)不要從開始就放棄政治：很多人從一開始就被政治嚇到，抱著及格的態度去的，我是覺得除非專業課真的任務特別重或者有數學，真的不要放棄政治。從一開始就只想考六十就可能只會付出50幾分努力，如果要想考高分，政治的差距是可以助一臂之力的。
2)報班的話建議跟一個老師：我是報的**全程班，不同板塊不同老師講。老實說學下來我更建議從頭跟準一個老師，其中我還挺推薦徐濤老師的，也有很多人推薦一個叫腿姐的老師，這個可以自己衡量啦。
3)選擇題知識不用專門背，要看熟，反復刷題：選擇題越來越靈活，很多知識背了也沒用。紅寶書一定要理解性地去看兩遍。
4)消化筆記比整理筆記更重要：我身邊有些同學筆記整理地特別工整，一本一本地整理了一摞，但是到最后也是嶄新，基本沒再翻過。我自己也做得不夠好，比如有道題是錯題集里的，考試還是錯了，咬牙切齒啊啊啊。所以一定要保證自己的整理的錯題和記不清的知識點，全部消化好，不然筆記沒有任何意義。
5)押題卷不用做太多，挑口碑高的做。我就是做太多了，其中有一道題時事政治，有兩個老師模擬卷都出了，這道題兩個老師給出的解析是完全相反的，結果考試考到了，我信了我信任的那個，然后錯了=W=（我在他公眾號后臺問了三遍都不理我！森氣！）。而這道題對于沒有做過這些試卷的同學估計是道送分題

四．寫在最后的話
對我而言，雖然沒有達到目標分數，但這依舊是一場沒有任何遺憾的，自己與自己的較量。大學前兩年以為培養能力最重要，在考研的學習過程中才越發覺得自己有多淺薄。在不那么緊張的初期準備過程中，我除了準備考研也刻意在矯正自己一些缺點，鍛煉自己的心性。不管最后能否成功，這些在自我修葺上的收獲都保留下來了，對我來說是一段決不后悔的歷程。懶惰和勤奮都是像滾雪球一樣，越滾越大的。只要決心、然后堅持，最終收獲的一定不止是考研本身。
（PS：寫經驗帖的時候已經過了2個多月，所以里面有些細節記憶可能不太準確，還望大家見諒）

最后送上考研期間一直陪伴和激勵我的一段話

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如果大家有什么疑問,或者考研中需要一塊地方傾訴.可以關注我的個人公眾號“清心室” 里面提供免費咨詢服務
那時我考研迷茫無助疲累乏力的時候總想著有個過來人可以傾訴可以指點就好了
可身邊親近不考研的人無法感同身受無能為力
考研的人自顧不暇
而與各種渠道認識的學長學姐中總存在著一種無法跨越的客氣
于是當我成為過來人
最想做的事之一就是在繼續自我提高的同時給予你們一份力所能及的溫暖
愿我們都成為自己人生的雕刻家
不管最初的模樣有多少欠缺
未來都會與預期同樣精美