減壓三十六計(jì)分享會(huì)

考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 10:44

齜牙要考研發(fā)表于 2015-8-6 20:03
給自己最大的心里暗示，好好復(fù)習(xí)一定會(huì)考上；另外，每天抽半個(gè)小時(shí)過一個(gè)小時(shí)出去跑步，整個(gè)人的精神狀態(tài)都 ...

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考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 10:48

張婕9527 發(fā)表于 2015-8-6 20:04
每周定時(shí)的假期加上流動(dòng)的假期，都是半天哦～聽歌，看動(dòng)漫，逛街，看電影咯～只做自己想做的事，煩惱和朋 ...

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考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 10:48

老大2016 發(fā)表于 2015-8-6 20:04
我每周五下午和晚上準(zhǔn)時(shí)休息，其他時(shí)間都按時(shí)學(xué)習(xí)，減壓方法包括看電影，跑步，和朋友吃飯，聊天，睡覺，看 ...

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考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 11:03

我終于失去了你發(fā)表于 2015-8-6 20:05
做瑜伽，跑步，出出汗，洗個(gè)澡，吹吹風(fēng)。
或者發(fā)呆，睡覺，不太建議看悲情的電視，看一些開心的有小孩子的 ...

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考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 11:11

時(shí)代邂逅光華發(fā)表于 2015-8-6 20:06
游泳是最好的方法，感受身體與水的接觸，會(huì)讓人很放松，游泳也算是一種技能吧，而且還很好學(xué)，不會(huì)的人，去 ...

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考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 11:13

小糖包就冰水發(fā)表于 2015-8-6 20:08
吃吃吃，當(dāng)然最減壓，就是怕吃后會(huì)胖，但是吃飽了幸福感滿滿的有木有~再找?guī)讉€(gè)研友圖書館狂撕一場(chǎng)名牌，撕 ...

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考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 11:14

lOvElydAY15 發(fā)表于 2015-8-6 20:09
出去吃一頓好的。
睡一覺。
寫下自己的擔(dān)憂再寫出解決的辦法，不讓自己總是在擔(dān)憂里走不出來。

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考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 11:20

tiffany19940518 發(fā)表于 2015-8-6 20:15
①晚上去跑步，剛好能*。
②學(xué)校對(duì)面有個(gè)大超市，從一樓逛到三樓，又從三樓逛到一樓，尤其再買些好吃的 ...

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考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 11:22

我是鄭姑娘發(fā)表于 2015-8-6 20:16
我覺得考研期間要吃好睡好，吃飽睡飽\^O^/壓力大的時(shí)候停一下，不要勉強(qiáng)自己！狀態(tài)好看書效果才會(huì)好。一個(gè) ...

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考研幫 · 發(fā)表于 2015-8-13 11:22

夏哲斌發(fā)表于 2015-8-6 20:18
壓力大到自己快要崩潰的時(shí)候，可以找個(gè)自行車，然后一個(gè)人騎到很遠(yuǎn)很安靜的地方，我試過，感覺效果挺明顯的 ...

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